Catégorie : Plantes, beauté et santé

L’ail des ours pousse en tapis étendus dans les forêts humides, le plus souvent au bord des rivières, entre mi-avril et mi-mai. On le reconnait tout d’abord par sa forte odeur d’ail, ses larges feuilles d’un vert éclatant et ses petites fleurs blanches en bouquets au bout d’une longue tige. On en trouve également au bord des routes, mais je recommande la cueillette dans un milieu préservé de la pollution. J’ai l’habitude de cueillir mon ail des ours en Savoie, en…

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Le ginseng asiatique ou Panax Ginseng – « rensheng » en chinois – est reconnu par la médecine traditionnelle chinoise depuis près de 2000 ans. Plante adaptogène, cette racine possède de nombreuses vertus, et “s’adapte” à tout type de stress de l’organisme. On lui confère notamment d’excellentes vertus pour le système immunitaire. Originaire d’Asie du nord-est, elle est classée dans la famille des herbacées. Elle se présente avec un feuillage palmatilobé, des fleurs blanches et des baies rouges. Mais la…

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Description botanique de l’ashwaganda Connu sous le nom scientifique Withania somnifera L. Dunal, l’ashwagandha est un petit arbuste aux allures de bruyères que l’on trouve surtout dans les régions arides de l’Inde et au Moyen-Orient. Les vertus et propriétés de l’ashwagandha Utilisée pour ses nombreuses vertus depuis des millénaires en Inde, l’ashwagandha est une plante médicinale fréquemment utilisée en médecine ayurvédique. En sanskrit, le terme « ashwagandha » signifie “force d’un cheval“, d’où sa réputation à rééquilibrer la libido masculine…

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Assimilé à un véritable élixir de longue vie par les nobles des anciennes dynasties en Chine, le ganoderma lucidum a été longtemps considéré comme source de vitalité, et il l’est encore aujourd’hui. Le ganoderma : un peu d’histoire Champignon originaire d’Asie, le ganoderma lucidum est utilisé par la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 4000 ans. En Chine, le ganoderma est connu sous le nom de Ling Zhi et au Japon Reishi. Il fait d’ailleurs partie, avec le Cordyceps et…

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Le Ginkgo biloba de son petit nom, est un arbre dont l’existence a résisté au temps. De la famille des Ginkgoacées, il est originaire d’Asie mais on le trouve facilement en France. La longue histoire du ginkgo Biloba Le ginkgo biloba, appelé aussi “l’abricotier d’argent” ou “l’arbre aux 40 écus” existe depuis plus de 250 millions d’année. Originaire d’Asie, il pousse aujourd’hui aussi en France dans les Landes, en Allemagnes et aux États-Unis.  Il n’existe pas d’huile essentielle de ginkgo…

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Le tilleul et ses bienfaits pour la santé Le tilleul favorise la digestion, soulage la migraine et fait baisser la fièvre car elle favorise la transpiration. Parallèlement, elle soulage les courbatures dues à la fièvre et agit contre l’encombrement des voies respiratoires. Elle est également diurétique, elle élimine les toxines de l’organisme et aide à combattre la cellulite. Ses fleurs séchées se trouvent en herboristerie. On trouve également des gélules d’aubier de tilleul en pharmacie et parapharmacie. On l’utilise aussi…

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L’épicéa, ou épinette de Norvège est  un sapin à la stature assez fine et allongée qui peut vivre jusqu’à 300 ans. Utilisé pour ses propriétés thérapeutiques depuis la Grèce antique, on l’utilise  pour soigner les troubles ORL, les états de stress et de nervosité, et les troubles de la ménopause. Puissant antalgique, elle apaisera aussi les douleurs musculaires. Grâce à De par ses vertus antibactériennes, on lui confère également des pouvoirs incomparables peut l’utiliser également pour soigner les problèmes de…

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L’ail des ours Nom botanique : allium ursinum, surnommé aussi « ail pétiolé » ou « ail à feuilles larges » est une variété d’ail qui pousse à l’état sauvage. Cette plante se présente sous forme de hautes tiges à fleurs blanches qui pousse principalement dans les sous-bois. Aucun doute possible pour la reconnaitre : outre ses larges feuilles d’un vert éclatant surplombé de bouquets de fleurs blanches, l’ail des ours se montre en colonie dans les forêts humides du printemps. De plus il…

