Guide d'aromathérapie et de naturopathie – Aromathérapie, phytothérapie et naturopathie

Comment renforcer l’immunité d’un enfant après une maladie infantile

8 avril 2021

Les enfants sont tous sujettes aux maladies infantiles. Varicelle, rougeole, rubéole, coqueluche, oreillons sont les plus courantes. D’origine virales ou infectieuses, les maladies infantiles ne touchent généralement que les enfants, car leur système immunitaire n’est pas encore prêt à affronter les virus et les infections. Même si elles ne présentent pas de réelle gravité, l’organisme doit lutter et se défendre, et elles occasionnent un état d’extrême fatigue. Bien sûr, l’enfant doit être suivi par un médecin, mais la naturopathie peut…

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10 plantes médicinales à cueillir au printemps

24 mars 2021

Le printemps symbolise la renaissance de la nature, et l’occasion de retrouver une multitude de plantes comestibles et médicinales. Poussant un peu partout dans les champs et les bois, au bord des chemins et des rivières, elles sont souvent méconnues ou confondues avec des herbes folles et envahissantes. Et pourtant, certaines d’entre elles sont de véritables mines de bienfaits pour la santé. Zoom sur une dizaine d’entre elles, faciles à reconnaître et à cueillir dès le printemps. Le pissenlit, l’allié…

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La Reine des prés sur le podium des anti douleurs naturels

12 mars 2021

On peut dire qu’elle porte bien son nom la Reine des prés ! Reine des anti-douleurs pour l’homme (et pas seulement), Reine des nectars pour les abeilles, élancée et élégante, cette grande Dame à l’odeur raffinée se pare au printemps de jolies fleurs nacrées et de feuilles duveteuses. Après un bref historique et un peu de botanique, faisons la lumière sur ses multiples vertus et utilisations. Un peu d’histoire Digne de son nom, la « belle des prés » est utilisée…

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Comment soulager une crise hémorroïdaire

4 mars 2021

Quoi de plus désagréable que de souffrir de crises hémorroïdaires récurrentes ? Outre le fait que cela soit souvent très douloureux, cette pathologie inconfortable due à une circulation sanguine défectueuse rend nerveux et irritable, nous fatigue et nous empêche d’évoluer correctement. Comme beaucoup de pathologies, les hémorroïdes sont très souvent liées au stress et/ou une mauvaise alimentation et hygiène de vie. Voyons dans cet article comment en venir à bout de manière naturelle par un protocole de naturopathie. Les hémorroïdes,…

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L’achillée millefeuille, grande reine du règne végétal

12 février 2021

L’achillée millefeuille est largement reconnue pour ses capacités à aider les femmes à lutter contre les troubles des fluctuations hormonales. Elle a fait ses preuves notamment dans la régulation des règles trop abondantes et les douleurs menstruelles. Elle agit également sur l’aménorrhée (absence de règles), l’inflammation des ovaires et les fibromes. Mais ce ne sont pas là ses seules vertus. Cette plante très polyvalente s’utilise aussi pour les sphères digestive, circulatoire, et cutanée. Nous verrons qu’elle s’utilise sous diverses formes…

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Comment soulager un lumbago de manière naturelle ?

4 février 2021

Le lumbago (ou lombalgie) est caractérisé par un blocage des lombaires dans le bas du dos. Il est accompagné d’une douleur vive qui peut empêcher le moindre mouvement. Un lumbago peut survenir brutalement ou après avoir porté une charge lourde. Le plus souvent passager, il arrive également qu’il s’installe de manière récurrente. Quelles en sont les causes et comment soigner cette affection très douloureuse et handicapante ? Nous vous donnons dans cet article quelques conseils de base et des gestes…

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Pourquoi et comment purifier l’organisme après les fêtes

18 janvier 2021

Le moment des fêtes est synonyme d’excès de nourriture où s’accumulent sucres et mauvais gras, et notre organisme s’affaiblit. Pourquoi ? Parce-que nos émonctoires, en présence de surcharge, s’activent à outrance. C’est le cas notamment du foie. Il le premier touché car il est chargé d’éliminer toutes les toxines accumulées par la nourriture. Quand apparaissent des troubles inhabituels (troubles gastriques, migraines, boutons, etc.), l’organisme nous fait savoir qu’il est en souffrance. C’est le moment de faire une petite pause, mais attention,…

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Comment confectionner des tisanes thérapeutiques

29 novembre 2020 0 Commentaire

L’utilisation des plantes sous forme de tisanes thérapeutiques pour se soigner remonte à la nuit des temps. Depuis que l’homme est homme, il cueille et utilise les plantes pour sa santé. Ces pratiques ancestrales, encore trop souvent placées au rang de remèdes de grand-mère, sont pourtant d’une efficacité majeure. Toutefois, il ne faut pas confondre tisane de bien-être et tisane thérapeutique. Tout dépend de la manière de travailler les plantes, de la cueillette à la mise en sachets. La vraie…

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Le chlorure de magnésium pour lutter contre la fatigue

7 novembre 2020 0 Commentaire

De nombreuses solutions naturelles sont bien connues et utilisées pour s’affranchir de la saison hivernale avec une santé de fer. Dans ces solutions figurent bien sûr certaines plantes, les vitamines et minéraux, les super-aliments et la luminothérapie. Cependant, il existe aussi un super produit, totalement naturel et vraiment pas cher : le chlorure de magnésium. En savoir plus sur le chlorure de magnésium Appelé aussi « sels de Nigari« , un cristal naturel riche riche en minéraux et oligo-élémements, notamment en chlorure…

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5 plantes médicinales pour soulager l’estomac

15 octobre 2020 0 Commentaire

Le système digestif, comme le reste de l’organisme, est une machine extrêmement complexe qui pourrait faire concurrence aux plus grands horlogers. Comme un travail d’orfèvre, cette précieuse machine humaine s’active dans une incroyable synchronicité, aussi minutieuse que complexe. L’estomac a une lourde charge journalière, car il est le tout premier organe du système digestif à recevoir notre bol alimentaire. Il représente un des organes les plus précieux, qu’il est primordial de maintenir en bonne forme. Sans lui, rien ne va…

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Des astuces 100 % naturelles pour embellir les ongles

15 septembre 2020 0 Commentaire

Quelle que soit la saison, nos mains et nos ongles sont en permanence exposés aux intempéries et aux produits chimiques. Que ce soit le froid et le soleil, les produits ménagers et de jardinage, les colorations pour les cheveux, ou encore la cigarette et la nicotine. La qualité de nos ongles est mise à rude épreuve. Ils jaunissent, se déforment, cassent et se dédoublent… Pour en prendre soin et leur donner force et vitalité, voici quelques astuces naturelles pour entretenir…

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5 plantes pour prendre soin de ses intestins

18 juillet 2020 0 Commentaire

Incroyable ! Les intestins renferment environ 80% des cellules immunitaires de l’organisme, et orchestrent presque autant de cellules nerveuses que notre moelle épinière. On comprend donc qu’ils jouent un rôle primordial dans le bon fonctionnement de cette machine complexe qu’est le corps. De plus, nos intestins étant en lien direct avec nos émotions, ils souffrent énormément du stress et engendrent les nombreux troubles digestifs de l’intestin. Les intestins s’enflamment et rencontrent des difficultés à garder les éléments nutritifs dont ils ont…

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Système immunitaire et coronavirus : pourquoi faire une cure détox est important ?

25 juin 2020 0 Commentaire

Pourquoi faire une cure détox ? Bien malgré nous cette année, l’arrivée du printemps s’est vécue dans la morosité et l’enfermement. Le Coronavirus Covid-19 a sévit et sévit encore dans le monde entier, et le confinement nous a empêché de profiter pleinement du renouveau que la nature nous offre. Ce manque de lumière et de nature nous font sombrer dans l’angoisse et la déprime. Alors pensons plutôt à préserver notre système immunitaire qui est alors exposé à rude épreuve. Une…

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Tout savoir sur les cristaux de soude

11 juin 2020 0 Commentaire

Parmi les principaux produits de nettoyage naturels et écolos très prisés aujourd’hui, les cristaux de soude sortent du lot de par leur grande polyvalence. Ils s’utilisent partout dans la maison pour tout nettoyer. La soude en cristaux peut aussi faire office de désinfectant et dégraissant très efficace. Quelle est la différence avec la bicarbonate de soude ? Les cristaux de soude sont issus des gisements de natron, ils sont le résultat chimique obtenu en travaillant la craie et le sel….

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L’églantier commun, ses fleurs et ses cynorrhodon

26 mai 2020 0 Commentaire

L’églantier, qui n’a pas déjà vu, jonchés sur le sol au printemps, tous ces jolis pétales roses et blancs en forme de cœur, et délicatement parfumés ? Si tel est le cas, il se pourrait bien que l’églantier ne soit pas très loin. Le rosier sauvage, « Rosa Canina » de la famille des Rosacées, est présent peu partout sur les chemins, aux abords des bois et des fourrés. Après la floraison, l’églantier forme des petites baies rouges de forme…

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7 remèdes naturels anti cellulite

14 mai 2020 0 Commentaire

Qui n’a pas déjà essayé ces produits anti cellulite miracles vendus à prix d’or dans le commerce, et qui s’avèrent au final très peu efficaces ? Et pourtant, il existe des produits naturels qui fonctionnent. Des plantes à cueillir dans la nature ou d’autres présents dans la cuisine, ils sont aussi très peu coûteux. En suivant en plus quelques règles de bon sens, faisons la chasse à la peau d’orange et à nous les bikinis sur la plage cet été…

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Un peu de Hatha yoga !

5 mai 2020 0 Commentaire

Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter une personne qui compte beaucoup dans ma vie : Aline. Elle est d’une douceur et d’une bienveillance hors-pair, et elle enseigne le Hatha yoga. Voici un petit topo de son parcours, qui pourra aider d’autres personnes souhaitant se former comme professeur. A titre individuel ou professionnel, quel que soit votre souhait, n’hésitez pas à lui faire confiance, elle est M.A.G.I.Q.U.E ! Qui est Aline ? Je suis Aline, professeure de yoga, certifiée en Hatha Yoga….

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A faire soi-même : 3 huiles de massage aux huiles essentielles

29 avril 2020 0 Commentaire

Articulations et muscles endoloris, jambes lourdes, fatigue et épuisement… L’huile de massage thérapeutique aux huiles essentielles a des vertus parfois insoupçonnables. Certaines plantes et leurs fabuleuses vertus offrent à notre organisme un mieux être exceptionnel, tout en soignant les maux de notre quotidien. Voici trois recettes faciles, à adapter selon vos besoins. Huile de massage musculaire pour les sportifs Avec son effet chauffant, anti-douleurs et anti-inflammatoire, cette huile de massage prépare les muscles des sportifs à l’effort. Elle soulage également…

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Comprendre et soigner l’acné

24 avril 2020 0 Commentaire

Il n’est pas du tout simple de soigner l’acné. Ce trouble cutané s’installe majoritairement chez les enfants lors de la puberté, souvent dès l’âge de onze ou douze ans. Véritable bête noire des ados, cette infection cutanée handicape parfois aussi l’adulte, pendant des périodes de grossesse, de ménopause, et autres troubles dû au dérèglement hormonal. Les causes de l’acné sont variables et diffèrent selon les personnes, leur âge et leurs conditions de vie. Il peut aussi être provoqué par le…

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L’énurésie nocturne, des conseils pour aider l’enfant

19 avril 2020 2 commentaires

L’énurésie nocturne dite vulgairement « pipi au lit », est un trouble qui survient chez les enfants d’âge avancé (plus de cinq ans), et chez certains adultes. Cette maladie se caractérise par des mictions involontaires et inconscientes pendant le sommeil. Lorsqu’un enfant mouille son lit la nuit à un âge dit « anormal », il se trouve la plupart du temps dans une impasse caractérisée pas l’incompréhension et les reproches de son entourage. L’enfant se replie alors sur lui-même, enfermé…

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Comprendre les maux de tête pour mieux les soulager

17 avril 2020 0 Commentaire

Les maux de tête et migraines sont des troubles de santé les plus fréquents dans le monde. Variant d’un individu à un autre, ils provoquent une douleur intolérable, qui peut être faible et de courte durée ou plus lancinante et violente, et d’une durée de plusieurs jours. Dans tous les cas, les maux de tête sont souvent insupportable et difficiles à gérer et affectent la vie quotidienne. Essayons de comprendre pourquoi ces douleurs surviennent, en faisant la distinction entre les…

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10 astuces pour éliminer les graisses et réduire son tour de taille

13 avril 2020 0 Commentaire

Les régimes alimentaires et la chasse aux graisses ont le vent en poupe en cette nouvelle saison, l’été approchant à grands pas. Internet et les réseaux sociaux miraculeux… Mais dangereux car sujettes à déséquilibres de l’organisme, qui doit faire face à des déficits, se fatigue et perd en énergie. Résultat ? On jour au yoyo avec la balance, des troubles s’installent, et adieu les petits kilos perdus. Il est prouvé que la privation est mauvaise pour la santé, pourquoi ne…

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Baume de massage pour soulager les jambes lourdes

4 avril 2020 3 commentaires

Comment soulager les jambes lourdes Les jambes lourdes : 15 millions de Français (surtout des femmes) souffrent de ce ce symptôme de gonflement des chevilles et des mollets, parfois accompagné de fourmillements. La station debout peut devenir très pénible, surtout en fin de journée. Ce syndrome n’est autre qu’un problème de circulation du sang. Il existe des remèdes naturels pour soulager ces anomalies, notamment la tisane de vigne rouge, réputée depuis la nuit des temps pour soulager l’insuffisance veineuse. Certaines…

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Comment booster nos 7 chakras ?

3 avril 2020 0 Commentaire

Les chakras sont au nombre de sept, ils représentent des points d’énergie stratégiques, de notre organisme. Véritables « centres spirituels », lorsqu’un chakra est déséquilibré, l’organisme ne fonctionne plus correctement, et c’est alors qu’arrivent les maux du corps. Voici sept conseils pour équilibrer nos sept chakras, de l’alimentation aux couleurs, en passant par les épices et les huiles essentielles. Le premier des 7 chakras : le chakra racine Le tout premier des chakras dit « Mulhadara », se situe tout…

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DIY : 3 produits 100 % naturels pour le jardin

30 mars 2020 0 Commentaire

Nous n’en avons pas encore fini avec le froid, les Saints de glace ne sont pas encore passés dans le jardin. Mais qu’à cela ne tienne, confinement oblige, pourquoi ne pas commencer à préparer le jardin pour les beaux jours ? Comme on le dit si bien « après la pluie, le beau temps ». Mais après la pluie, n’oublions pas l’arrivée des petites bêtes envahissantes qui attendent leur festin ! A faire soi-même : 5 produits naturels pour faire…

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Venir à bout du mal de dos en 5 étapes

28 mars 2020 0 Commentaire

« J’en ai plein le dos » dites-vous ? Hé bien sachez que cette expression bien française en dit long. Loin d’être anodine, elle est le reflet de maux émotionnels que l’ont vit très souvent de manière récurrente. Compétitivité oblige, le stress de la vie quotidienne est malheureusement une grande source de mal-être et de maladies en tout genre. A force d’accumulation, nous sommes comme « écrasés » sous le poids des préoccupations, et le dos est le premier à en faire…

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L’argile, terre prodigieuse

26 mars 2020 0 Commentaire

L’argilothérapie est l’utilisation de l’argile à des fins thérapeutiques. Il s’agit d’une pratique ancestrale utilisée depuis la nuit des temps, une des toutes premières médecines connue de l’homme. Terre bienfaisante possédant une myriade de minéraux et oligo-éléments essentiels à la santé, l’argile possède de très nombreux bienfaits. On l’emploie aussi bien pour la beauté que pour la santé. Un point sur les différentes variétés d’argiles, leurs vertus et modes d’utilisation. Les différentes variétés d’argile Il existe de nombreux types d’argiles,…

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Les huiles essentielles peuvent-elles faire barrière au coronavirus Covid-19 ?

