Huiles essentielles et aromathérapie

Tout savoir sur les huiles végétales et leurs indices de comédogénicité

29 novembre, 2016

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Une huile végétale est-elle comédogène ou non ? Question fréquente à laquelle il est important s’interroger avant son utilisation. Pourquoi est-ce important ? Parce que certaines huiles végétales ont des propriétés intéressantes mais sont comédogènes et peuvent faire apparaître des comédons et des points noirs sur la peau, qui peuvent vite se transformer en petits kystes. Elles sont fortement décommandées en cas d’acné et de peau grasse. Comment savoir si une huile végétale est comédogène ? Simplement en s’informant sur son indice de comédogénicité.  L’indice de comédogénicité indique notamment la fragilité de l’huile végétale à l’oxydation. L’indice de 1  à 5 doit être indiqué sur l’étiquette. Les […]

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L’huile essentielle de mandarine verte

20 novembre, 2016

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Nom botanique : Citrus reticulata Blanco Famille : Rutacées Partie distillée : Péricarpes du fruit (zestes) encore verts Description botanique : Le mandarinier vert est un arbre à agrumes de petite taille, similaire à un oranger. La récolte des mandarines s’effectue en saison hivernale. L’huile essentielle de mandarine verte s’obtient par expression à froid puis centrifugation des zestes des fruits, récoltés encore verts. L’huile essentielle de mandarine verte renferme du limolène (69 %), du gamma-terpinène (20 %), de l’alpha-pinène (2 %), et du myrcène (2 %). L’huile essentielle de mandarine verte se reconnaît par son odeur acidulée aux notes fruitées. Propriétés de l’huile essentielle de mandarine verte […]

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Sédentarité : 5 baies qui donnent la pêche

6 novembre, 2016

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Tout le monde le sait, la sédentarité est un ennemi pour notre santé, elle devient de plus en plus fréquente, et pas seulement chez des personnes âgées. Ce mode de vie concerne aujourd’hui de nombreuses personnes actives, mais physiquement inactives, car assises au bureau devant l’écran pendant de longues journées. L’alimentation a son importance pour palier à ce nouveau mode de vie, phénomène de notre temps. A noter que la sédentarité concerne aujourd’hui 60 à 85% de la population mondiale. C’est beaucoup, et le système de santé s’affaiblit. Alors, comment faire pour palier à ce problème ? Bien sûr, bouger, et le plus possible ! […]

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Huile essentielle de Bay St Thomas

29 octobre, 2016

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Nom botanique : Pimenta racemosa Origine : Ouest de l’Inde Famille : Myrtacées Partie distillée : feuilles Description botanique : L’huile essentielle de Bay Saint-Thomas est issue du Pimenta racemosa, arbre de petite taille originaire de l’Ouest de l’Inde. Il pousse généreusement en région tropicale ainsi qu’en Océanie. Ce petit arbre se démarque par ses petites fleurs blanches qui donneront naissance, ensuite, à des baies noires ovales. Il est aussi caractérisé par des feuilles qui s’utilisent principalement pour fabriquer l’huile essentielle. Elle est à la fois boisée et puissante. A noter que les feuilles et les baies de cet arbre s’utilisent sous forme d’arômes en Inde dans les plats locaux. L’huile essentielle […]

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Les solutions naturelles anti-mites

16 octobre, 2016

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Ah, les mites, ces petits papillons envahissant qui posent leurs larves un peu partout, et s’installent dans nos textiles et nos aliments ! Allez hop, partons à la chasse aux mites, à l’aide de solutions naturelles pour préserver notre santé et notre environnement. Les mites et leur évolution Les mites sont une sources de désagrément au quotidien. Ils envahissent toutes les pièces de la maison, de la cuisine à la chambre, en passant par le salon. Après avoir déposé leurs œufs, ce sont les larves qui dévorent tout, autant la nourriture que nos textiles et habits. Ils se nourrissent entre autres de fibres textiles, qui leur permettent de […]

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L’huile essentielle de myrte verte à cinéole

2 octobre, 2016

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Nom botanique : Myrtus communis ct cinéole Origine : bassin méditerranéen Famille : myrtacées Partie distillée : feuilles Description botanique : La myrte verte à cinéole est issue du bassin méditerranéen. Cet arbuste est caractérisé par ses branches fines ainsi que son écorce rougeâtre. Il se démarque des autres arbustes par ses petites feuilles pointures, lumineuses et de couleur vert foncé. En saison estivale, l’arbuste est embelli par des fleurs blanches produisant une odeur sucrée et agréable. En automne, ces fleurs blanches se transforment en baies noires. L’huile essentielle de myrte verte à cinéole s’obtient par distillation des feuilles. Elle se compose d’alpha-pinème à 55 %, […]

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Les bienfaits de la camomille romaine

25 septembre, 2016

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Sous forme d’huile essentielle ou d’hydrolat, la camomille romaine (ou camomille noble) a plus d’un tour dans son sac. Zoom sur leurs propriétés et utilisations. Nom botanique : chamaemelum nobile Origine : Europe occidentale et Afrique du Nord Famille : Astéracées Partie distillée : herbe fleurie Description botanique : la camomille noble ou camomille romaine, malgré sa ressemblance, est totalement différente de l’idée que l’on se fait de la marguerite au cœur jaune et pétales blancs. Elle est caractérisée par des petites fleurs rondes en colerettes plutôt blanches, à la différence de la camomille matricaire (ou camomille allemande) et de la tanaisie annuelle. Originaire d’Europe, elle pousse en grande […]

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Les multiples bienfaits du curcuma