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L’ortie (urtica dioica)   Il existe une trentaine de variétés d’ortie, dont une qui se développe particulièrement en France et possède des vertus médicinales intéressantes. On l’appelle aussi « ortie dioïque », « ortie commune », « la grande ortie » ou « l’ortie des jardins ». Elle pousse généreusement dans les sous-bois en forêt jusqu’à 2000 mètres d’altitude. Paradoxalement considérée comme « mauvaise herbe », et évitée pour ses piqûres causant de fortes démangeaisons, l’ortie possède de très nombreuses vertus pour la santé. En effet, les feuilles d’ortie contiennent…

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Et voici mon deuxième livre Plantes de montagnes ! Chers lecteurs, Mon premier livres “20 plantes de Provence” a eu beaucoup de succès, et c’est avec beaucoup de plaisir et de passion que j’ai écrit le deuxième, qui vient de voir le jour aux éditions Ouest France. « Plantes de montagne, huiles essentielles,tisanes et eaux florales, tout pour se soigner au quotidien ». Que contient Plantes de montagnes ? Plus de 200 petites recettes simples et faciles à réaliser avec…

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Le thé vert et ses nombreuses vertus pour la santé Un vieux proverbe chinois disait: “un peu de thé vert tous les jours éloigne le médecin pour toujours“. On connait tous les nombreux bienfaits du thé pour la santé, vertus déjà démontrées par les asiatiques depuis des millénaires ! Le Dr Marvin Edeas, spécialiste du thé, attaché à l’hôpital Antoine Béclère, est professeur à l’Université de Malte et président de la Société Française des Antioxydants. Il a démontré dans son…

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la marjolaine ou l’origan ? Origanum marjorana et Origanum vulgare La marjolaine (Origanum marjorana), ou « marjolaine officinale » que l’on appelle aussi « marjolaine à coquilles » ou « origan des jardins », est une plante réputée relaxante et antiseptique. Originaire des pays orientaux et de l’est du bassin méditerranéen, la marjolaine est de nos jours cultivée dans toute l’Europe et notamment dans le Sud de la France. Ses petites feuilles sont légèrement arrondies. L’origan Cousin de la marjolaine,…

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Les bienfaits du romarin, toute une histoire ! Connaissez vous tous les bienfaits du romarin ? Nos ancêtres l’appelaient « l’herbe aux couronnes » car il était, dans l’antiquité, symbole des fêtes nuptiales et funéraires.  Les étudiants portaient des couronnes tressées de romarin pour augmenter leurs aptitudes intellectuelles, il en a même été retrouvé des rameaux dans les tombes de grands pharaons, sensés fortifier leur âme ! Surnommé aussi « l’herbe de jouvence » au XIVè siècle, le romarin a…

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Incroyablement riche en carotène (vitamine A), magnésium, potassium, vitamine C et vitamine E, puissant antioxydant la carotte possède une action anti-âge exceptionnelle. Outre ses qualités reconnues pour donner de l’éclat à la peau, la carotte protège également l’organisme contre certaines maladies, comme les maladies cardiaques, certains cancers et l’hypertension. La carotte est excellente également pour réguler les troubles gastriques. On l’emploie aussi fréquemment dans certains régimes pour ses vertus coupe-faim. Choisissez vos carottes bien fermes, grosses et de préférence Bio…

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L’arnica est une plante sauvage et vivace qui pousse dans les régions montagneuses et d’altitude de l’Europe du sud, de la région ouest de l’Amérique du nord, en Alaska et au nord du Mexique (Variétes Arnica fulgens, Arnica sororia et Arnica cordifolia). On en trouve également en Russie et en Sibérie. En France, on trouve de l’arnica principalement dans les pâturages des Alpes, des Vosges, des Pyrénées, et du massif central. Cette plante est utilisée en Europe depuis la Grèce…

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Le millepertuis, reconnu en botanique sous le nom Hypericum perforatum a fait l’objet de très nombreuses études. De nombreuses controverses tournent autour de ses vertus médicinales depuis de nombreuses années. Il en ressort des conclusions unanimes sur le pouvoir de cette plante pour soigner les états dépressifs légers et passagers, notamment en période hivernale où l’organisme manque de lumière. Cette plante apparaît utile pour soigner les troubles émotionnels comme le manque d’optimisme, mais aussi l’anxiété et la nervosité. Elle apaiserait aussi…