23 mars 2020 0 Commentaire

Panique à bord, à l’heure du confinement en France et dans de nombreux autres pays, on entend beaucoup de propos sur la prévention et la guérison du coronavirus Covid-19, aussi bien dans les médias que de bouches à oreilles. Il n’est pas simple de se faire sa propre opinion. Cependant si le gouvernement impose le confinement, c’est qu’il ne faut pas prendre cette pandémie à la légère. Les chiffres deviennent de plus en plus édifiants… Pour l’heure, le site de…

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Gel après rasage tonifiant et cicatrisant

22 mars 2020 2 commentaires

Et si nous pensions un peu aux hommes ? Recette de gel après rasage. L’aloe vera, connue pour ses propriétés hydratante régénérante et cicatrisante, est la base de cette préparation de gel après rasage. Nous ajouterons des huiles essentielles pour donner une note de fraîcheur et un effet tonique à cette recette. Recette de gel adoucissant et cicatrisant après rasage Ingrédients pour 100 ml de gel après rasage. Dans un flacon de 100 ml, ajouter un peu moins de 100ml de gel…

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3 plantes pour booster l’organisme et défier le coronavirus

22 mars 2020 1 commentaire

On peut dire que l’ambiance n’est pas au beau fixe ! Le coronavirus envahit le monde et crée d’importantes angoisses dans tous les domaines de la vie de chacun d’entre nous. Dans ce contexte anxiogène il est indispensable de se prémunir contre le virus en préservant son système immunitaire. Confinement oblige, notre organisme risque de plus d’être en pénurie de tonus par le manque d’activité physique et de vitamine D. Alors si nous décidions de ne pas laisser place à l’angoisse,…

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3 recettes à l’ail des ours

19 mars 2020 0 Commentaire

L’ail des ours est une plante sauvage annuelle dite invasive, elle remplit de ses feuilles odorantes les forêts humides dès l’arrivée du printemps. Pour les novices, nous vous indiquons ici comment le reconnaître et le cueillir. Voici trois recettes rapides et délicieuses à base d’ail des ours. Comment reconnaître et cueillir l’ail des ours ? L’ail des ours est facilement reconnaissable rien qu’à l’odeur qu’il dégage. On reconnaît aisément cette colonie de larges feuilles vertes de forme allongées, semblables aux…

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Comment limiter l’apparition de l’arthrose

24 février 2020 0 Commentaire

L’arthrose, une maladie du cartilage. Le meilleur moyen de prévenir l’apparition de l’arthrose est de s’y prendre tôt, notamment avec une alimentation adaptée. Si elle est installée, pour limiter sa progression, on peut s’appuyer sur des remèdes naturels. Focus sur quelques conseils utiles. Limiter l’évolution de l’arthrose par une alimentation saine Même si cela peut paraître utopique, une alimentation saine contribue très largement à préserver le cartilage et à favoriser le renouvellement des tissus. Il faut pour cela surtout privilégier…

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Comprendre et soigner l’arthrose

30 décembre 2019 1 commentaire

Comment soigner l’arthrose ? La question est souvent évoquée. L’arthrose est une pathologie qui touche l’articulation et provoque des rhumatismes très douloureux. Difficile à soigner, néanmoins, on peut cependant soulager les douleurs avec quelques règles de bons sens et certaines huiles essentielles. Commençons tout d’abord à connaitre les causes de cette pathologie. Soigner l’arthrose en ciblant les causes Il existe de nombreuses causes potentielles de cette affection. Entre mauvaise alimentation, pratique abusive d’activités sportives, surpoids et obésité, pouvant entraîner la…

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Le charbon actif, grand maître de la détox

19 octobre 2019 0 Commentaire

L’origine du charbon actif Le charbon actif provient d’un procédé thermique résultant d’une carbonisation de coupeau de noix de coco. Les principales vertus du charbon actif Très utilisé en tant qu’agent purificateur d’eau, c’est un produit exceptionnel pour une détox naturelle. Mais il renferme aussi d’autres vertus insoupçonnées grâce à sa grande capacité d’absorption. On peut l’utiliser pour de multiples usages. Comme principales fonctions, le charbon actif permet de combattre entre autres les ballonnements gastriques, flatulences et d’absorber toutes les…

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Les solutions naturelles pour lutter contre la rétention d’eau

7 août 2019 0 Commentaire

Très fréquente, la rétention d’eau est une pathologie qui survient lorsque le corps retient plus d’eau qu’il n’en élimine. L’eau peut être emmagasinée dans n’importe quelle partie du corps, tel est le cas des jambes lourdes. Mais d’où vient cette pathologie et comment s’en soulager ? La rétention d’eau késako ? La rétention d’eau résulte d’une accumulation d’eau dans les tissus, qui provoque leur gonflement. A un niveau élevé, on lui donne le nom d’œdème. Le gonflement peut être interne…

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Comment se débarrasser des cafards ?

28 juillet 2019 0 Commentaire

Rien de plus dégoûtant que de voir des cafards (ou blattes) se balader dans la maison, je crois que nous sommes tous d’accord là dessus ! Véritable fléau des pays chauds, il est associé à l’insalubrité, alors que le plus souvent il n’en est rien. Ils peuvent également entrer dans une maison très propre par les canalisations, et notamment l’été. Mais alors, ces satanées bestioles sont-elles dangereuses pour l’homme et comment s’en débarrasser ? Connaître les différents types de cafards…

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Le bouleau et ses vertus insoupçonnées

10 juin 2019 0 Commentaire

Connu particulièrement pour les vertus médicinales de sa sève, véritable élixir du printemps, le bouleau présente bien d’autres singularités insoupçonnées. En dehors de sa sève, ses feuilles son écorce et ses bourgeons possèdent de multiples bienfaits sur la santé et le bien-être. Le bouleau, son origine Le bouleau est un arbre qui se reconnait déjà par sa grande taille, d’une hauteur avoisinant les 20 à 30 mètres de haut. Il se reconnait aussi par ses rameaux flexibles et son écorce…

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Le cyprès, quels bienfaits pour la santé ?

17 avril 2019 0 Commentaire

Connaissez-vous tous les bienfaits du cyprès ? S’il existe une plante extraordinaire c’est bien cette plante conifère. Connue sous le nom de Cyprès de Provence ou Cyprès d’Italie, il guérit efficacement les troubles respiratoires, les varices et les jambes lourdes. Si cette plante connait un vif succès pour son huile essentielle, ses cônes fructifères ne sont pas en reste vu ses innombrables pouvoirs thérapeutiques. Le Cyprès, un peu d’histoire… Selon l’histoire, le Cyprès prend son origine en Asie mineure et…

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Recette d’adoucissant naturel

23 mars 2019 0 Commentaire

Nous sommes nombreux à être soucieux de notre santé et de notre environnement, et les adoucissants textiles de la grande distribution ne sont pas sans danger. Ainsi, si comme moi vous êtes à la recherche d’un adoucissant textile parfumé sans effets secondaires pour la peau, et sans produits chimiques néfastes pour l’environnement, pourquoi ne pas fabriquer vous-même votre adoucissant naturel pour le linge ? Recette d’adoucissant naturel pour le linge Même s’il n’est pas…

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Les vertus de l’Erysimum, l’herbe aux chantres

2 mars 2019 0 Commentaire

Du nom botanique « Sisymbre officinal« , elle était autrefois utilisée pour vaincre l’aphonie. Mais l’Erysimum, appelée aussi « Tortelle ou Barbarée » possède d’autres intérêts médicinaux, notamment des vertus pour lutter contre les troubles respiratoires. Quelques mots sur l’Erysimum L’Erysimum se développe surtout dans des milieux tempérés en bordure des chemins ou dans les décombres et plus précisément en Europe. Plante annuelle, elle se présente bien dressée d’une tige raide de petite taille, avec des rameaux étalés, des feuilles en lobes assez larges,…

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La lutéine, clé de la santé oculaire

19 janvier 2019 0 Commentaire

La lutéine joue un rôle important dans la préservation de votre vue ainsi que dans la protection des yeux. Mais de quoi s’agit-t-il exactement ? Où peut-on s’en procurer ? Voici quelques informations sur ce produit naturel, un pigment indispensable pour la rétine ! Le confort et la santé des yeux ne doivent pas être pris à la légère Mais il est aujourd’hui possible de lutter contre les éventuels troubles qui risquent de nuire à la vue au fil des années….

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La bergamote, l’agrume aux multiples vertus

9 décembre 2018 0 Commentaire

De son nom scientifique Citrus Bergamia, la bergamote a plus d’un tour dans son sac ! On l’utilise entre autres comme ingrédient principal dans la préparation de certains thés noirs aromatisés, reconnus pour leur goût subtile à la fois acide et fruité. Cet agrume s’utilise beaucoup dans les parfums, depuis l’huile extraite de son écorce. De très célèbres fragrances en sont issues. Autre aspect, et pas des moindres, la bergamote présente de nombreux bienfaits pour la santé ! La bergamote,…

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La poudre ayurvédique de manjishta

19 novembre 2018 0 Commentaire

La poudre de Manjishta késako ? La poudre de manjishta, ou Rubia Cordifolia, est connue aussi sous le nom de Garance indienne. C’est une une plante très utilisée en médecine ayurvédique. Originaire d’Inde, on la trouve plus précisément dans l’Himalaya. Les bienfaits de la poudre de manjishta Cette poudre est un purifiant sanguin qui renferme des vertus antioxydantes. Grâce à sa propriété purifiante, elle agit efficacement contre l’acné, les boutons, les points noirs et également les marques du temps. Elle…

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La valériane, star de l’anti-stress & du sommeil

1 novembre 2018 0 Commentaire

La valériane – Valeriana officinalis L. Véritable alliée des personnes souffrant d’insomnie, la valériane agit contre l’angoisse, le surmenage intellectuel, et les problèmes de concentration. Elle est également une aide précieuse aux personnes souffrant d’insomnie et agit contre le stress et la dépression, tout en diminuant la tension artérielle. Les parties de la plante utilisées sont les organes souterrains (les rhizome, racines et stolons). La valériane et ses multiples bienfaits Stress, nervosité, troubles du sommeil et déprime La valériane est…

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Les bienfaits de la levure de bière

14 octobre 2018 0 Commentaire

Reconnue pour ses multiples vertus en nutrition et phytothérapie, on la trouve sous différentes formes : en gélules, en poudre ou en flocons. La levure de bière s’utilise particulièrement pour soulager les troubles digestifs, mais pas seulement. Elle agit sur la beauté de la peau, des ongles et des cheveux. La levure de bière, késako ? Réduite sous forme de paillettes ou de poudre, elle renferme des champignons microscopiques, des micro-organismes vivants (voir : probiotique, ci-dessous). Elle renferme également une…

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Tout savoir sur l’utilisation des huiles essentielles en diffusion

25 septembre 2018 0 Commentaire

Les huiles essentielles en diffusion doivent s’utiliser avec précaution. Appréciées pour leurs nombreux bienfaits pour la santé, et réputées pour être entièrement naturelles, les huiles essentielles sont devenues un indispensable du quotidien. Par contre, en matière d’utilisation, il faut rester extrêmement prudent, car elles contiennent aussi des molécules pouvant s’avérer toxiques pour l’organisme si l’utilisation qui en est faite est incorrecte. A noter entre autres que certaines huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées en diffusion. Explications. La diffusion, une…

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Le bicarbonate de soude pour l’hygiène des animaux domestiques

30 juillet 2018 0 Commentaire

Tout le monde connait les multiples bienfaits du bicarbonate pour l’entretien de la maison et le bienfait des troubles du quotidien. Mais le bicarbonate de soude est aussi utile pour le bien-être des animaux domestiques. Totalement anodin et sans entrave pour leur santé, il s’utilise sous diverses formes. Attention… Baptisé aussi bicarbonate de sodium, il est différent de la soude caustique, un produit susceptible d’être dangereux. Le bicarbonate de soude est à la fois naturel, économique et écologique. Il s’utilise…

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Les vertus de la violette odorante

18 juin 2018 0 Commentaire

Famille : Violaceae Nom scientifique : Viola odorata Noms communs : Jacées de printemps, violette des haies, violette de carême Parties utilisées : fleurs, feuilles Utilisations : infusions, décoctions, sirop Description botanique La violette odorante, dont les propriétés médicinales ont été mises en évidence depuis plusieurs années, est utilisée depuis très longtemps en herboristerie. Elle s’utilise également beaucoup en parfumerie. On rencontre fréquemment cette espèce dans les bois, les près et en bordure de haies, mais particulièrement à mi-ombre. Sa floraison se déroule de février…

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Troubles féminins : les plantes indispensables

6 mai 2018 0 Commentaire

Les troubles féminins sont connus et traités avec des plantes depuis que la femme est femme. Certaines étaient déjà utilisées par les femmes égyptiennes il y a plus de 5000 ans. Elles sont indispensables pour les femmes car elles régulent les cycles menstruels, et soulagent les malaises liés à la ménopause. Troubles féminins et hormonaux : les baies de gattilier Quelques jours avant les règles, on peut ressentir des désagréments comme des troubles de l’humeur, des tensions abdominales et/ou des…

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Les vertus de la grande chélidoine

19 avril 2018 0 Commentaire

Nom binominal de la chélidoine : Chelidonium majusFamille : papavéracéesRègne : PlantaeAppellations communes : herbe aux boucs, lait de sorcières, herbes à verrues, chélidoine Description botanique de la chélidoine Aujourd’hui, on recense plus d’une vingtaine de variétés de chélidoine. On trouve cette plante vivace en abondance dans une grande partie de l’Europe, mais elle pousse également sur le continent africain et en Asie. Appartenant à la famille des papavéracées, cette plante herbacée se caractérise par sa tige mince et noueuse qui peut atteindre jusqu’à…

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Les bienfaits de la primevère sauvage pour la santé

20 mars 2018 2 commentaires

La primevère sauvage est une plante vivace qui appartient à la famille des primulacées. On en compte actuellement à peu près 500 variétés. La primevère farineuse et le primula clusiana font partie des espèces connues en Europe. Annonçant le printemps avec ses fleurs jaunes ou roses qui apparaissent à cette période de l’année, cette plante herbacée est aussi connue pour ses vertus pour la santé. Description botanique de la primevère Rustique, la primevère est caractérisée par un feuillage semi-persistant et des…

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Le RAM – Régime alimentaire méditerranée et ses bienfaits sur la santé