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Famille: Astéracées Origine: Inde Nom Biologique : Calendula officinalis Descriptif botanique : Originaire d’inde, le calendula, également appelé « souci des jardins » est une plante vivace et comestible de couleur jaune orangé semblable aux marguerites, et qui pousse la plupart du temps à l’état sauvage dans les champs en friche. Son nom « souci » vient du latin « solsequier » qui signifie « qui suit le soleil », car cette fleur a la particularité de s’ouvrir lorsque le soleil apparaît, et de se refermer lorsqu’il se cache. Il…

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Originaire d’Asie, la mélisse (Mélissa officinalis) fût introduite en Europe au Moyen-Age. Elle pousse à l’état sauvage dans les pays du sud de l’Europe, des lieux frais et ombragés. Il est plutôt rare de trouver de la mélisse sauvage en altitude. Ses fleurs sont mellifères et attirent les abeilles, d’où son nom Grec « Mélissa » qui signifie « Abeille ». Ce n’est pas pour rien qu’on lui confère aussi le nom de « piment des abeilles » : Les apiculteurs l’utilisent pour les attirer dans leurs…

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L’achillée millefeuille (Achillea millefolium) est une plante médicinale aux vertus multiples, elle est renommée et utilisée depuis l’antiquité. On lui donne également le nom « d’herbe de la Saint-Jean », « d’herbe à dinde »,  ou encore « d’herbe aux coupures ». C’est « Achille », héros Grecque de la guerre de Troie, qui est à l’origine de son nom : « Achillée ». Elle aurait soigné de nombreux blessés militaires, notamment pour stopper les hémorragies de leurs blessures et…

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L’urucum, du nom botanique Bixa orellana, et aussi appelé «l’arbre à rouge à lèvre» ou «roucou» est une plante originaire d’Amazonie que les indiens  utilisent pour se protéger du soleil. Et ce n’est pas pour rien ! Cette poudre magique de couleur brique est un véritable petit trésor du monde végétal : Extrêmement riche en oligo-éléments (sélénium, magnésium, cuivre, zinc..) et surtout en béta-carotène : Elle en contient environ 100 fois plus que la carotte ! Les vertus de la poudre d’ucurum Vous…

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Cueillette de plantes sauvages du printemps C’est (presque) le printemps ! Selon les régions, les arbres sont déjà en fleurs, les plantes sortent leurs premiers bourgeons, et des petites fleurs commencent à sortir de terre, la vie reprend son cours ! C’est le moment de partir à la cueillette de certaines d’entre elles comme les pâquerettes et les primevères, et également de certaines plantes aromatiques, sans oublier les bourgeons bien sûr. Voici trois idées de cueillette, entre autres c’est le…

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L’Arrow root, c’est quoi ? C’est une racine ! Dans le passé, elle était appelée la « la racine à flèche »: Cette plante était utilisée par une tribu indienne, les « Arawaks », pour soigner les plaies atteintes par des flèches empoisonnées ! Les racines étaient trempées dans de l’eau chaude, puis pelées et pilées, et ensuite lavées, tamisées, séchées et enfin moulues pour obtenir une poudre. L’arrow root (nom botanique « Maranta arundinacea »), originaire d’inde, est une…

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Se laver les cheveux n’est pas uniquement affaire d’hygiène, il faut aussi penser à les nourrir et  de les réparer. L’après shampoing contribue à rétablir l’équilibre PH du cuir chevelu et à calmer d’éventuelles démangeaisons.  Savez vous que vous pouvez réaliser vous même votre après shampoing à moindre coût et 100% naturel ? C’est très facile, suivez cette Recette facile à base de vinaigre de cidre Faites macérer 1 poignée de fleurs de camomille séchées dans 6 cuillerées à soupe…

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Quoi de plus naturel que de mélanger les plantes avec et les huiles essentielles ? La synergie de ces deux produits issus de la nature ne peut qu’en renforcer l’efficacité (à condition de les diluer préalablement dans un dispersant, le miel par exemple) ! Vous pouvez acheter des tisanes toutes prêtes, mais pour plus d’efficacité, il est préférable d’acheter des plantes en pharmacie ou herboristerie. Faites vous préparer vos plantes ou mélanges en fonction de l’effet dont vous souhaitez bénéficier….