18 février 2018 1 commentaire

Le RAM en quelques mots Le RAM (Régime Alimentaire Méditerranée ou régime Crétois) est né d’une étude faite dans les années 50 autour de l’alimentation et de l’espérance de vie des populations méditerranéennes. L’étude porte notamment sur les îles grecques, de la Crète à Corfou. Ces îles sont des régions où la culture de l’olivier est omniprésente, l’huile d’olive étant très largement intégrée dans leur alimentation. Qu’a démontré cette étude ? Cette étude a démontré que, malgré leur forte consommation de…

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Tout savoir sur le psyllium

10 février 2018 0 Commentaire

Nom botanique : P. asiatica, Plantago ovataFamille : plantaginacéesPays d’origine : le psyllium noir est natif du Moyen-Orient et le psyllium blanc originaire de l’Iran et de l’IndeParties utilisées : graines de psyllium et son enveloppe Description botanique du psyllium (ou plantain des sables) Appelé aussi plantain des sables ou plantain des indes, le psyllium était traditionnellement employé en Chine et en Inde pour traiter l’hypertension, la diarrhée et les hémorroïdes. Déjà au 10è siècle avant J.C, ce petit grain fut utilisé par les médecins égyptiens…

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L’artichaut : une plante alliée du foie

18 janvier 2018 0 Commentaire

Riche en nutriments indispensables à la santé, l’artichaut est apprécié en usages culinaires, mais également en médecine pour ses bienfaits pour la santé . Bien qu’il soit souvent qualifié de légume, il se présente plutôt sous forme de bouton de fleur avec une forme similaire à un chardon monumental. De par la grande amertume de sa tige et de ses feuilles, celles-ci sont boudées, et pourtant elles sont elles aussi source de vertus indéniables pour le foie. A savoir à…

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Huile essentielle d’iary

4 janvier 2018 0 Commentaire

Nom botanique : Psiadia altissima Pays d’origine : Madagascar Famille : Astéracées Partie utilisée pour l’extraction : sommités fleuries Procédé d’obtention : L’huile essentielle de iary s’obtient par distillation complète par entrainement à la vapeur d’eau des sommités fleuries. Description botanique et composition Le iary est un arbuste qui pousse sur les hauts plateaux de Madagascar. Cette plante endémique est également appelée « Dingadingana », elle est utilisée localement essentiellement pour les soins de la peau. D’aspect incolore à jaune clair, elle se présente comme un…

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Arrêter le tabac de manière naturelle, quelles solutions adopter ?

11 décembre 2017 0 Commentaire

Les effets néfastes du tabac sur la santé font l’unanimité, et ce depuis des lustres. Cependant, certaines personnes même très volontaires éprouvent de la difficulté à en faire le sevrage, non pas par manque de volonté mais ne sachant pas quelle solution adopter. Faisons le point sur quelques solutions qui fonctionnent. Bien entendu, l’arrêt du tabac doit s’accompagner d’une bonne hygiène de vie au quotidien. Arrêter le tabac par un sevrage par les plantes La valériane pour un sevrage tabagique…

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Sportifs : les bonnes raisons de prendre la spiruline

20 novembre 2017 1 commentaire

Ce n’est pas sans raisons que la spiruline est considérée comme l’aliment du futur. Pour les sportifs, elle présente de nombreux bienfaits tout en satisfaisant leurs besoins nutritionnels, et pour améliorer leurs performances de manière totalement naturelle. La spiruline : le complément alimentaire idéal des sportifs Renfermant une grande quantité de protéines et autres composants, la spiruline est un produit 100 % naturel qui répond très largement aux besoins du sportif. En effet, elle agit sur ses muscles en favorisant…

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Tout savoir sur la châtaigne et le marron

20 octobre 2017 0 Commentaire

La châtaigne est différente du marron de par son enveloppe, mais pas seulement. Ce sont deux fruits d’une espèce d’arbre très différente. Cependant, marrons ou châtaignes possèdent de nombreuses vertus pour la santé. On vous explique tout ça. La châtaigne Fruit du châtaigner sauvage, la châtaigne est un fruit cloisonné par plusieurs peaux, et protégé par une enveloppe piquante : la bogue. Fort appréciée en cuisine, elle se caractérise par une saveur douce et raffinée. De plus, riche en vitamines…

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L’harpagophytum, une plante miraculeuse pour le confort articulaire

8 octobre 2017 0 Commentaire

Nom botanique : Harpagophytum procumbens Famille : Pedaliaceae Partie distillée : racines secondaires Description botanique : L’harpagophytum procumbens, griffe du diable ou encore racine de Windhoeck est une plante originaire d’Afrique du Sud, mais qui pousse également en Afrique centrale. Cette plante apprécie les régions chaudes, arides et désertiques, et se développe dans les endroits où la végétation est rare. L’appellation « griffe du diable » s’apparente à ses petits crochets qui attaquent les animaux (notamment les sabots du bétail). Propriétés médicinales de l’harpagophytum L’harpagophytum est…

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Les plantes adaptogènes késako ?

16 septembre 2017 2 commentaires

Les plantes adaptogènes, c’est quoi ? Ce sont des plantes qui ont la capacité de booster la fonction métabolique du corps pour l’aider à gérer toutes sortes de stress, quelle qu’en soit l’origine. Les plantes adaptogènes permettent de lutter contre le stress de manière totalement naturelle en renforçant l’énergie physique. Le ginseng et ses cousins Le ginseng reste actuellement la star des plantes adaptogènes. Voici les bienfaits de cette plante et de ses cousins, tout aussi efficaces pour lutter contre…

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Comment lutter contre les poux ?

30 août 2017 0 Commentaire

C’est bientôt la rentrée des classes, et aussi la rentrée des poux ! Alors pas de panique, ne vous ruinez pas à acheter des produits coûteux, on vous donne des solutions naturelles pour les éradiquer en un rien de temps. Les poux, ces minuscules insectes que l’on déteste tous, attaquent à tout âge, mais essentiellement les têtes des enfants entre 5 à 11 ans, notamment à l’école ou à la garderie. L’épidémie se forme simplement lorsqu’un enfant est en contact…

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L’huile essentielle d’ahibero

4 juillet 2017 0 Commentaire

De la famille des Poacées, l’huile essentielle d’ahibero (Cymbopogon giganteus) est originaire de Madagascar. LApartie utilisée pour la distillation de l’huile essentielle sont les feuilles. La distillation se fait par entrainement à la vapeur d’eau. L’huile essentielle d’ahibero en bref L’ahibero, également appelé citronnelle de Madagascar, est une herbe pouvant mesurer jusqu’à 2 mètres de hauteur, et qui fournit une huile essentielle dont l’odeur se distingue nettement de celles des autres citronnelles. L’huile essentielle d’ahibero s’obtient par distillation complète par…

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Les huiles essentielles et soins naturels pour les chiens

18 juin 2017 2 commentaires

Nos amis les chiens, et les animaux domestiques en général, peuvent être soignés de manière naturelle au même titre que les êtres humains. Mais attention, pas n’importe comment et avec n’importe quoi ! Un point sur les huiles essentielles pour les chiens et autres soins naturels adaptés. Les chiens sont très appréciés des foyers français. On en dénombre , plus de 7 millions en France en 2012, selon une publication par le FACCO. Pour le cheval, de nombreux Français l’apprécient…

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Pourquoi voyager est bon pour la santé ?

9 juin 2017 0 Commentaire

Âmes voyageuses, vous qui aimez – ou aimeriez – partir à la découverte du monde, vous savez comme nous que le voyage permet de se déconnecter de la routine du quotidien ; mais saviez-vous qu’il a un aussi et surtout un réel impact sur votre santé ? On vous explique tout ça ! Voyager diminue le taux de mauvais stress De nombreuses études ont démontré que le voyage permet de garder une bonne santé mentale, physique et spirituelle. En mettant…

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Le lithothamne, l’algue reminéralisante

7 mai 2017 0 Commentaire

Recommandée entre autres pour prévenir l’ostéoporose, le lithothamne (Phymatolithon calcareum) est une plante très connuee en phytothérapie. Alors que faut-il savoir à propos du lithothamne pour bien l’utiliser ? Qu’est-ce que le lithothamne ? Le lithothamne appartient à la famille des corallinacéens. Il s’agit d’une algue rouge, dont l’apparence rappelle plus ou moins celle du corail. Elle se récolte à une trentaine de mètres dans les profondeurs des fonds sablonneux. Appelée aussi « maërl », cette algue demeure abondante au large des…

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Le poivre noir et ses bienfaits pour la santé

27 avril 2017 1 commentaire

Le poivre noir frais pour la santé Condiment très apprécié en cuisine pour rehausser le goût des plats de sa saveur piquante et relevée, le poivre noir possède de nombreuses vertus. En voici quelques unes qui devraient motiver plus d’un à adopter au quotidien cette épice possède un puissant alcaloïdes : la pipérine. Ses vertus et bienfaits. Le poivre noir est un puissant antioxydant Comme le curcuma, le poivre noir renferme plusieurs antioxydants puissants, et s’avère efficace pour combattre les radicaux libres et faire…

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Le chardon marie, une plante alliée du foie

19 avril 2017 0 Commentaire

Nom botanique : Silybum marianum L. Famille : astéracées Origines : Afrique, Asie, Europe méridionale Parties utilisées : fruits mûrs séchés, et feuilles Description botanique : Plante biennale, le chardon-marie est caractérisé par ses longues tiges, ses feuilles marbrées de blanc, ses grands capitules à bractées épineuses, et ses grosses fleurs de couleur pourpre. Le chardon-marie pousse très bien en terrain sec et rocailleux, à moins de 700m d’altitude, en Afrique, en Asie et également en Europe méridionale. La période de floraison se situe entre juin et…

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Le pissenlit, une plante médicinale protectrice du foie

19 mars 2017 2 commentaires

Le pissenlit est loin d’être une mauvaise herbe! Utilisé depuis la nuit des temps, le pissenlit (Taraxacum officinale) est une plante comestible possédant de multiples vertus pour la santé. Le pissenlit comme plante comestible Riche en nombreux nutriments, le pissenlit est un véritable trésor de la nature. Avec des feuilles dentelées riches en β-carotène et en vitamine C, le pissenlit se prête volontairement dans la composition d’une bonne salade avec un peu de citron et un filet d’huile d’olive. Outre sa capacité à accompagner nos repas, cette…

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Le kéfir de fruit, qu’est-ce donc ?

4 mars 2017 0 Commentaire

Qu’est ce que le kéfir de fruit ? Le kéfir de fruit est une boisson qui s’obtient à partir de « grains de kéfir », issus de la fermentation de jus de fruits renfermant du sucre. La boisson est caractérisée par son aspect légèrement gazeux, avec un faible taux d’alcool (1 % environ), ce taux pouvant varier en fonction de la durée de fermentation. Le kéfir est considéré comme un probiotique naturel, fortement utilisé dans le domaine diététique notamment pour protéger le…

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Ravensare et ravintsara, deux plantes bien distinctes

26 février 2017 0 Commentaire

Comment s’y retrouver entre ces deux appellations si proches : ravensare et ravintsara ? Nombreux sont ceux qui confondent l’huile essentielle de ravensare ou « ravensara aromatica » avec l’huile essentielle de ravintsara « cinnamomum camphora »; Mais ce sont deux plantes bien distinctes. Chacune d’elles est caractérisée par ses propres chémotypes. Deux huiles essentielles avec des composants différents L’huile essentielle de ravensare et l’huile essentielle de ravintsara ont chacunes leurs propres composants. La ravintsara est constituée principalement de 1,8-cinéol (> à 50%), de sabinene et…

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L’aspérule odorante

25 février 2017 0 Commentaire

L’aspérule odorante, du nom latin Galium odoratum, fait partie de la famille des rubiacées (Rubiaceae). Elle est originaire d’Europe, mais aussi d’Afrique du Nord et de Sibérie. En phytothérapie, on utilise les sommités fleuries. Description botanique : On l’appelle aussi reine des bois, muguet des bois, belle étoile, gaillet odorant, petit muguet ou encore thé suisse. C’est une plante vivace d’une hauteur d’une dizaine à une trentaine de centimètres. Elle est caractérisée surtout par ses feuilles vert foncé en forme…

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Recette de sirop de carcadet

5 février 2017 0 Commentaire

Faire soi-même un sirop de carcadet Couramment utilisé en Afrique du sud, l’hibiscus ou « carcadet » porte également les noms de « bissap » ou « thé de karkadé » ou encore « zobo », selon les régions d’afrique. Du temps des égyptiens, c’était aussi la boisson fétiche des pharaons. L’hibiscus – sabdariffa rouge – ou carcadet se caractérise entre autres par son taux élevé en anthocyane, le pigment végétal rouge. Il est également riche en potassium, magnésium et…

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Remèdes naturels pour la sphère intestinale

10 janvier 2017 0 Commentaire

Intestin irritable ou paresseux, gastro-entérite, nausées, vomissements, diarrhées, brûlures d’estomac, syndrome prémenstruel… La sphère intestinale, lorsqu’elle va mal, nous génère toute une panoplie de symptômes plus ou moins violents, et difficilement supportables. Comment palier à une gastro, est-elle virale ou infectieuse ? Comment ne plus avoir de brûlures d’estomac ou de ballonnements après les repas ? Comment stopper les nausées ? En attendant la visite chez le médecin, il existe des solutions naturelles efficaces ! Des huiles essentielles à la phytothérapie, en passant…

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La Rhodiola Rosea et ses vertus insoupçonnées

8 janvier 2017 0 Commentaire

La Rhodiola Rosea en bref Le rhodiola rosea pousse sur des sols sablonneux et secs, souvent sur des pentes rocheuses ou des falaises en régions froides. on la trouve essentiellement en Asie, en Sibérie, mais également en Amérique du Nord et en Scandinavie. La rhodiola rosea provient de la famille des crassulacées, sa partie utilisée est le rhizome (les racine). Petite histoire de cette plante La Rhodiola Rosea est classée « plante médicinale » depuis l’année -77 avant JC. En Sibérie, les…

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L’huile de pépins de grenade

20 décembre 2016

L’huile de grenade est issue du grenadier, et notamment de ses fruits. Originaire d’Iran, cet arbre pousse également dans les régions tropicales. Il peut pousser en région froide, toutefois la chaleur permet à cet arbre de fournir des fruits en abondance. Les fruits du grenadier, de couleur jaune-rouge, renferment des vitamines (B6, C et E), des tanins, de l’acide stéarique, de l’acide oléique, de la palmitique, de la punicique et de la linoléique. L’huile de pépins de grenade, de coloris jaune, est obtenue à l’aide…

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Les huiles végétales et leurs indices de comédogénicité

29 novembre 2016 0 Commentaire

Les indices de comédogénicité des huiles végétales, comment savoir si une huile végétale est comédogène ou non ? Question fréquente à laquelle il est important s’interroger avant son utilisation. Pourquoi est-ce important ? Parce que certaines huiles végétales ont des propriétés intéressantes mais sont comédogènes et peuvent faire apparaître des comédons et des points noirs sur la peau, qui peuvent vite se transformer en petits kystes. Elles sont fortement déconseillées en cas d’acné et de peau grasse. Comment savoir si une huile végétale est…

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L’huile essentielle de mandarine verte

20 novembre 2016 0 Commentaire

Nom botanique : Citrus reticulata Blanco Famille : Rutacées Partie distillée : Péricarpes du fruit (zestes) encore verts Description botanique du mandarinier dont est issue l’huile essentielle de mandarine verte : Le mandarinier est un arbre à agrumes de petite taille, similaire à un oranger. La récolte des mandarines s’effectue en saison hivernale. L’huile essentielle extraite ainsi s’obtient par expression à froid puis centrifugation des zestes des fruits, récoltés encore verts. Cette huile essentielle renferme du limolène (69 %), du gamma-terpinène (20 %), de…

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5 baies qui donnent la pêche

6 novembre 2016 0 Commentaire

Tout le monde le sait, la sédentarité est un ennemi pour notre santé, elle devient de plus en plus fréquente, et pas seulement chez des personnes âgées. Ce mode de vie concerne aujourd’hui de nombreuses personnes actives, mais physiquement inactives, car assises au bureau devant l’écran pendant de longues journées. L’alimentation a son importance pour palier à ce nouveau mode de vie, phénomène de notre temps. A noter que la sédentarité concerne aujourd’hui 60 à 85% de la population mondiale. C’est beaucoup, et le système…

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L’huile essentielle de Bay St Thomas

29 octobre 2016 2 commentaires

L’huile essentielle de bay Saint-Thomas, du nom botanique Pimenta racemosa M. et de la famille des Myrtacées, est originaire de l’oues de l’Inde. Description botanique de l’huile essentielle de bay Saint-Thomas L’huile essentielle de bay Saint-Thomas est issue du Pimenta racemosa, arbre de petite taille originaire de l’Ouest de l’Inde. Il pousse généreusement en région tropicale ainsi qu’en Océanie. Ce petit arbre se démarque par ses petites fleurs blanches qui donneront naissance, ensuite, à des baies noires ovales. Il est…

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Les solutions naturelles anti-mites

16 octobre 2016 0 Commentaire

Ah, les mites, ces petits papillons envahissant qui posent leurs larves un peu partout, et s’installent dans nos textiles et nos aliments ! Allez hop, partons à la chasse aux mites, à l’aide de solutions naturelles pour préserver notre santé et notre environnement. Les mites et leur évolution Les mites sont une sources de désagrément au quotidien. Ils envahissent toutes les pièces de la maison, de la cuisine à la chambre, en passant par le salon. Après avoir déposé leurs œufs, ce sont les larves qui dévorent tout,…

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L’huile essentielle de myrte vert à cinéole

2 octobre 2016 0 Commentaire

Le myrte vert à cinéole botaniquement parlant Le myrte vert à cinéole est issue du bassin méditerranéen. Cet arbuste est caractérisé par ses branches fines ainsi que son écorce rougeâtre. Il se démarque des autres arbustes par ses petites feuilles pointures, lumineuses et de couleur vert foncé. En saison estivale, l’arbuste est embelli par des fleurs blanches produisant une odeur sucrée et agréable. En automne, ces fleurs blanches se transforment en baies noires. L’huile essentielle de myrte verte à cinéole…

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Les bienfaits de la camomille romaine

25 septembre 2016 0 Commentaire

Sous forme d’huile essentielle ou d’hydrolat, la camomille romaine (ou camomille noble) a plus d’un tour dans son sac. Zoom sur ses propriétés et utilisations. Du nom botanique « chamaemelum nobile« , la camomille romaine est originaire d’Europe occidentale et d’Afrique du Nord. Elle fait partie de la famille des Astéracées. La partie distillée pour l’extraction de son huile essentielle est l’herbe fleurie. Il ne faut pas confondre la camomille romaine avec la camomille odorante, ou camomille allemande (ou encore petite camomille). La…

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Les multiples bienfaits du curcuma

17 septembre 2016 2 commentaires

Le curcuma et ses bienfaits pour la santé Le curcuma est bien plus qu’une simple épice, cette racine présente de nombreuses vertus permettant de prévenir et de traiter de nombreuses maladies, qu’elles soient digestives ou inflammatoires, pour prévenir du cancer, de la maladie d’Alzheimer, etc… Une racine qui soigne de nombreuses maladies Originaire d’Inde, le curcuma est une épice naturelle excellente pour la santé. En règle générale, il protège l’organisme en le préservant contre le vieillissement cellulaire. Les médecins indiens…

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L’huile essentielle verveine citronnée

13 septembre 2016 1 commentaire

Originaire d’Amérique du Sud, l’huile essentielle de verveine citronnée (Aloysia triphylla) fait partie de la famille des Verbenaceae. La partie distillée pour l’extraction de son huile essentielle sont les feuilles. La verveine citronnée en bref L’huile essentielle de verveine citronnée est différente de la verveine officinale, à commencer par son odeur très citronnée. Cette plante très odorante est un petit arbuste qui pousse en grande quantité en altitude, notamment dans les Andes en Amérique du Sud. La verveine citronnelle peut…

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L’huile végétale de chanvre

5 septembre 2016 2 commentaires

Le chanvre et ses bienfaits pour la santé et la peau Le chanvre est une plante à multiples vertus. Elle s’utilise dans différents domaines, notamment la santé, l’alimentation et la cosmétique. Composée de fibre très résistantes, cette plante fait aussi partie des matières essentielles dans la fabrication de matériaux comme la toile, les voiles de bateaux, le cordage, le papier et même des matériaux de construction d’isolation, certaines pièces en plastiques. Chaque partie de la plante, des graines jusqu’à ses fibres, dispose de ses propres bienfaits. Le chanvre, une culture…

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L’huile végétale de brocoli, allié des cheveux rebelles

20 août 2016

Nom botanique : Brassica oleracea italica Pays d’origine : Italie, Etats-Unis Obtention : par 1ère pression à froid Description : de la famille des crucifères, le brocoli est une variante de chou très présente dans la cuisine italienne. Originaire du sud de l’Italie, cette plante potagère se cueille habituellement avant que ses fleurs jaunes n’éclosent. Composée à plus de 90% d’eau, elle présente également parmi ses composants du calcium, du potassium, du magnésium et du β-carotène. A noter sa faible teneur en vitamine C,…

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Le plantain, une plante médicinale

13 août 2016 0 Commentaire

Nom botanique : Plantago lanceolata L. Origine : Colombie Britannique Famille : Plantaginacea Partie utilisée : feuilles, tiges et fleurs fraîches Description botanique du plantain Plante originaire de Colombie Britannique, le plantain pousse un peu partout en Europe, principalement sur des sols pauvres ou rocailleux, dans les prés et les prairies, et souvent sur les chemins de campagne. On distingue trois principales espèces de plantain commun, dont le plantain lancéolé, le grand plantain, et le plantain intermédiaire. La première est caractérisée par ses feuilles à la…

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Piqûre d’ortie : comment soulager la douleur ?

1 août 2016 0 Commentaire

Une promenade en forêt, une balade dans les champs à la campagne peut se transformer en cauchemar en cas de piqûre d’ortie. Pourtant, quelques gestes simples suffisent à remédier à l’effet urticant de cette plante qui, loin d’être inutile, est un ingrédient parfait pour la soupe ou la tisane médicinale. Une douleur qui s’explique, mais comment ? La douleur et les démangeaisons surviennent à la suite immédiate d’une piqûre d’ortie. Et comment explique t-on cette douleur vive et irritante ? D’après des recherches, elle…

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L’huile végétale de chaulmoogra

30 juillet 2016 1 commentaire

Nom botanique : Hydnocarpus laurifolia Pays d’origine : Inde Obtention : par 1 ère pression à froid des graines Description botanique : Généralement, 3 définitions sont associées à l’appellation chaulmoogra mais la plus retenue fait référence à des semences issues des arbres appartenant à la famille des flacourtiacées. Son huile végétale s’obtient par une pression à froid des graines. L’histoire a démontré la place importante occupée par l’huile de chaulmoogra pour le traitement de la lèpre entre le 19 ème et 20 ème siècle. En plus des insaponifiables…

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L’huile de pépins de framboise

19 juillet 2016

Fruit du framboisier et réputé à faible taux calorique, la framboise se savoure comme dessert frais et léger. L’huile de pépin de framboise présente de nombreuses vertus, notamment pour la peau. Composition de l’huile de pépins de framboise Cette baie sauvage comestible, du nom botanique Rubus idaeus, trouve sont origines dans les zones montagneuses d’Europe. En plus de sa teneur élevée en magnésium, en fer et en calcium, elle offre d’importants apports en vitamine C et P. A noter également une abondance en fibre : jusqu’à 6.7 mg/100…

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Que faire en cas d’insolations et coups de chaleur ?

14 juillet 2016 0 Commentaire

C’est l’été, on aime le soleil, et parfois on en abuse et on oublie de mettre un chapeau. Et ça va très vite ! Les insolation et les coup de chaleur sont fréquents, et peuvent entraîner des troubles graves ; comme une forte fièvre, la déshydratation, des troubles digestifs, voir même dans les cas plus graves, un coma ou un décès. D’où la nécessité de prendre rapidement les bonnes décisions, afin d’apporter des soins adaptés au malade. Les gestes de bon sens La première chose à…

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Les solutions naturelles pour en finir avec les mouches

9 juillet 2016 0 Commentaire

A la campagne comme en ville, les mouches nous envahissent, surtout quand il fait bien chaud. Elles sont collantes, nous agacent et nous tapent sur le système ! Pour la planète, et aussi pour notre santé, les bombes insecticides sont dangereuses. Huiles essentielles et gestes de bon sens, voici quelques astuces naturelles pour en venir à bout. Des règles d’hygiène Généralement, les mouches choisissent les endroits humides et chauds pour déposer leurs œufs. Et tandis que les adultes se jettent habituellement sur tout ce…

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Transpiration, adieu mauvaises odeurs !

6 juillet 2016 0 Commentaire

Tout le monde transpire, et c’est nécessaire et même indispensable pour le bon équilibre de notre organisme. Ceci dit, on se passerait bien de l’odeur qui accompagne la transpiration, surtout en été lorsqu’il fait très chaud, où la sudation est à son apogée! Mais alors, pourquoi transpire t-on, pourquoi l’odeur est-elle si désagréable, et comment limiter les mauvaises odeurs ? Pourquoi transpire t-on, et pourquoi l’odeur est désagréable ? Deux parties du corps dégagent des odeurs nauséabondes lors de transpiration excessive…

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L’huile essentielle de tanaisie annuelle

2 juillet 2016 0 Commentaire

La tanaisie annuelle (Tanacetum annuum) est originaire du Maroc et fait partie de la famille des astéracées. Elle doit la couleur bleue qui caractérise son huile essentielle à une molécule appelée chamazulène. A noter parmi ses composants principaux des cétones, des sesquiterpènes et jusqu’à 60% de monoterpènes. Les vertus de l’huile essentielle de tanaisie annuelle L’huile essentielle de tanaisie annuelle s’intègre aisément dans la panoplie des huiles essentielles aux multiples vertus. Bénéfique pour la peau, cette huile soulage aussi les brûlures et…

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Les bienfaits de la cannelle

24 juin 2016 1 commentaire

Épice principalement produite au Sri Lanka, la cannelle désigne généralement l’écorce intérieure du cannelier de Ceylan. Dans sa catégorie, elle est l’une des épices les plus populaires au monde, et aussi une des plus anciennes. Son utilisation dans le processus d’embaumement est mentionnée dans différents livres dont la bible et les papyrus égyptiens. Classification des différentes espèces de cannelle Il faut distinguer 2 types de cannelle dont la cannelle Cassia qui provient d’Asie, notamment du Vietnam, d’Indonésie, de Corée et du Japon. Elle est…

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Les huiles essentielles pour mieux récupérer après le sport

23 juin 2016 1 commentaire

Les huiles essentielles sont largement utilisées par les entraîneurs et les soigneurs, afin de soulager la condition physique de leurs athlètes et les rendre plus performants. En outre, il n’est pas rare de recourir à l’usage de l’aromathérapie après une séance d’entrainement, ou une compétition. Parce que les huiles essentielles contribuent à optimiser la capacité de récupération et à diminuer les risques de blessures. Comment les huiles essentielles fonctionnent-elles ? Les huiles essentielles sont très pratiques, même une petite quantité peut avoir…

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Marc de café : ses bienfaits et utilisations

17 juin 2016 2 commentaires

Beaucoup le jettent après avoir préparé le café, et c’est une erreur car il présente de nombreux bienfaits insoupçonnés. En plus d’être un anti nuisibles efficace au jardin, il est aussi l’allié idéal pour l’entretien des meubles. Et pour finir, cerise sur le gâteau, il rend les cheveux brillants et protège notre peau. Le marc de café nourrit et protège les plantes Le saviez-vous ? Le marc de café favorise le développement et la floraison des plantes. On l’utilise comme engrais ou en mélange…

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Le sureau noir, vertus et utilisation

12 juin 2016 0 Commentaire

Le sureau noir – Sambucus nigra Photo : le sureau noir en fleur, dès le mois de mai Plante nitrophile poussant principalement sur un sol riche en azote, le sureau est un arbre de la famille des Caprifoliacées. Il en existe 4 espèces connues en Amérique du nord et 3 en Europe : le sureau hièble, le sureau rouge et le sureau noir. Les arbres de sureau poussent généralement le long de la route et se couvrent de jolies fleurs blanches au printemps,…

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L’huile de roucou

6 juin 2016 0 Commentaire

L’huile de roucou pour la santé et la beauté L’huile de roucou, késako ? L’origine de l’huile de roucou : également cultivé dans la partie sud-est de l’Asie, le rocouyer est un arbuste originaire d’Amérique du Sud. Il produit le roucou, utilisé par les autochtones des îles Caraïbes et d’Amérique du Sud pour leurs peintures corporelles. Certains écrits mentionnent même que l’appellation « Peaux-Rouges » est née de l’utilisation par les indiens d’Amazonie du roucou pour peindre leur corps. Cet…

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Les plantes anti moustiques

1 juin 2016 0 Commentaire

Zoom sur quelques plantes anti moustiques. L’été c’est chouette, mais c’est aussi la saison des moustiques qui nous empoisonnent la vie ! En plus des démangeaisons, ces insectes nous gênent pendant le sommeil, et pire encore, ils peuvent être de véritables meurtriers puisqu’ils sont, pour certains, porteurs de maladies mortelles dont la malaria et la dengue, mais aussi le zika et le chikungunya, transmis par le moustique tigre. Peut on vraiment venir à bout de ces ravageurs de manière naturelle…

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La marjolaine en phytothérapie

22 mai 2016 0 Commentaire

La marjolaine est une plante vivace aromatique possédant de nombreuses vertus médicinales. Calmante et sédative, elle est reconnue pour ses bienfaits pour soulager certains troubles émotionnels comme le stress, l’anxiété, l’agitation, et la fatigue nerveuse. En règle générale, cette plante favorise le « lâcher prise » chasse l’état dépressif, on l’appelle « la plante des optimistes » ! Mais ce n’est pas tout. La marjolaine régule également l’hypertension et les troubles cardiovasculaires, elle atténue les palpitations. Tonique, stimulante, et antispasmodique elle favorise la digestion (spasmes digestifs, nausées, ballonnements, flatulences). De plus,…