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La saponaire des vaches, qu’est-ce donc, et quelles sont ses vertus ? La saponaire des vaches est une herbe parasite néfaste à la culture de certaines céréales et au bétail. En effet, ses racines contiennent une substance qu’on appelle la saponine, une molécule aux propriétés tensioactives et moussantes qui contamine la culture et empoisonne les vaches. Les recherches en cours sur la saponaire des vaches Or, des recherches effectuées à l’Institut de Biotechnologie des Plantes du Conseil National de Recherches…

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L’argile verte possède des vertus anti-inflammatoire, calmante et décontracturante. Si vous avez des rhumatismes, une inflammation ou une quelconque douleur interne, le cataplasme d’argile verte vous soulagera efficacement. Recette de cataplasme à l’argile verte Déposer de l’argile verte en poudre dans un récipient. Verser de l’eau de source chaude ou froide (uniquement de l’eau de source). Il est à noter que le cataplasme chaud est plus efficace, mais attention aux brûlures. Laisser reposer une à 2 heures environ, mais si…

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Tisanes, infusions, décoction… On s’y perd un peu dans toutes ces méthodes, mais quelles sont les différences et les utilisations principales de ces différents modes de cuisson des plantes ? L’infusion (ou tisane) La tisane est le résultat de l’infusion. On l’appelle également “l’infusé”. Méthode : porter l’eau à ébullition, et dès les premiers frémissements, couper le feu. Il ne faut pas faire bouillir les plantes. Placer les plantes dans la casserole, et couvrir. Laisser infuser une dizaine de minutes…

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La santé de notre peau vient aussi de l’intérieur. Acné, éczéma, teint gris… Soignons notre peau en adoptant une alimentation saine et adaptée à ses besoins. Solutions naturelles pour soigner l’eczéma Pour aider à la guérison de l’eczéma, il faut commencer par éviter de manger certains aliments qui risquent d’accentuer l’état de la peau. Éviter à tout prix tous les mauvais gras comme le beurre cuit, la margarine, la crème fraîche cuite, les huiles standard de mauvaise qualité, et bien sûr la cuisine…

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Connaissez vous la stevia : Un pouvoir sucrant extraordinaire et 100% d’origine naturelle ! La stevia, cette plante d’Amérique latine a un pouvoir sucrant au moins 10 fois plus élevé que le sucre, et a n’en a pas les inconvénients comme ceux qui surviennent avec le sucre en cas de diabète ou de surpoids avec 0 calories, 0 graisses, et 0 cholestérol. Contrairement au Japon qui l’utilise depuis quarante ans, et aux états unis depuis deux ans, l’emploi de cette…

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Le maca (Lepidium meyenii) est un très ancien végétal utilisé depuis le néolithique. Appelé aussi “gingembre du Pérou” le maca est une racine qui ressemble a un gros radis rabougri. Les incas en connaissent les bienfaits depuis des décennies ! Ce sont eux qui en ont développé la culture, à plus de 4000 mètres d’altitude sur les hauts plateaux de la cordillère de Andes. Les bienfaits du maca Plante adaptogène, cette racine s’adapte aux besoins de l’organisme. Que ce soit…

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Les baies, on en trouve en France, ne les oublions pas ! Ce sont les myrtilles, le cassis ou les mures. Des baies, on en trouve aussi beaucoup dans les pays exotiques comme la Polynésie avec son noni, au Brésil pour l’acaï, le Tibet pour ses baies de goji. l’Amérique du nord, quant à elle, cultive la canneberge (ou cranberry). Sans aller les chercher au bout du monde, nos baies bien françaises (les myrtilles, le cassis et les mures) protègent…

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Plante originaire d’Amérique du Nord, l’échinacée est reconnue pour ses vertus immunostimulantes et antivirales. Longtemps utilisée pour lutter contre les maux de tête et les affections ORL, cette plante permet d’atténuer légèrement la durée et la gravité des symptômes du rhume ou de la grippe. En outre, elle est aussi utile pour lutter contre les infections urinaires chroniques. On l’emploie aussi pour diminuer les effets secondaires des traitements par radiothérapie et chimiothérapie. Par voie externe, elle favorise la guérison des…

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Utilisez les huiles essentielles au quotidien pour vos soins de santé, beauté et bien-être avec un blog pratique bourré d’astuces et de fiches conseils gratuites sur l’aromathérapie. L’aromathérapie scientifique est l’utilisation d’huiles essentielles chémotypées pour la santé, le bien-être et la beauté au naturel. C’est une discipline passionnante qui complète harmonieusement la palette des médecines douces et la phytothérapie. La santé avec les huiles essentielles : Sur notre blog, vous trouverez des recettes de formules aux huiles essentielles pour renforcer…