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L’huile essentielle de thym à thujanol

16 mai 2016 0 Commentaire

L’huile essentielle de thym à tujamol en bref. Originaire d’Italie et de France, le thym à Tujamol (Thymus vulgaris ct Thujanol) fait partie de la famille des lamiacées. Ce sont les sommités fleuries qui sont utilisées pour la distillation. Plante aromatique, le thym est un sous arbrisseau de petite taille, couramment utilisé en cuisine mais aussi comme plante médicinale. Dans l’ancienne Egypte, le thym fut utilisé pour l’embaument des morts et chez les Grecs. On le brûlait sur les places…

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Les solutions naturelles pour lutter contre la constipation

12 mai 2016 0 Commentaire

La constipation est un fléau qui affecte de nombreuses personnes, autant physiquement que psychologiquement. Les facteurs, symptômes et solutions contre ce mal diffèrent bien sûr d’une personne à une autre. Il est donc important de bien cerner le problème et d’en identifier les causes – qui peuvent provenir tant de nos habitudes alimentaires que de notre mode de vie. Qu’est-ce que la constipation ? De prime abord, ce terme définit le fait de ne pas pouvoir – ou difficilement – évacuer les selles de notre corps. On parle de constipation…

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Les meilleures huiles anti-âge

8 mai 2016 0 Commentaire

Avec l’âge, la peau perd de son élasticité, et apparaissent les premières rides. Ridules, pattes d’oie, rides d’expression, elles sont là, et il n’est pas toujours facile de les assumer. On ne peut pas aller contre cette marque tu temps. Bien que le marché de la cosmétique anti-âge soit en ligne de mire des industriels de la beauté, il n’existe pas vraiment de produits miracles : nul besoin de se ruiner en crèmes et sérums hors de prix ! Il existe par contre des…

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L’huile essentielle de thym à thymol

19 avril 2016 0 Commentaire

Nom botanique : Thymus Zygis ct Thymol Origine : Espagne Famille : Lamiacées Partie distillée : partie aérienne fleurie Description botanique : S’utilisant comme offrande aux dieux chez les Grecs, pour l’embaumement des morts chez les Egyptiens de la haute antiquité, le thym est aussi un symbole du courage au Moyen-Age. D’où sa signification particulière pour les chevaliers s’engageant pour les croisades sur la terre Sainte. Bénéficiant d’un parfum doux, le thym a aujourd’hui sa place en cosmétique, en cuisine et surtout est apprécié pour ses bienfaits médicinaux. On compte…

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Recette de pesto à l’ail des ours

12 avril 2016 0 Commentaire

Ail des ours, ou encore ail des bois, ail sauvage… C’est entre avril et mai que les sous-bois humides se tapissent de ces grandes feuilles bien vertes à l’odeur d’ail, surmontées de grandes tiges de fleurs blanches en ombrelles. C’est le moment de la cueillette ! En savoir plus sur l’ail des ours ? Lire cet article pour tout savoir sur cette plante sauvage annuelle, et comment consommer l’ail des ours. A noter qu’il ne faut pas la…

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Les graines de chia : super-aliment pour notre santé ?

7 avril 2016 1 commentaire

Riches en nutriment, les graines de chia sont de plus en plus proposées dans les boutiques bio. Pourtant, peu d’entre nous sont au courant des vertus de cet aliment miracle pour notre santé et qui, autrefois, fut une nourriture pour les guerriers aztèques. L’histoire des graines de chia Originaire du Mexique, la graine de chia est une plante herbacée annuelle de la famille des lamiacées. Son utilisation par les humains comme nourriture remonte à environ 3500 ans avant J.C. En plus…

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Huile essentielle de ravensara aromatique

31 mars 2016 0 Commentaire

Nom latin : Ravensara aromatica Origine : Madagascar Famille : Lauraceae Partie distillée : Feuille Description botanique : Attention, à ne pas confondre avec l’huile essentielle de Ravintsara. La proximité de leurs noms malgaches est souvent la raison qui pousse à confondre le Ravensara avec le Ravintsara. Fournissant toutes les deux de l’huile essentielle, à noter toutefois que le dernier (Camphrier de Chine) contient du camphre en grande quantité, alors que le Ravensara de Madagascar n’en contient que très peu. Le ravensara est un arbre touffu…

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Les gestes de bon sens pour préserver sa vue

27 mars 2016 0 Commentaire

Nous savons tous à quel point notre vue est importante, un des principaux piliers de notre corps, dont notre vie entière dépend, ne serait-ce que pour accomplir nos tâches quotidiennes. Il vaut mieux prévenir que guérir ! Conseils pour entretenir la santé de nos yeux au quotidien. Les gestes de bon sens pour préserver notre vue le plus longtemps possible, il est important de s’imposer des limites quant à certaines habitudes et en adopter de bonnes, à savoir : – La cigarette : Il est primordial d’essayer d’arrêter…

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L’huile essentielle de valériane des Indes

27 mars 2016 0 Commentaire

Nom botanique : Valeriana wallichi Origine : Inde (Himalaya) Famille : Valérianacées Partie distillée : racines Description botanique : Cette plante d’origine indienne est cultivée majoritairement de manière sauvage en zone humide et fraîche. A noter que « Valere » est un nom latin qui se traduit par « bien se porter ». L’huile essentielle de valériane est une huile précieuse de par ses nombreuses vertus médicinales et bienfaits pour la santé. Elle se caractérise en partie par son odeur très forte et terreuse. L’huile essentielle de valériane des Indes est utilisée essentiellement pour les troubles neuropsychiques….

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L’huile essentielle (absolue) de violette odorante

17 mars 2016 1 commentaire

Nom botanique : Viola odorata Origine : Egypte Famille : Violaceae Partie distillée : Feuilles Description botanique : Egalement appelée violette des haies ou violette de mars, la violette odorante est une plante vivace qui se caractérise par de larges feuilles en forme de cœur avec des fleurs violettes odorantes. Considérée au moyen âge comme une plante magique aphrodisiaque, on reconnait depuis l’antiquité ses vertus médicinales. Les feuilles de violette peuvent également être utilisées dans les salades ou les soupes. Confites au sucre ou fraîches, ses fleurs sont…

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Chasse aux rides : les solutions naturelles

14 mars 2016 0 Commentaire

L’apparition des rides De nombreuses femmes redoutent l’apparition des premières rides, et elles sont malheureusement inévitables… Rides de la patte d’oie, ride du lion, ce sont toutes des sillons qui se forment naturellement : les rides d’expression. Il n’existe pas de solutions miracles contre les rides, et il n’est pas nécessaire de se ruiner pour acheter des produits cosmétiques coûteux. On peut en ralentir le développement en ayant une bonne hygiène de vie, et en utilisant des produits naturels pour hydrater la peau….

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Les bienfaits de l’avocat

6 mars 2016 0 Commentaire

L’avocat est un fruit aux vertus insoupçonnées. Contenant pas moins de 20 minéraux et vitamines différents, ce fruit est également riche en bonnes graisses et en glucides. Alors, comment peut-on vraiment apprécier l’avocat pour tirer avantages de ses bienfaits ? L’avocat, un peu de botanique… C’est un fruit de l’avocatier originaire du Mexique, qui appartient à la famille des Lauraceae. C’est au 18ème siècle que ce fruit a été importé du Mexique sous l’appellation « ahuacati », terme signifiant « testicule » par analogie à la…

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Les potentiels dangers du pamplemousse

1 mars 2016 0 Commentaire

A la question : le pamplemousse présente-t-il des dangers ? La réponse est oui. Fruit sain et connu par ses nombreux bienfaits pour la santé, il faut savoir que le pamplemousse peut présenter des interactions avec certains médicaments. Voilà pourquoi il est nécessaire de mettent en garde les adeptes de cet agrume, pourtant riche de nombreuses vertus. Les conséquences de la prise de pamplemousse pour la santé En interaction avec certains produits médicamenteux, la prise de pamplemousse présente des risques majeurs. A noter qu’un verre de jus de pamplemousse…

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L’huile essentielle de romarin à camphre

22 février 2016 0 Commentaire

Originaire d’Espagne, du Portugal ou du Sud de la France, le romarin à camphre « Rosmarinus Officinalis Ct Camphor » fait partie de la famille des Lamiacées. On utilise ses sommités fleuries pour la distillation. Description botanique : Le romarin est un arbrisseau abondant sur le pourtour méditerranéen du sud de l’Europe, il se caractérise par une odeur fine, fraîche et épicée. En plus de ses vertus phytopharmaceutiques, le romarin est aussi une herbe fortement aromatique, très utilisée en parfumerie et sous…

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Recettes naturelles pour avoir de beaux ongles

20 février 2016 0 Commentaire

Les ongles seraient le miroir de l’état de notre santé, a-t-on souvent coutume de dire ? Ils peuvent en effet être en mauvais état, tâchés, jaunis, mous ou cassant, striés ou dédoublés. Il est important d’en prendre soin, mais comment, et pourquoi les ongles s’abîment-ils si facilement, existe-t-il des astuces efficaces pour y remédier ? Pourquoi les ongles sont-ils abîmés ? Les causes sont diverses et peuvent être différentes selon chaque individu. Parmi elles, le fait de ronger ses ongles fréquemment, les carences alimentaires, le contact répété avec…

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Recette de masque retructurant à l’avocat citron et miel

19 février 2016 0 Commentaire

Connaissez-vous les vertus de l’avocat, du citron et du miel pour la peau ? Votre peau est desséchée et fatiguée ? Cette recette de masque à l’avocat est faite pour vous ! Vite, un petit tour en cuisine et c’est parti pour réaliser un masque à l’avocat restructurant à base d’avocat, de citron, de miel et d’huile d’olive. Vite fait bien fait, hyper nourrissant, et en plus, on peut manger les restes ! A vous de jouer. Recette de masque…

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Le romarin pour la beauté de la peau et des cheveux

14 février 2016 0 Commentaire

Le romarin est une plante méditerranéenne fort intéressante en cosmétique pour ses pouvoirs purifiants et antibactériens, mais pas seulement. Comment l’utiliser pour la beauté de la peau et des cheveux ? Recettes. Utilisé sous forme de tisane comme lotion tonifiante, ou en addition à de l’argile en masque pour le visage, la tisane de romarin favorise la régulation du sébum, notamment pour les peaux grasses ou à tendance acnéiques. En lotion de rinçage après le shampoing, ou en masque sus forme de macérat, le romarin aide…

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Objectif tonus : l’alimentation anti-fatigue

9 février 2016 1 commentaire

Manque de vitalité ou envie de booster votre tonus au quotidien ? Des aliments et plantes peuvent vous aider à retrouver la force grâce à leurs propriétés hyper tonifiantes. Les épinards Plante dioïque appartenant à la famille des chenopodiaceae, l’épinard présente une forte teneur en nitrates. En contact avec les bactéries de la bouche, les sels des ions nitrate se transforment en nitrites. Ces derniers participent à la fluidification du sang et à la vasodilatation, permettant ainsi une amélioration de l’afflux sanguin dans certaines…

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Une huile essentielle bio c’est quoi ?

4 février 2016 1 commentaire

Comment reconnaître une huile essentielle bio ? Le marché des huiles essentielles va bon train, et il devient de plus en plus difficile de faire confiance aux vendeurs, surtout sur internet. Toutefois, il existe des éléments pour reconnaître si une huile essentielle est issue de l’agriculture biologique ou non. La certification BIO est l’engagement de la marque sur la qualité et la traçabilité de ses produits. Cette qualité se doit d’être mentionnée sur l’étiquette de chacun des flacons d’huile essentielle….

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La menthe et ses vertus

28 janvier 2016 0 Commentaire

Connue de tous, la menthe fait partie des plantes médicinales les plus utilisées dans le domaine pharmaceutique. Dotée de diverses propriétés thérapeutiques, elle intervient dans la fabrication de nombreuses préparations, surtout en phytothérapie. Mais quels sont les bienfaits de la menthe sur la santé ? Tout savoir sur la menthe Plante aromatique, la menthe appartient aux plantes de la famille des lamiaciées. Sa culture se développe rapidement et son hybridation est facile à réaliser. C’est la raison pour laquelle il est…

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Les gestes naturels pour avoir des dents blanches

26 janvier 2016 0 Commentaire

Un sourire ravageur, ça passe encore mieux avec de belles dents blanches ! Mais attention, le blanchiment des dents ne se prend pas à la légère. Le blanchiment en cabinet dentaire reste, pour bon nombre, incertain quant aux produits utilisés. Alors pourquoi ne pas essayer des astuces de grand-mère et quelques gestes de bon sens ? Tout savoir sur le blanchissement des dents. Tout savoir sur la couleur de l’émail Légèrement poreux, l’émail des dents, substance dure entourant et protégeant l’ivoire des dents, laisse passer les fines particules de différents aliments. A la longue,…

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La chlorelle, une algue purifiante

21 janvier 2016 0 Commentaire

Les algues ainsi que les micro-algues renferment des vertus nutritionnelles exceptionnelles. Tout comme la spiruline, la chlorelle, appelée aussi chlorella, est une algue riche en nutriments. Des vitamines et sels minéraux sont présents en grande quantité dans cette algue. Elle est considérée comme un puissant facteur de régénération pour l’organisme. La chlorelle et ses nombreux nutriments La chlorelle diffère de la spiruline par son noyau qui renferme une grande quantité de chlorophylle et de cellulose. Elle est une des algues les plus riches en…

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Huile essentielle d’amande amère

16 janvier 2016 0 Commentaire

Nom botanique : Prunus armeniaca Origine : Inde Famille : Rosaceae Partie distillée : Amandon d’abricot dégraissé Description botanique : L’huile essentielle d’amande amère est obtenue à partir de l’amandier amer, à ne pas confondre avec l’amandier doux. L’amande amère est connue surtout par son odeur bien particulière, que l’on reconnait notamment dans les galettes à la frangipane. L’huile essentielle, quant à elle, est issue de la distillation à la vapeur d’eau des amandons de l’abricot, et s’obtient par le processus d’élimination de toute trace d’acide cyanhydrique qui s’avèrent…

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L’huile essentielle de palo santo

12 janvier 2016 4 commentaires

Originaire d’Amérique du Sud, l’huile essentielle de palo santo Bursera graveolens fait partie de la famille des Burséracées. La partie distillée est le bois. Le palo santo en bref Cette huile essentielle est issue d’un arbre considéré comme « magique » en Amérique Latine. Appartenant de la même famille botanique que la myrrhe et de l’oliban, le palo santo pousse en grande quantité dans la région du Gran Chaco, en Amérique du Sud, notamment au Nord de l’Argentine, en Paraguay,…

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Le macérat de bourgeons de cassis

1 janvier 2016 0 Commentaire

Nom botanique : Ribes nigrumFamille : grossulariacéesPartie distillée : bourgeons séchés Description botanique : le cassis est un petit arbuste qui donne des petits fruits, des baies violettes qui présentent de nombreuses vertus pour l’organisme. À noter que le bourgeon de cassis a les mêmes caractéristiques anti-inflammatoires que les feuilles du cassissier. Propriétés du macérat de bourgeons de cassis Les bourgeons de cassis sont connus pour leurs vertus anti-rhumatismales et anti-inflammatoires. On les emploie contre l’arthroses, la goutte, les douleurs articulaires, liées aux ligaments et les tendinites. Sur…

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Comment utiliser les huiles essentielles ?