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La tisane de plantes . Avec le froid, notre organisme a besoin d’emmagasiner plus de calories, et instinctivement nous mangeons plus. Si vous avez des problèmes pour digérer le midi comme le soir, je vous suggère cette excellente petite tisane digestive.   Recette de tisane digestive Dans une casserole d’eau bouillante, laisser infuser pendant une vingtaine de minutes : 3 étoiles de badiane (ou anis étoilée) 50g de feuilles de menthe 50g de feuilles de verveine citronnée 1 bâtons de réglisse…

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Comment extraire le gel d’aloe vera ? Parmi ses nombreuses propriétés, l’aloé vera est une plante connue pour être antibactérienne, cicatrisante et anti-inflammatoire. Le suc provenant de sa pulpe est comestible et contient, en grande quantité : acides aminés, minéraux, oligo-éléments et diverses vitamines. Cette pulpe contient également des enzymes qui permettent la régulation des fonctions hépatiques, d’où son utilisation pour soigner les affections de l’appareil digestif. Pour profiter des bienfaits de ce suc naturel, le mieux est de l’extraire soi-même…

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Les vertus de l’orchidée Symbole de la beauté, l’orchidée compte pas moins de 30000 espèces, toutes aussi fascinantes et mystérieuses les unes que les autres. Connue depuis bien longtemps pour son subtil et délicat parfum, les recherches ont depuis peu prouvé ses qualités extraordinaires en cosmétologie. En effet, l’orchidée est une des rares fleurs à contenir a la fois des mucilages (molécule constituée de glucides qui  se gonflent au contact de l’eau et adoucissent la surface de la peau), mais…

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Réputée depuis le temps des romains pour ses capacités à lutter contre les bouffées de chaleur de la ménopause, la sauge a bien d’autres tours dans son sac. Véritable plante anti-âge, elle agit aussi pour booster la mémoire et comme bouclier contre la maladie d’Alzheimer, en limitant l’oxydation de nos cellules. De plus, cette plante est antispasmodique et soulage les règles douloureuses, les crampes et brûlures d’estomac, les ballonnements et les flatulences. Par son action antiseptique et antioxydante, elle réduit aussi…

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Le sirop d’agave, également appelé “nectar d’agave”, est un sucrant naturel extrait de la sève  de la plante du même nom. Originaire du Mexique, il en existe de nombreuses variétés. Cependant, l’espèce utilisée pour obtenir ce que les Aztèques appelaient « aguamiel » est l’Agave Bleue ou agave tequilana. Le sirop d’agave présente plusieurs atouts pour la santé Un haut pouvoir sucrant : il est composé à 90% de fructose, ce qui lui confère un goût sucré supérieur à celui…

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Le safran est une épice millénaire… En effet, il existe depuis plus de 3000 ans et trouve son origine au Moyen-Orient bien que sa première culture fut effectuée en Grèce. Tirée de l’espèce Crocus sativus, la fleur possède trois stigmates. Celles-ci sont souvent séchées et utilisées en cuisine comme assaisonnement ou comme agent colorant. Ses caractéristiques et son mode de préparation – cueillis à la main, il faut 5 kilos de filaments frais pour obtenir un kilo de safran séché…

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Les plantes alliées de la digestion Qui n’aimerait pas faire un repas copieux à l’issue d’une occasion sans se soucier de la sortie de table ? Certaines plantes, préparées en infusion, ont la vertu de faciliter la digestion. Parmi elles, vous avez la possibilité de choisir entre : la verveine – fraîches ou séchées, l’anis, la coriandre – en graines, la menthe – verte ou poivrée, et enfin la réglisse. Pour cette dernière, n’utiliser que les racines, séchées. L’infusion de…

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Le bambou en cosmétologie Exotique et hydratant à souhait, le bambou contient, entre autres nombreuses vitamines, calcium, fer, protéines, etc… de la silice, prélevée à partir des nœuds du bambou. Le silicium qui en est extrait est une véritable mine de bienfaits pour la peau car il est l’un des éléments constitutif du collagène. nombreuses sont les préparations cosmétiques qui contiennent du bambou: à partir de son écorce, de ses feuilles, de sa moelle et de sa sève. Vous avez…