26 décembre 2015 4 commentaires

Dans cet article, apprenons à bien utiliser les huiles essentielles. Elles doivent être maniées avec grande prudence. En effet, ce sont des concentrés actifs très puissants qui peuvent s’avérer irritants, voire nocifs pour la santé, selon l’utilisation que l’on en fait. Les différentes manières d’utiliser les huiles essentielles Il existe trois principaux modes d’utilisation des huiles essentielles. Ceux-ci varient bien entendu selon les huiles essentielles. Par voie orale (ingestion) Les huiles essentielles n’étant pas solubles dans l’eau, il faut les diluer dans…

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Comment se prémunir des infections hivernales ?

25 décembre 2015 0 Commentaire

A l’entrée de l’hiver, les virus et parasites reviennent en force, favorisés par l’arrivée du froid qui altère le fonctionnement de notre système immunitaire ; mais également par le confinement d’une grande partie de la population dans des espaces peu ventilés. De plus, notre organisme met en place des processus adaptés au froid, nos cellules se déplacent plus lentement, et laissent ainsi aux virus et microbes le temps de s’installer. Et pour finir, il faut savoir qu’un virus est plus résistant lorsqu’il fait…

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Recette de thé de noël aromatisé

20 décembre 2015 0 Commentaire

Plus que quelques jours avant noël, il est temps de préparer le thé de noël. Aromatisé d’écorces d’oranges de vanille et d’épices, il se savoure et s’apprécie en famille, mais aussi entre amis pendant tout l’hiver. Vous n’avez pas les épices adaptées à la recette ? Rien de grave, les huiles essentielles peuvent aisément les remplacer. Le résultat est toutefois plus sympa avec les épices qui apportent un peu de couleur dans le thé. Recette de thé de noël Une boite de thé…

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Astuces naturelles pour chasser les acariens

13 décembre 2015 2 commentaires

On vous l’accorde, il y a de quoi hurler devant les images d’acariens prises au microscope, heureusement, en fait ils sont infiniment petits, invisibles à l’oeil nu ! Alors, on se calme, car il faut tout de même savoir qu’il est impossible de s’en débarrasser totalement, ils font en quelque sorte partie de notre environnement. Toutefois, et notamment pour les personnes allergiques à la poussière, ou asthmatiques (Il faut savoir que les acariens sont considérés comme les principales causes de l’asthme chez les petits), il…

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Remèdes naturels pour soulager la gastro-entérite

6 décembre 2015 3 commentaires

Gastro, quand tu nous tiens ! C’est d’époque, le virus de la gastro-entérite se balade d’écoles en écoles, de bus en tram, de main à main… Et ça va vite ! Si vous sentez arriver les premiers symptômes, pas de panique, il existe des remèdes aussi naturels que faciles à préparer. Bien sûr, mise en garde pour les enfants en bas âge et les personnes âgées qui se déshydratent très vite. Si l’on observe la présence de sang lors des vomissements, là,…

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L’eau de concombre : une potion magique

5 décembre 2015 0 Commentaire

Beaucoup d’entre nous consomment régulièrement du concombre sans connaître ce que ce légume apporte à notre organisme. Selon les spécialistes, l’eau de concombre a de multiples vertus thérapeutiques pour garder notre corps en bonne santé. Elle permet de s’hydrater surtout quand il fait chaud mais également de se sentir bien dans sa peau. Si vous n’en avez jamais essayé, il est grand temps d’essayer ! Tout le monde le sait, boire de l’eau est fondamental pour la santé. Mais l’associer avec…

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Chute de cheveux : des solutions naturelles

28 novembre 2015 0 Commentaire

Le saviez-vous ? Chacun de nous possédons plus ou moins 100 000 cheveux, et pouvons en perdre jusqu’à 100 par jour. Oui, c’est beaucoup, mais jusqu’à 100 pas d’inquiétude ! Bien entendu, compter les cheveux perdus chaque jour, relève du domaine de l’impossible. Alors où se trouve le seuil d’alarme ? Si le volume total de vos cheveux diminue de mois en mois, s’ils deviennent sans tenue, semblent plus fins, et enfin si l’on enlève des cheveux par poignées simplement en passant les mains. Si cela est le…

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L’huile de coco pour la santé des cheveux

21 novembre 2015 3 commentaires

Les huiles végétales sont recommandées pour la santé de nos cheveux. Toutefois, certaines d’entre elles ne parviennent pas à bien pénétrer la fibre capillaire et à traiter les cheveux fourchus. L’huile de coco, pénètre très bien la peau, elle est aussi reconnue pour ses vertus pour soigner la peau, notamment l’eczéma. Mais restons-en, dans cet article, à sa capacité à réparer le cheveu et le cuir chevelu. L’huile de coco pour nourrir les cheveux et assurer l’équilibre du cuir chevelu Riche en acide laurique,…

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Huile essentielle de petit grain mandarine

18 novembre 2015 0 Commentaire

Nom botanique : citrus reticulata blanco Origine : Asie du sud-Est Famille : Rutacée Partie distillée : feuilles et rameaux Description botanique : Originaire d’Asie du sud-Est, la mandarine est un agrume issu du mandarinier. Sa chair parfumée et sucrée est très appréciée, c’est d’ailleurs l’une des moins acides parmi les catégories d’agrume. L’huile essentielle de petit grain mandarine est obtenue à partir de la distillation des rameaux et des feuilles du mandarinier. Voilà pourquoi elle ne doit pas être confondue avec l’huile essentielle de…

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Comment éliminer la graisse du ventre ?

17 novembre 2015 0 Commentaire

Egalement appelée graisse abdominale ou graisse viscérale, la graisse abdominale touche de nombreux hommes et femmes. Ce surplus de graisse peut être plus ou moins grave pour la santé, selon son ampleur, s’il est diagnostiqué syndrome métabolique (syndrome de la bedaine) ou s’il s’agit de légères graisses sous cutanées. Lorsque la graisse abdominale devient trop importante, on parle alors d’obésité abdominale, les risques de diabète, de cholestérol, de maladies cardio-vasculaires, et d’accidents vasculaires cérébraux sont élevées. Voici quelques aliments et gestes de bon sens pouvant aider à l’éliminer…

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Remèdes naturels pour soigner le rhume et la bronchite

12 novembre 2015 0 Commentaire

Avec l’arrivée de l’hiver, mais aussi souvent l’été, surviennent tout un lot de maladies gênantes dont la grippe et le rhume, la toux et la bronchite. Ces affections sont bien souvent étroitement liées, profitant de la faiblesse de l’organisme après un simple rhume. Alors quels sont les remède pour soulager ces maux souvent bénins ? Dès les premiers signes de rhume, pour éviter une bronchite Si le rhume commence à s’installer, il faut tout d’abord penser à boire beaucoup d’eau…

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Le citron, oui mais pas trop !

10 novembre 2015 0 Commentaire

Le citron est reconnu depuis des millénaires pour ses bienfaits pour la santé. Mais quelles sont les limites de son utilisation, peut-on en consommer sans modération ? Quelques éléments de réponse. Le citron pour la santé Les vertus du citron sont très nombreuses. Nous en avons déjà parlé, le citron contient de nombreux antioxydants qui aident à prévenir de nombreuses maladies (cardiaques, certains cancers, tumeurs, surplus de cholestérol, surpoids, digestion, affections buccales et de la gorge, toux, rétention d’eau, mémoire,…

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Les plantes qui favorisent l’équilibre de la thyroïde

4 novembre 2015 0 Commentaire

Les dysfonctionnements de la thyroïde, s’ils ne sont pas soignés, se transforment rapidement en de sérieux dérèglements sur la santé générale. Diagnostiquée par le médecin à la suite d’analyses médicales, qu’elle soit en hyperactivité, ou à contrario en hypoactivité, elle se soigne très bien sous traitement médicamenteux. Toutefois certaines plantes permettent également d’harmoniser le fonctionnement de la thyroïde. L’hyperactivité de la thyroïde On fait face à l’hyperactivité thyroïdienne lorsque cette dernière produit trop d’hormones qu’elle n’en devrait produire. La cause la plus fréquente de…

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Huile essentielle de petit grain citron

1 novembre 2015 0 Commentaire

Nom botanique : citrus limon Origine : Paraguay, France, Italie Famille : Rutacée Partie distillée : feuilles, fleurs et fruits Description botanique : Le petit grain, qu’il soit issu du bigaradier, du citronnier ou du mandarinier, est un puissant calmant pour le système nerveux. Concernant le petit grain citron, il s’agit d’un résultat de croisement entre l’orange amer et le cédratier. La plupart des variétés de cet arbre produisent des fruits toute l’année. L’huile essentielle de petit grain citron est produite par distillation des fruits, des fleurs et des germes…

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Les incroyables vertus du riz pour la beauté et la santé

25 octobre 2015 0 Commentaire

Le riz, aliment de base dans de nombreux pays, notamment en Afrique et dans le sud de l’Asie, le riz se révèle également un outil cosmétique aux vertus insoupçonnées. Le riz anti-âge et anti-acné Adieu les produits cosmétiques hors de prix, adieu bistouri et chirurgies, pour avoir un joli teint et bannir les rides, le riz est une méthode des plus efficaces, un produit cosmétique de consommation courante et pas cher du tout ! Hé oui, cette céréale est très riche en vitamine B, E et en…

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Huiles essentielles et autres indispensables : votre trousse d’automne

18 octobre 2015 0 Commentaire

A chaque saison chaque lot de petits maux. Bobos imprévus, infections hivernales, baisse de tonus ou encore, pertes de cheveux, sont autant de problèmes auxquels on peut faire face plus facilement avec une trousse bien ciblée, et bien garnie de tous les indispensables pour passer l’hiver en toute beauté. C’est le moment de préparer vos huiles de massage et autres onguents faits maison ! Être bien dans sa peau en automne Les infections virales débarquent alors que les défenses immunitaires sont mises à rude…

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Huile essentielle de pin de Patagonie

15 octobre 2015 0 Commentaire

Nom latin : Pinus ponderosa Origine : Patagonie Famille : pinacées Partie distillée : aiguille Description botanique : Egalement appelé pin à bois lourd ou pin jaune, le pin de Patagonie est un résineux originaire d’argentine. Son introduction en Amérique du sud n’a eu lieu qu’au début du 20ème siècle. Le pin de patagonie peut atteindre jusqu’à 50 mètres de hauteur pour un diamètre de 3 mètres. Possédant un système racinaire très développé et profond, il peut supporter la sécheresse pendant une longue période. Au bois résistant, il peut vivre jusqu’à…

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Huile essentielle d’orange amère

13 octobre 2015 0 Commentaire

Nom botanique : Citrus aurantium ssp aurantium (feuilles) Origine : Espagne Famille : Rutaceae Partie distillée : feuilles Description botanique : Souvent cité comme étant originaire de Chine, l’orange amère (ou bigaradier) a été cultivé massivement en Espagne, près de Séville, par les Maures. Ce qui lui a d’ailleurs valu le surnom d’orange de Séville. Depuis, la variété s’est répandue dans le sud de la France. Il s’agit d’un arbre dont la hauteur peut atteindre jusqu’à 15 mètres avec des feuilles luisantes et persistantes à forme ovale….

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Huile de massage anti-douleurs pour les sportifs

10 octobre 2015 0 Commentaire

Sportifs : le sport c’est bien, et c’est bon pour la santé, alors on continue ! Pas question de se décourager pour quelques courbatures. Des étirements avant et après, un bon petit massage des muscles et tout est oublié. Allez hop, voici deux recettes d’huile de massage à utiliser avant et après le sport. Huile de massage pour préparer les muscles avant l’effort Le massage avant le sport prépare et chauffe les muscles avant de démarrer l’activité sportive. Préparez cette…

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Citron et bicarbonate de soude, cocktail anti-cancer ?

7 octobre 2015 3 commentaires

Le citron, tout le monde connaît ! L’agrume tout jaune multi-usages, employé en cuisine, mais également pour la santé et en cosmétique. Et qu’en est-il du mélange citron-bicarbonate ? De multiples témoignages sur internet confirment que le citron, combiné avec le bicarbonate de soude, permettrait de prévenir certains cancers. Vrai ou faux ? Combiner le citron et le bicarbonate de soude, quels avantages? Les bienfaits du citron Le citron a bien plus d’un tour dans son sac. Riche en vitamine C, il agit en interne et neutralise…

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L’eau florale de rose et ses nombreuses vertus

3 octobre 2015 2 commentaires

L’eau florale de rose pour la peau L’eau de rose (généralement issue de la rose de mai ou de la rose de Damas), outre son odeur douce et tonique, possède de nombreuses vertus pour la peau. Anti-inflammatoire et décongestionnante, elle apaise, décongestionne et purifie la peau et le contour des yeux. Tonique, cicatrisante et antibactérienne, riche en vitamine, B, C et E, elle offre à la peau ses bienfaits astringeants, la rend plus ferme, l’adoucit et la nettoie en profondeur….

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Huile essentielle de menthe bergamote

2 octobre 2015 0 Commentaire

Un peu de botanique… Nom botanique: Mentha X citrata Origine : Inde, Chine Famille : Lamiacées ou labiées Partie distillée : partie aérienne La menthe bergamote, appelée aussi menthe citronnée, est une plante vivace très répandue cultivée en Inde et en Chine. Elle est également cultivée en Europe et dans une partie de l’Amérique latine comme au Mexique et au Guatemala. La Chine et l’Inde sont les plus gros producteurs de cette variété de menthe, présentant une odeur caractéristique d’orange et de citron….

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Macérat de millepertuis : recette

28 septembre 2015 0 Commentaire

Description botanique du millepertuis Sont répertoriées plus de quatre cent espèces de millepertuis un peu partout dans le monde. Mais seule la variété «Hypericum perforatum» s’utilise en médecine, dans la pharmacopée sous forme de médicaments, mais également en aromathérapie sous forme d’huile essentielle de millepertuis ou huile macérée, et en phytothérapie sous forme de tisane ou décoction. Il faut savoir que les autres espèces de millepertuis, comme le millepertuis d’ornement que l’on trouve beaucoup dans les jardins, n’ont aucunes vertus médicinales. Le millepertuis «Hypericum perforatum»…

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Huile essentielle de romarin à verbénone

20 septembre 2015 0 Commentaire

Nom botanique : Rosmarinus officinalis L. verbenoniferum Origine : Corse Famille : Lamiacées Partie distillée : Plantes fleuries Description botanique : 3000 ans avant JC, les anciens d’Egypte utilisaient déjà le romarin dans les cultes funéraires, pour la conservation des corps. Cet arbrisseau fut particulièrement apprécié pour son arôme chaleureux, et considéré comme gage d’immortalité par son beau feuillage vert. Egalement appelé Arbre de Marie ou Rose Marine, le Romarin à Verbénone est un sous-arbrisseau au feuillage toujours vert et très rameux. Les romarins poussent…

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Le savon noir merveille d’orient

16 septembre 2015 0 Commentaire

Tout comme son cousin bien plus ancien le savon d’Alep, le savon noir est préparé de manière artisanale. Il est depuis toujours le produit de beauté phare des femmes marocaines. Technique de fabrication du savon noir A base d’huile d’olives, d’olives broyées et de soude végétale, sa couleur peut varier selon l’huile utilisée. Ainsi, d’un savon dit « noir » on peut aussi trouver un savon plutôt « vert foncé » ou marron. Il se présente sous la forme d’une pâte onctueuse et fluide,…

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Quand la lecture devient thérapeutique

13 septembre 2015 0 Commentaire

Un peu de lecture ! Un mot de l’auteur : parce que j’aime enrichir ce site d’informations pertinentes pour la santé, la beauté et le bien être, j’ai envie aujourd’hui de partager avec vous certaines de mes lectures. Un petit clin d’œil à la personne que je suis, parce que oui, derrière tous ces articles je suis là, je recherche, je fouine la toile, je synthétise, et j’écris, dans l’objectif de partager avec le plus grand nombre. Parce qu’internet n’est pas…

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Les huiles essentielles pour harmoniser le chakra du troisième œil

11 septembre 2015 7 commentaires

Dit aussi « Ajna » ou « l’oeil de l’intuition », situé au milieu du front, c’est de ce point d ‘énergie que part l’intuition vers les chakras inférieurs. Lien de notre conscience, de nos facultés cérébrales supérieures et de notre intuition, le « troisième oeil » étant ici assimilé à un sixième sens intuitif. Il ouvre à l’auto réflexion, au raisonnement, à l’intelligence émotionnelle, l’imagination, la clairvoyance et la maitrise de soi, le sens intuitif et à une forme de sagesse. Ce chakra est dont fortement…

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Bicarbonate : 10 secrets de beauté

5 septembre 2015 1 commentaire

Écologique, économique et simple d’utilisation, le bicarbonate de sodium est un produit naturel utilisé depuis des millénaires pour l’hygiène et la santé. Aujourd’hui mettons en avant ses autres vertus pour la beauté. Mais le bicarbonate, qu’est-ce donc ? Plus de détails dans cet article : le bicarbonate pour soigner les troubles du quotidien. Bicarbonate et beauté : 10 recettes simples et efficaces, à faire soi-même en 2, 4, 6 1 – Pour avoir les dents blanches et saines Ajouter une pincée…

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Huile essentielle de poivre de Jamaïque

2 septembre 2015 0 Commentaire

Nom botanique : Pimenta officinalis Origine : Jamaïque Famille : Myrtaceae Partie distillée : Baies ou feuilles Description botanique : Egalement connue sous l’appellation « piment de Jamaïque », le poivre de Jamaïque est un arbre poussant principalement dans ce pays. Une écorce aromatique argentée recouvre le tronc de l’arbre et la couleur de ses feuilles luisantes est vert foncé. Sa taille moyenne est d’environ 10 mètres et ses fruits, de petites tailles, sont des baies contenant 2 graines de 10 à 15 mm de diamètre. A maturité,…

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Le bicarbonate pour soigner les troubles du quotidien

31 août 2015 2 commentaires

Le bicarbonate, c’est quoi ? 100% naturel et 100% efficace, le bicarbonate de sodium (également appelé bicarbonate de soude par défaut de langage, mais qui n’a absolument rien à voir avec la soude caustique extrêmement dangereuse), est une poudre blanche très fine et sans odeur, issue du natron, roche minérale – elle-même issue (entre autre) de l’évaporation des lacs riches en bicarbonate de soduim et autres sels minéraux. Le bicarbonate de sodium est aussi présent dans l’eau de mer et dans l’organisme des…

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Recette de smoothie énergisant aux fruits

25 août 2015 0 Commentaire

Rien de tel qu’un bon smoothie à base de bons fruits frais et fruits à coque pour partir du bon pied le matin ! Idéale lors des changements de saisons, surtout lorsqu’il faut reprendre le rythme effréné de la rentrée après les vacances, cette recette est hyper rapide à réaliser. Recette de smoothie vitalité Les bienfaits de la banane La banane n’est pas seulement un des fruits les plus nutritifs, elle a aussi des vertus pour la santé. Elle agit contre…

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Huile essentielle de pruche

24 août 2015 0 Commentaire

Nom botanique : Tsuga canadensis Origine : Canada Famille : Abiétacées Partie distillée : Rameaux et aiguilles Description botanique : Provenant d’Amérique du Nord, la pruche pousse en abondance dans les milieux humides. Caractérisé par son volume (pouvant atteindre les 30 mètres de haut et 100 mètres de diamètre), cet arbre reste spécial par sa ramure à la fois large et conique. Il est constitué des branches flexibles et grêles ainsi et de racines très étendues. Son écorce a tendance à s’écailler durant le jeune…

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Huile essentielle de monarde fistuleuse

13 août 2015 0 Commentaire

Nom botanique : Monarda fistulosa Origine : Amérique Famille : Lamiacées Partie distillée : Sommités fleuries Description botanique : La monarde fistuleuse est une plante herbacée poussant en grande quantité en Amérique du Nord et au nord du Mexique. À l’âge adulte, cette plante bisannuelle ou vivace peut atteindre 1 mètre de hauteur. Elle est caractérisée surtout par ses fleurs à couleurs variées et très serrées entre elles. Poussant à l’état sauvage, la monarde fistuleuse émet un parfum de bergamote. L’huile essentielle de cette plante…

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Huile essentielle de myrrhe

5 août 2015 0 Commentaire

Nom botanique : Commiphora myrrha Origine : Somalie Famille : burséracées Partie distillée : Oléorésine Description botanique : La myrrhe est cette gomme-résine aromatique produite par l’arbre à myrrhe. Elle a traversé des milliers d’années d’histoire car selon la bible, la myrrhe faisait partie des cadeaux offerts par les mages à Jésus. Cette gomme résineuse avec ses nombreuses vertus thérapeutiques servait entre autre à l’embaumement des morts, mais aussi à la préparation de produits cosmétiques « rajeunissants », et à de nombreux parfums et onguents…

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Huile essentielle de persil simple

2 août 2015 2 commentaires

Nom botanique : Petroselinum sativum Origine : Moyen-orient Famille : ombellifères Partie distillée : Semences Description botanique : Il existe 2 variétés de persil, dont le persil frisé ou double, utilisé plutôt comme décoration dans les plats ; et le persil simple, dit « plat », plus aromatique. Pouvant être annuelle ou bisannuelle, Cette plante potagère se sème de mars à août et peut atteindre jusqu’à 40 cm de hauteur. Nutritif, aromatique et décoratif, le persil s’utilise dans plusieurs domaines, notamment en pharmacologie et en cuisine. L’huile essentielle…

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Les bienfaits du gingembre pour la santé

26 juillet 2015 1 commentaire

Les bienfaits du gingembre ? Non, non, le gingembre n’est pas seulement un stimulant sexuel, il a plus d’un tour dans son sac ! Le gingembre anti-nausées Vous ne le saviez pas? La racine de gingembre est un excellent activateur du système digestif, il favorise la digestion, diminue les ballonnements et également les nausées et vomissements, lors -ou non- de la grossesse et de la chimiothérapie. Boire une tisane de gingembre avant les repas favorise une meilleure digestion. Après une…

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L’huile essentielle de poivre noir

26 juillet 2015 0 Commentaire

Du nom botanique Piper nigrum, l’huile essentielle de poivre noir est originaire principalement de l’Himalaya, mais aussi de Madagascar. Le poivre noir fait partie de la famille des Pipéracées, la partie distillée pour son huile essentielle sont les baies. L’huile essentielle de poivre noir et ses composés Le poivre noir est une liane persistante qui se caractérise par ses feuilles ovales ou suborbiculaires. Il est plébiscité pour sa saveur et s’utilise en cuisine pour épicer les plats. Le poivre noir…

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Comment se débarrasser des fourmis volantes ?

17 juillet 2015 0 Commentaire

Les fourmis volantes, qui sont-elles ? Le saviez-vous ? Les fourmis volantes sont les futures « reines » et « princes » du règne des fourmis. Elles ne volent pas toute leur vie, le font occasionnellement lors de l’essaimage, uniquement pour s’accoupler. Elles volent d’ailleurs de manière très maladroite. C’est pendant les périodes très chaudes que l’on peut en trouver en colonie dans la maison. Après s’être accouplées, les femelles arrachent leurs ailes, alors que le prince mourra, accroché à un lampadaire, dans une toile d’araignées,…

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Miel et nourrissons : attention danger !

1 juillet 2015 0 Commentaire

Le miel et ses bienfaits pour la santé de l’adulte Le miel est sans aucun doute l’un des meilleurs aliments que la création ait fourni à l’homme en tant que médicament naturel. Il est reconnu pour ses nombreux bienfaits : non seulement en tant que sucre et source de sels minéraux et de vitamines mais aussi pour ses vertus en tant qu’antiseptique, cicatrisant et tonifiant. Prescrit entre autres pour soigner les maux de gorge et pour calmer la toux, le…

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Comment choisir un jus d’aloe vera

29 juin 2015 0 Commentaire

Choix du gel d’aloé véra, utilisation & mises en garde L’aloe vera Venté comme « élixir de jouvence », l’aloe vera est effectivement gorgé d’éléments nutritifs : acides aminés, minéraux, oligo-éléments et vitamines. C’est l’une des plantes les plus intéressantes du monde végétal pour soigner la peau (brûlures et démangeaisons, égratignures, eczéma, psoriasis, abcès et verrues). Antibactérienne, cicatrisante et anti-inflammatoire, elle favorise la régénération des couches de l’épiderme. Il contient également des enzymes qui permettent d’harmoniser la flore intestinale, atténue les troubles digestifs comme la constipation. De plus,…

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Le citron c’est bon pour la santé !

28 juin 2015 0 Commentaire

Le citron, une mine d’or de bienfaits pour la santé et la beauté Le citron, est un des fruits qui possède de plus de vitamine C. Riche de très nombreux bienfaits. Jouissant d’une large renommée depuis des décennies, le citron s’emploie aussi bien dans l’alimentation que pour l’entretien de la maison, la beauté, la santé et le bien être. On le trouve sous forme d’essence, de macérat, et on l’emploie aussi pur, pour son jus et son zeste. Utilisation du…

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Cellulite, alimentation & activité physique

26 juin 2015 0 Commentaire

La cellulite, un sujet qui pointe le bout de son nez chaque année, soit dès le printemps soit au début de l’été. Et pour cause, pendant l’hiver le corps reste un peu en veille et a besoin de stocker des calories, dont des graisses, pour affronter le froid. L’heure a sonné, il est temps de déloger le trop-plein et le cas échéant, de gommer la peau d’orange. Bien comprendre la cellulite Que l’on soit mince ou ronde, la cellulite peut…

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Lutter contre l’insomnie : des solutions naturelles

17 juin 2015 0 Commentaire

Insomnie : des solutions naturelles Rythme effréné dans la journée, petits ou grands soucis du quotidien, quand arrive le soir et qu’on sent la fatigue prendre, aucun ne réagit pas de la même façon. Certains dorment comme une masse dès qu’ils retrouvent leur lit douillet, d’autres gardent les yeux grands ouverts dans l’attente que le sommeil daigne arriver, sans succès. Sans devoir passer par la « case somnifère », en dose légère soit-elle pour se rassurer, des remèdes naturels existent pour traiter les…

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Beauté orientale, trois recettes express

14 juin 2015 0 Commentaire

Les femmes orientales ont beaucoup de petits secrets de beauté, transmis de génération en génération depuis des millénaires. L’utilisation des plantes et de la nature s’intègre dans des rituels de beauté depuis l’époque des grandes reines. Voici trois recettes simples, à réaliser avec des produits naturels en provenance du Maghreb. Recette beauté : gommage exfoliant pour le corps à l’huile d’argan Voici une recette beauté de gommage pour le corps. Dans un bol en bois, mélanger : 3 cuillerées à…

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Piqûres de méduse, des solutions naturelles

13 juin 2015 0 Commentaire

Attention aux méduses. Leurs piqûres sont très désagréables et douloureuses ! Réaction allergique, démangeaisons, brûlure, les tentacules des méduses déposent des filaments qui propagent du venin et provoquent de grosses douleurs. Comment faire pour soulager rapidement une morsure de méduses ? Quelques conseils utiles Première chose à faire : rincer à l’eau de mer, et non pas à l’eau de source qui pourrait favoriser l’effet du venin et multiplier les symptômes urticants. Même si l’on n’en a pas forcément envie…

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L’huile d’avocat

12 juin 2015 0 Commentaire

Nom botanique : Persea gratissima Origine : kenya Famille : Lauracées Partie distillée : Pulpe du fruit Description botanique : L’avocat est issu de l’avocatier ou « Persea americana », qui pousse en grande quantité dans les régions tropicales et méditerranéennes. Il peut également être cultivé dans un jardin à partir d’un beau noyau d’avocat. Dans ce cas, le futur avocatier sera une plante d’ornement. L’huile végétale d’avocat s’obtient par extraction du fruit de l’avocatier. Elle est caractérisée par son goût et son parfum fruité. Elle se conserve pendant plusieurs années, elle…

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Huile essentielle d’eucalyptus à bractées multiples

6 juin 2015 0 Commentaire

L’huile essentielle d’eucalyptus à bractées multiples Nom botanique : Eucalyptus polybractea Origine : Australie Famille : Myrtacées Partie distillée : Feuille Description botanique : L’eucalyptus à bractées multiples, appelé aussi eucalyptus à fleurs blanches multiples, eucalyptus cumin ou encore eucalyptus à cryptone est un arbre appréciant les sols humides d’Australie. Cet arbre joue un rôle important sur l’assainissement des zones de marécage. Il se démarque des nombreuses autres espèces d’eucalyptus par la biochimie constituée du paracymène, du cinéole, du spathulenol, de 5 % de cryptone ainsi…

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L’huile essentielle de cryptomeria

1 juin 2015 4 commentaires

Nom botanique : Cryptomeria japonica Origine : Asie Famille : Cupressacées Partie distillée : Rameaux Description botanique : Le Cryptomeria est un arbre considéré comme sacré au Japon. II s’attache à la culture japonaise et pousse en grande quantité tout près de divers temples du Japon. L’arbre peut se trouver aussi sur l’Île de la Réunion. Planté au beau milieu d’un jardin, il joue un rôle décoratif très attrayant. Ce conifère est caractérisé par le feuillage aérien ainsi que par son écorce très épaisse de…

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L’argousier anti-âge

30 mai 2015 4 commentaires

Encore peu connu et pourtant c’est une plante qui pousse dans nos contrées, principalement dans les Hautes-Alpes. L’argousier est un arbuste qui recèle beaucoup de bienfaits. Originaire d’Asie, l’argousier ne nécessite pas de soins particuliers et pousse même sous un climat d’hiver rigoureux. Le seul élément qui lui est essentiel est la lumière, beaucoup de lumière. L’argousier a plusieurs dénominations de par sa présentation. « Saule épineux » ou « olivier de Sibérie », à cause de ses feuilles fines éparses sur les rameaux ; « ananas…

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L’huile essentielle de lavande aspic