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Le curcuma contient de la curcumine, antioxydant très puissant qui protège les cellules, le sang et le cerveau. Le curcuma purifie le sang Cette racine est une épice parfaite pour les diabétiques, car elle réduit le taux de glycémie dans le sang. Des études prouvent son effet bénéfique dans le traitement de la cataracte, favorisée entre autres par le diabète. Enfin, il est prouvé également que le curcuma améliore les capacités intellectuelles, en prévenant la dégénérescence des cellules. Les études…

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En germant, une graine sèche accroît considérablement ses propriétés. Vitamines, acides gras, oligoéléments, phosphore, magnésium sont comme dopés et ont un véritable apport nutritionnel. Avec un simple bocal en verre, dans lequel on dispose, au fond, 1 à 2 cuillerées à soupe de graines (lentilles, tournesol, quinoa, lin, cresson, sésame, mais, sarrasin, petits pois, blé…), recouvertes d’eau de source, que l’on laisse tremper quelques heures (1 à 5h pour les petites, 8 à 12h pour les plus grosses), le tout…

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On connait déjà l’utilisation du vinaigre pour la cuisine, saviez vous qu’il a aussi de très nombreuses vertus médicinales ? Hippocrate, l’une des plus grandes figures dans l’histoire de la médecine, préconisait l’utilisation du vinaigre pour la santé et l’hygiène. Christophe Colomb, lui, ne partait jamais sans sa fiole de liquide miraculeux ! Les vertus médicinales du vinaigre de cidre Outre l’utilisation connue du vinaigre pour la cuisine ou pour le nettoyage, il a aussi de très nombreuses vertus médicinales. Il…

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On intègre depuis bien longtemps les plantes dans les produits cosmétiques pour leurs nombreuses richesses et bienfaits pour la peau. La carotte pour donner bonne mine en est un exemple légendaire. Et qu’en est il des plantes aromatiques ? C’est vrai, je vous l’accorde, ça “sonne” un peu “cuisine et petits plats”…  Mais saviez vous que certaines de ces plantes sont aussi excellentes pour votre beauté ? Le persil Le persil par exemple, appliqué en masque sur la peau ( mélangez…

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Très largement consommée par nos grand mères pour soulager les troubles digestifs, l’oseille est aujourd’hui un peu mise sur la touche et boudée par les plus jeunes. Pourtant, avec son petit goût aigre doux, elle a plus d’un tour dans son sac. Fortifiante et dépurative, particulièrement riche en antioxydants, en vitamines, en fibres et en oligo-éléments, l’oseille est un véritable légume anti-âge qui aide à lutter contre le vieillissement des cellules et à renforcer les défenses immunitaires. En plus de…

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L’ortie n’a pas bonne réputation pour les terribles démangeaisons qu’elle provoque à qui ose s’y frotter ! Avis aux plus téméraires qui n’ont pas peur de se piquer en les ramassant : L’ortie possède d’extraordinaires vertus curatives et gustatives, nos grand mères pourraient nous en parler ! Préparées autrefois comme des épinards, ses jeunes pousses faisaient d’excellentes soupes, et ses vertus médicinales en font aujourd’hui un aliment de choix pour la santé. Elle s’utilisait aussi beaucoup au jardin, avec le…

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La sève de bouleau est utilisée depuis des décennies pour nettoyer le sang, et préparer l’organisme aux changements de saisons. Les vertus de la sève de bouleau Par son effet diurétique et dépurative, elle libère tout en douceur l’organisme de toutes les substances et dépôts qui l’encombrent pour une véritable régénérescence du corps. Mais ce n’est pas tout, la sève de bouleau aide aussi à combattre les douleurs rhumatismales, elle purifie les tissus cutanés, combat l’eczéma sec, favorise l’amincissement (si…

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Nous connaissons tous l’utilisation du céleri en cuisine, et notamment dans la préparation de soupes de légumes, de ragoûts, ou encore, cru en rémoulade. Mais saviez vous que le céleri a bien plus d’un tour dans son sac ? Il est aussi très bon pour les rhumatismes, pour l’estomac et pour la peau. Les vertus du céleri Anti inflammatoire, antiseptique, diurétique et dépuratif, le céleri était autrefois surnomme “le balai des rhumatismes“. Très pauvre en calories, il est aussi l’ami…