28 mai 2015 0 Commentaire

De la famille des Lamiaceae, l’huile essentielle de lavande aspic (Lavandula latifolia (L.F.) Medikus) est originaire principalement d’Espagne. La partie utilisée pour la distillation de l’huile essentielle sont les sommités fleuries. L’huile essentielle de lavande aspic en bref L’huile essentielle de lavande aspic, ou « Lavande Spic », c’est une plante sauvage qui pousse sur les terres sablonneuses et caillouteuses. Très peu cultivée, les terrains drainés et légers sont favorables à cette plante vivace. D’origine espagnole, elle peut aussi pousser…

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L’huile essentielle de cade

20 mai 2015 0 Commentaire

De la famille des Cupressacées, l’huile essentielle de cade (Juniperus oxycedrus) est originaire du pourtour méditerranéen. La partie distillée pour extraire son huile essentielle est l’arbuste tout entier. L’huile essentielle de cade en bref Le cade, connu aussi sous le nom de « petit cèdre » est un arbre aux multiples ressources. Ce petit arbuste du pourtour méditerranéen se développe en milieu aride, essentiellement dans la garrigue et le maquis. Grâce à sa grande robustesse, le bois de cade s’utilise dans…

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EPP : l’extrait de pépins de pamplemousse pour les affections de la peau

17 mai 2015 0 Commentaire

L’extrait de pépins de pamplemousse, dit EPP grâce à ses vertus antiseptiques, permet de soigner les blessures bénignes, petites plaies et brûlures superficielles. Il est presque indispensable d’en avoir toujours un petit flacon dans son sac à main, au travail comme à la maison, ainsi que dans son sac à dos lors de randonnées, et dans la trousse de secours lors des voyages. L’EPP pour la peau Petites plaies et égratignures, brûlures superficielles, urticaire, piqûres d’insectes, ampoules. Lotion cicatrisante :…

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La sève de bouleau

15 mai 2015 0 Commentaire

C’est le plein printemps ! Tout comme nous faisons un ménage de printemps pour la maison, le corps aussi a besoin d’un petit nettoyage pour repartir de plus belle et être en forme pour accueillir la belle saison. Rien de plus judicieux que la sève de bouleau, un suc aux nombreuses vertus sous forme de liquide clair et légèrement sucré, tiré de cet arbre millénaire. Les vertus de la sève de bouleau Riche en sels minéraux (potassium, magnésium, calcium et sodium), en…

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Ail des ours : recette de macérat

12 mai 2015 0 Commentaire

L’ail des ours pousse en tapis étendus dans les forêts humides, le plus souvent au bord des rivières, entre mi-avril et mi-mai. On le reconnait tout d’abord par sa forte odeur d’ail, ses larges feuilles d’un vert éclatant et ses petites fleurs blanches en bouquets au bout d’une longue tige. On en trouve également au bord des routes, mais je recommande la cueillette dans un milieu préservé de la pollution. J’ai l’habitude de cueillir mon ail des ours en Savoie, en…

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Cuir chevelu irrité, démangeaisons : recette naturelle

3 mai 2015 4 commentaires

Marre des démangeaisons du crâne et des pellicules ? Il faut déjà savoir que le cuir chevelu qui gratte est souvent déséquilibré, la plupart du temps beaucoup trop sec. Difficile de ne pas gratter quand ça gratouille, et plus on gratte, plus ça gratte et plus le problème persiste. Allez hop, je vous livre ma recette, faite personnellement pour un de mes proches. Lotion anti démangeaisons pour le cuir chevelu La recette se compose par moitié de vinaigre de cidre (que j’achète en…

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Recettes naturelles anti-fourmis

2 mai 2015 1 commentaire

Le printemps bien entamé et la chaleur arrivant, les fourmis sortent peu à peu de leur léthargie. Pour ne pas se faire assiéger par ces insectes, inoffensifs certes mais envahissants, quelques astuces anti-fourmis naturelles et écologiques existent et ont fait leur preuve. En prévention contre les fourmis Près des ouvertures ou sur le rebord des portes et fenêtres, placer des petites bottes de lavande, saupoudrer de poivre de Cayenne, ou pulvériser du vinaigre blanc pur ou dilué avec un peu d’eau. L’odeur forte de ces produits…

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L’HEssentielle, producteur artisanal d’huiles essentielles

29 avril 2015 0 Commentaire

Présentation d’un producteur artisanal d’huiles essentielles Elise, Docteur en Chimie diplômée de l’Université de Bordeaux I et fondatrice de l’HEssentielle est installée au cœur du Bassin d’Arcachon. Passionnée par les plantes aromatiques et médicinales, mais également par le respect de l’environnement, Elise distille elle-même ses huiles essentielles. Tous les déchets, issus des distillations sont recyclés en compost. J’ai eu l’occasion de tester certaines de ses huiles, j’ai eté frappée par l’odeur subtile et exceptionnelle de la lavande vraie. J’ai testé également l’huile de massage…

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Huile essentielle de livèche

28 avril 2015 0 Commentaire

Nom botanique : Levisticum officinalis Origine : France, Allemagne, Pologne, Suisse, Hollande, Balkans Famille : Apiacées (Ombellifères) Partie distillée : Racines Description botanique : La livèche est aussi appelée céleri sauvage, céleri vivace ou céleri bâtard. Il s’agit d’une plante provenant de Perse, mais elle se concentre aussi dans les pays à climat tempéré, notamment en Allemagne, Suisse, Pologne, dans les Balkans, en Hollande, ainsi qu’en France, notamment dans le Drôme et en Maine-et-Loire. La lièche ressemble au céleri avec ses feuilles découpées, mais elles se caractérisent…

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Recettes pour équilibrer le chakra solaire

19 avril 2015 0 Commentaire

Le chakra solaire Le chakra solaire est présent sous le diaphragme où se trouve le départ du système digestif, estomac, fois. On l’appelle aussi le plexus solaire, centre d’énergie de notre « moi » et de nos sentiments. En savoir plus sur le chakra solaire. Gel de bain équilibrant pour le chakra solaire Dans 100ml de base neutre (ou savon de Marseille liquide neutre), ajouter : 10 gouttes d’huile essentielle de lavande (apaisante) 10 gouttes d’huile essentielle de bergamote (anti-stress) 10 gouttes d’huile essentielle…

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Huile essentielle de manuka

15 avril 2015 2 commentaires

Nom botanique : Leptospermum scoparium Origine : Nouvelle Zélande Famille : Myrtacées Partie distillée : Rameaux Description botanique : Le manuka est un arbuste caractérisée entre autre par sa richesse en feuilles persistantes et son écorce écaillée. Il se développe en grande quantité en Nouvelle-Zélande, c’est d’ailleurs une variété de Tea Tree, connu aussi sous le nom d’arbre à thé Australien. L’huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des feuilles et ramilles. Comme constituants biochimiques, l’huile essentielle renferme environ 13 % de calaménène, 5 % d’alpha-copaène, 3 % de muurolla, 8 %…

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Huile essentielle de khella

5 avril 2015 0 Commentaire

Nom botanique : Ammi visnaga Origine : Iran Famille : Apiacées Partie distillée : semences Description botanique : La khella, aussi appelée « herbe aux cure-dents » ou « fenouil annuel » se reconnait par ses grandes fleurs blanches en corolle et son odeur très aromatique. Lors de son déclin, cette fleur se replie afin de garantir la maturité des graines. Dans certains pays, comme au Proche-Orient, le pédoncule de cette plante s’utilise comme cure-dent, une fois sec. La khella ne se limite pas aux territoires iraniens et occupe une grande partie des terres méditerranées. Elle est…

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L’huile essentielle d’épinette noire

4 avril 2015 0 Commentaire

L’huile essentielle d’épinette noire en bref Il existe une quarantaine d’espèces d’épicéa, issues de la famille des Abiétacées. L’épinette noire (Picea mariana), appelée aussi « épicéa noir » ou « sapinette noire », est un conifère qui pousse aux Etats-Unis et au Canada. On en trouve en grande quantité dans des endroits à climat très rude. Ce conifère s’adapte à des milieux à forts contrastes thermiques. L’épinette noire est caractérisée par une écorce écailleuse et des rameaux rugueux. Composition de l’huile essentielle d’épinette…

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5 antibiotiques naturels

29 mars 2015 4 commentaires

Les « antibiotiques naturels » Si les antibiotiques classiques permettent de détruire les bactéries et d’empêcher leur développement, ils ne devraient être utilisés qu’en cas d’infection tardivement détectée. En effet, son usage répété peut perturber le système immunitaire, qui au fil du temps se fragilise et n’arrive plus à résister contre une quelconque agression bactérienne. Les antibiotiques détruisent toutes les bactéries sans distinction, sachant que le corps humain développe naturellement des bactéries qui, elles, sont essentielles à son équilibre. L’usage d’«antibiotiques naturels»…

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Huile essentielle (ou absolue) de baume de Tolu

22 mars 2015 0 Commentaire

Nom botanique : Myroxylon balsamum / Myrospermum toluiferum Origine : Brésil Famille : Fabaceae Partie distillée : résine Description botanique : Le baumier de tolu est un arbre aromatique et luxuriant poussant principalement dans les forêts tropicales d’Amérique du Sud. Son tronc élancé est revêtu d’une écorce de couleur grisâtre. Cet arbre présente des feuilles composées et laisse apparaitre des petites fleurs blanches disposées en grappes et insérées à l’aisselle des feuilles. L’huile essentielle de baume de tolu s’obtient après…

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Les produits aromatiques Arkopharma

21 mars 2015 0 Commentaire

Test de produits Arkopharma J’ai fait l’acquisition d’un diffuseur d’huiles essentielles de marque Arkopharma,et je partage avec vous l’expérience faite sur ce produit. Le diffuseur Ultrasonique ARKO ESSENTIEL permet de diffuser des huiles essentielles et d’humidifier l’air ambiant grâce à un procédé ultrasonique. Cette méthode de diffusion non chauffante respecte parfaitement la qualité et les propriétés des huiles essentielles. La fonction humidificateur permet de réguler l’hygrométrie de votre intérieur et participe ainsi à un meilleur confort respiratoire. Il possède un…

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Dossier acné, la bête noire des ados

18 mars 2015 0 Commentaire

L’acné est l’une des bêtes noires de la plupart des adolescents, les deux sexes confondus. Selon le cas, elle peut persister jusqu’à l’âge adulte et il est même possible qu’elle apparaisse seulement l’adolescence terminée. L’acné ne doit pas être sous-estimée, elle peut être handicapante dans la vie de tous les jours et créer des complexes. Pour des raisons d’estime de soi et de bien-être relationnel et social, traiter l’acné dès les premiers signes d’apparition est ainsi nécessaire. Qu’est-ce que l’acné…

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Huile essentielle de cataire citronnée

16 mars 2015 0 Commentaire

Nom botanique : Nepeta cataria var citriodora Beck Origine : France Famille : Lamiaceae Partie distillée : sommités fleuries Description botanique : La cataire est connue sous différentes appellations dont herbes aux chats, menthe de chat ou encore chataire. Ces déclinaisons proviennent du fait que cette plante provoque une certaine euphorie chez certains félins, notamment les tigres. Plante vivace, la cataire est originaire du bassin méditerranéen, qui pousse naturellement dans des sols pierreux. Suite à des recherches effectuées par des scientifiques égyptiens, cette plante a…

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Recette de produit vaisselle maison

15 mars 2015 5 commentaires

Si l’on est parmi celles et ceux qui favorisent les produits faits maison en matière de produits d’entretien, cette recette de liquide vaisselle peut être d’une grande utilité. Halte aux détergents qui, composés en grande partie de produits chimiques, sont toxiques non seulement pour la peau mais aussi pour l’environnement en général, notamment en se déversant dans les égouts. Pour fabriquer son liquide vaisselle, rien de compliqué car les ingrédients nécessaires sont disponibles dans les commerces de proximité, en pharmacie…

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L’huile essentielle de badiane

14 mars 2015 2 commentaires

Nom botanique : Illicium verum Hook f. Origine : Chine Famille : schisandracées Partie distillée : Semences/graines Description botanique : Également connue sous l’appellation « Anis étoilé », la badiane est un fruit issu du badianier. Il trouve son origine en Chine, dans la province de Jiangxi. Ce fruit se présente sous forme d’étoile à 8 branches caractéristiques (d’où son nom suivi d’étoilé), dont chacune renferme une graine brillante. Le fruit se récolte encore vert puis il est séché au…

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L’huile essentielle d’eucalyptus mentholée

10 mars 2015 0 Commentaire

L’huile essentielle d’eucalyptus mentholée est issue de la distillation des feuilles. De son nom botanique Eucalyptus dives piperitoniferum, cette plante originaire d’Australie appartient à la famille des Myrtaceae. Description botanique de la plante : L’eucalyptus mentholée, ou eucalyptus dives, est un petit arbre originaire des forêts sclérophylles sèches d’Australie. Poussant également en Afrique, il présente de jeunes feuilles ovales qui, une fois adultes, deviennent lancéolées. La plante tient surtout sa singularité à son écorce, s’exfoliant en longues lamelles brunes avec…

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L’huile de ricin

14 février 2015

Description de l’huile de ricin L’huile de ricin provient des graines d’un arbuste originaire d’Afrique de l’Est, le ricin commun ou Ricinus communis. Cependant, on peut la retrouver sur tous les continents avec une taille plus ou moins grande, de 2 à 5 mètres de hauteur, suivant le type de climat du pays. Les bienfaits de l’huile de ricin L’huile de ricin est intéressante par ses propriétés antibactériennes et antifongiques grâce à la présence d’un acide gras oméga 9, nommé…

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Comment garder une bonne mine en hiver

6 février 2015 0 Commentaire

Comment avoir bonne mine toute l’année ? Dès le début de l’automne jusqu’à la fin de l’hiver, garder un teint lumineux est presque un défi. Encore plus difficile à relever quand la fatigue, le stress ou le manque de sommeil s’ajoutent au froid. Pas de panique, voici quelques idées simples pour garder une bonne mine. Parmi les aliments du quotidien pour retrouver un teint frais et radieux, la carotte et l’orange sont « les indispensables ». La carotte en masque…

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Lumière et santé mentale : la luminothérapie

27 janvier 2015 1 commentaire

Durant la saison hivernale, on ressent souvent une baisse significative de tonus allant jusqu’à la fatigue chronique. En découlent humeur irritable, réveils difficiles, crises de boulimie, état somnolent exagéré dans la journée, etc. Chez certaines personnes, ces symptômes ne sont pas à prendre à la légère. En effet, il peut s’agir d’une dépression saisonnière due au manque de luminosité, la durée du jour étant plus courte en cette période et le soleil n’étant pas toujours au rendez-vous. Tout le monde…

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La cire de riz

24 janvier 2015 1 commentaire

La cire de riz La cire de riz s’extrait du son grain, qui est tout séparé : le son, l’huile végétale, et la cire. La cire de riz est composée principalement d’alcools gras et d’esters cireux d’acides. Propriétés et utilisations de la cire de riz Avec son excellent pouvoir filmogène et texturant, elle agit efficacement contre la déshydratation de la peau. Dans les émulsions, la cire de riz apporte douceur et onctuosité. Dans les baumes à lèvres et les sticks, elle sert de durcisseur et compte…

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