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Le houblon, allié du sommeil Le houblon (humulus lupulis), aussi appelé “vigne du Nord” ou “bois du diable” est une plante grimpante pouvant atteindre plusieurs mètres de haut. Il s’acclimate parfaitement aux endroits frais et humides comme les bords de rivière. Reconnu pour ses propriétés calmantes et sédatives, favorisant le repos et le sommeil, Il aide à soigner  l’anxiété et les troubles de l’humeur en cas de dépression. Le houblon contient aussi des molécules qui agissent comme des œstrogènes, ce…

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Utilisée depuis la nuit des temps en médecine chinoise, la petite baie de goji contient pas moins de 19 acides aminés, 21 oligoéléments, une myriade de vitamines, du fer, du zinc, du phosphore, du sélénium, et du cuivre, et un taux de bêta carotène plus élevé que dans les carottes! De nombreuses recherches ont prouvé que cette petite baie rouge contient une véritable mine d’antioxydants, une des plus élevées de toute la sphère végétale. Protectrice du système immunitaire, elle améliorerait…

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Le rhassoul ou “ghassoul” est une argile minérale naturelle utilisée depuis des millénaires par les femmes orientales pour leurs soins capillaires et corporels. Cette argile est extraite des seuls gisements connus au monde, situés en bordure de moyen Atlas au Maroc. Le rhassoul fait partie intégrante de la culture orientale au même titre que le savon noir ou le gant de crin. Il est offert traditionnellement aux jeunes mariées marocaines, réputé comme soin ultra doux pour la peau et la…

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Appelé aussi le souci des jardins, le calendula donne de magnifiques fleurs jaune orangé. La floraison commence aux premiers jours du printemps et peut durer presque toute l’année, selon le climat. Les fleurs ont la particularité de se fermer la nuit et de s’ouvrir dès que le soleil est suffisamment haut dans le ciel. C’est d’ailleurs ce qui lui vaut son nom de “souci”, qui vient du latin “solsequia” = “qui suit le soleil”. Très commun dans les régions méditerranéennes,…

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La bardane, késako ? Appelée aussi “Grateron” (Arctium lappa), la bardane est une plante souvent de grande taille, reconnaissable à ses fleurs mauves et ses feuilles abondantes et velues, qui se terminent par des sortes de crochets, et qui s’accrochent aux vêtements et au poil des animaux. Les vertus de la bardane Le succès médicinal de la bardane date de l’antiquité. On raconte qu’elle aurait guéri le roi Henri III d’une grave maladie de peau. Riche en nombreux nutriments, des vertus…

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Riche en sels minéraux, en aluminium et en silice, l’argile blanche a un pouvoir absorbant exceptionnel. On appelle l’argile blanche également kaolin, elle est très riche en silice. Son petit nom “Kaolin” provient de la ville chinoise de Kao-Ling (les terres des hautes collines). C’est l’endroit même où elle fût découverte. Elle agit sur la paroi intestinale en fabriquant comme un pansement gastrique. Antibacterienne et anti-inflammatoire, elle absorbe les toxines. L’argile blanche est un joyau de la nature pour la…

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La sauge, plante anti-âge Utilisée depuis l’antiquité, la sauge a une telle palette de vertus que lui ont été attribués un bon nombre de vieux rites ancestraux comme le fait qu’elle rendrait immortel! Sans aller jusque là, vous avez tout intérêt à en planter dans votre jardin ou sur votre balcon car elle vous sera de grande utilité! Digestive et dépurative, antitranspirant puissant, tonique et antiseptique, fortifiant pour les cheveux ou régulatrice pour les peaux grasses, parfait assainissant pour l’atmosphère,…

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La fleur d’aubépine (crataegus laevigata) est réputée pour ses vertus calmantes. Elle chasse les tensions et les angoisses, et joue un rôle de régulateur de tension, qu’elle soit trop haute ou trop faible. Elles sont également efficaces pour stimuler la circulation sanguine, un excellent remède contre les troubles cardiovasculaires. On l’emploie également pour régler l’insomnie et les troubles de la ménopause comme les palpitations, les bouffées de chaleur, l’irritabilité et les acouphènes. Comment utiliser les fleurs d’aubépine ? On peut…

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L’aloe vera la plante miraculeuse ! L’aloe vera, issu de l’aloès, est une plante vivace aux larges feuilles épaisses, charnues et épineuses. Elle fournit au printemps de grandes fleurs de couleur jaune à orangé en forme d’épi. Originaire d’Afrique et de Madagascar,  on la trouve principalement dans les étendues désertiques et la savane, ce qui explique certainement son nom de « lys du désert ». Il en existe près de 250 variétés, mais seulement 15 disposent de vertus médicinales. La variété « aloé…

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Les extraordinaires vertus du millepertuis (hypericum) sont connues depuis la nuit des temps. Les vertus du millepertuis contre la dépression et le stress Véritable alliée du sommeil et du stress, mais aussi de la dépression et des tensions nerveuses, cette plante est aussi utilisée en cosmétologie et dermatologie pour tonifier et protéger les peaux les plus sensibles. Pour en profiter au maximum sur tout le corps, prenez-en un bain ! Recette de décoction au millepertuis Faîtes une décoction (faites bouillir…

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Le thym n’a plus rien à prouver de ses vertus ancestrales pour soulager la toux ! Le miel, par la douceur de ses sucres, adoucit les gorges irritées. Tous les ingrédients sont ici réunis pour éradiquer les bronchites et les quintes de toux interminables ! La recette de sirop contre la toux Faire infuser, pendant 15 mn, 2 ou 3 branches de thym frais ou sec dans 25cl d’eau bouillante, puis filtrer. (on peut également utiliser un hydrolat de thym).  Remettre sur le feu avec…

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Miel, gelée royale, propolis, pollen, cire d’abeille, sont de Véritables « extraits de jouvence », concentrés d’énergie. Médicaments ou antibiotiques naturels, les abeilles mettent toute la force de la nature au service de notre santé. Protéines, vitamines, sucres, sels minéraux… Sont seulement un petit échantillonnage de molécules contenues dans les produits de la ruche. Le miel, la gelée royale, le propolis, le pollen, la cire, tous ces trésors offerts par nos amies les abeilles sont de véritables richesses « extraits…

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Les algues, véritables “légumes de la mer” sont aussi des mets de choix et des ingrédients de grande qualité, riches en vitamines et minéraux, pour les soins cosmétiques. Elles redonnent tonicité à la peau, retardent le vieillissement cutané, et sont aussi excellentes pour traiter la cellulite. Brunes, vertes, rouges, bleues… découvrez tous les secrets de ces végétaux de la mer. Les sels marins quant à eux sont utilisés depuis la nuit des temps pour le bien être et la beauté,…

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Première médecine connue de l’homme, l’argile est une véritable « terre miraculeuse de santé ». Terre naturelle aux nombreuses vertus, l’argile est aujourd’hui largement utilisée en cosmétologie pour ses propriétés purifiantes et absorbantes. Blanche, jaune, rose, rouge, violette, verte…. Elle nous montre une merveilleuse palette de couleurs dont les propriétés varient selon leur composition minérale. Adoucissante, purifiant, calmante, cicatrisante, naturellement riche en sels minéraux, en magnésium, et en oligoéléments, à fort pouvoir absorbant, l’argile capture les microbes et les impuretés, et permet un…

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Certaines gravures de l’époque égyptienne en parlaient déjà et pourtant, ce précieux condiment qui nous vient d’Europe orientale, est encore bien méconnu en France. La racine de raifort est très riche en minéraux et en vitamines, mais pas seulement, elle a aussi une forte teneur en antibiotique nature. Cette racine est préconisée pour ses qualités antiseptiques et son pouvoir expectorant, idéal contre le rhume, la toux et la grippe. On l’utilise rappée pour assaisonner les plats, dans les salades et dans…

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L’aloe vera une plante miraculeuse ! Souvent nommée « élixir de jouvence », l’aloe vera contient plus de 75 éléments nutritifs et 200 autres composants, ainsi que 20 minéraux, 18 acides aminés et 12 vitamines ! Ce qui en fait l´une des plantes les plus complètes de la planète. Il en existe plus de 250 variétés. Les bienfaits de l’aloe vera Excellent remède cicatrisant, elle apaise les brûlures et les coups de soleil, mais aussi les douleurs et les démangeaisons:…

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Originaire d’Amazonie, et connue pour ses effets antioxydants, immunisants et revitalisants,  le gomphrena détend les muscles, relaxe et favorise un bon sommeil. Mais ce n’est pas tout ! Elle améliore et entretient l’équilibre cérébral et la mémoire, protège des radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire, normalise le cholestérol et la circulation du sang. On en trouve en gélules dans les magasins biologiques. Aller plus loin ? Lire le chapitre Plantes, beauté & santé.