17 septembre, 2016

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Le curcuma et ses divers avantages pour la santé Le curcuma est loin d’être une simple épice, il présente de nombreuses vertus permettant de prévenir et de traiter de nombreuses maladies. Problèmes de digestion, inflammations, cancer, maladie d’Alzheimer, cerveau, etc… Le curcuma soigne de nombreuses maladies Le curcuma est une racine originaire d’Inde qui produit une épice naturelle excellente pour la santé. En règle générale, il préserve l’organisme en le préservant contre le vieillissement cellulaire. Les médecins indiens l’utilisent depuis des millénaires pour la prévention et le traitement des troubles digestifs. Les praticiens français, eux aussi utilisent le curcuma depuis des siècles, pour traiter les maladies de la peau et des yeux, […]

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L’huile essentielle verveine citronnée

13 septembre, 2016

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Nom botanique : Aloysia triphylla Origine : Amérique du Sud Famille : Verbenaceae Partie distillée : feuilles Description botanique : La verveine citronnée est différente de la verveine officinale à commencer par l’odeur. Cette verveine odorante est un petit arbuste d’Amérique du Sud. Elle pousse en grande quantité en altitude, notamment dans les Andes. Ce petit arbuste peut aussi survivre dans les zones à climat tempéré où il émet une odeur très citronnée à travers ses feuilles. L’huile essentielle de verveine citronnée s’obtient par distillation des feuilles de l’arbuste. Propriétés de l’huile essentielle de verveine citronnée Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et sédatives, l’huile essentielle de verveine citronnée est […]

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L’huile végétale de chanvre

5 septembre, 2016

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Le chanvre et ses bienfaits pour la santé et la peau Le chanvre est une plante à multiples vertus. Elle s’utilise dans différents domaines, notamment la santé, l’alimentation et la cosmétique. Composée de fibre très résistantes, cette plante fait aussi partie des matières essentielles dans la fabrication de matériaux comme la toile, les voiles de bateaux, le cordage, le papier et même des matériaux de construction d’isolation, certaines pièces en plastiques. Chaque partie de la plante, des graines jusqu’à ses fibres, dispose de ses propres bienfaits. Le chanvre, une culture rentable Le chanvre est plébiscité par de nombreux agriculteurs en raison de ses bienfaits écologiques. Cette plante, étant résistante, elle ne […]

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L’huile végétale de brocoli, allié des cheveux rebelles

20 août, 2016

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Nom botanique : Brassica oleracea italica Pays d’origine : Italie, Etats-Unis Obtention : par 1ère pression à froid Description : de la famille des crucifères, le brocoli est une variante de chou très présente dans la cuisine italienne. Originaire du sud de l’Italie, cette plante potagère se cueille habituellement avant que ses fleurs jaunes n’éclosent. Composée à plus de 90% d’eau, elle présente également parmi ses composants du calcium, du potassium, du magnésium et du β-carotène. A noter sa faible teneur en vitamine C, E, B2 et en fer. L’huile végétale de brocoli s’obtient par première pression à froid des graines. Elle se présente […]

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Le plantain, une plante médicinale

13 août, 2016

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Nom botanique : Plantago lanceolata L. Origine : Colombie Britannique Famille : Plantaginacea Partie utilisée : feuilles, tiges et fleurs fraîches Description botanique du plantain Plante originaire de Colombie Britannique, le plantain pousse un peu partout en Europe, principalement sur des sols pauvres ou rocailleux, dans les prés et les prairies, et souvent sur les chemins de campagne. On distingue trois principales espèces de plantain commun, dont le plantain lancéolé, le grand plantain, et le plantain intermédiaire. La première est caractérisée par ses feuilles à la fois larges et allongées, se terminant en pointe ; tandis que la seconde possède des feuilles plutôt rondes, et la troisième a […]

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Piqûre d’ortie : comment soulager la douleur ?

1 août, 2016

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Une promenade en forêt, une balade dans les champs à la campagne peut se transformer en cauchemar en cas de piqûre d’ortie. Pourtant, quelques gestes simples suffisent à remédier à l’effet urticant de cette plante qui, loin d’être inutile, est un ingrédient parfait pour la soupe ou la tisane médicinale. Une douleur qui s’explique, mais comment ? La douleur et les démangeaisons surviennent à la suite immédiate d’une piqûre d’ortie. Et comment explique t-on cette douleur vive et irritante ? D’après des recherches, elle s’expliquerait par la présence d’acides oxaliques et tartriques, dégagés par la plante après le contact avec l’ortie. Les démangeaisons seraient causées, […]

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L’huile végétale de chaulmoogra

30 juillet, 2016

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Nom botanique : Hydnocarpus laurifolia Pays d’origine : Inde Obtention : par 1 ère pression à froid des graines Description botanique : Généralement, 3 définitions sont associées à l’appellation chaulmoogra mais la plus retenue fait référence à des semences issues des arbres appartenant à la famille des flacourtiacées. Son huile végétale s’obtient par une pression à froid des graines. L’histoire a démontré la place importante occupée par l’huile de chaulmoogra pour le traitement de la lèpre entre le 19 ème et 20 ème siècle. En plus des  insaponifiables qu’elle contient, cette huile semi-solide s’avère particulièrement riche en acides gras rares. Avec un toucher plutôt riche, l’huile végétale de Chaulmoogra […]

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L’huile de pépins de framboise

19 juillet, 2016

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Fruit du framboisier et réputé à faible taux calorique, la framboise se savoure comme dessert frais et léger. L’huile de pépin de framboise présente de nombreuses vertus, notamment pour la peau. Composition de l’huile de pépins de framboise Cette baie sauvage comestible, du nom botanique Rubus idaeus, trouve sont origines dans les zones montagneuses d’Europe. En plus de sa teneur élevée en magnésium, en fer et en calcium, elle offre d’importants apports en vitamine C et P. A noter également une abondance en fibre : jusqu’à 6.7 mg/100 g dans la framboise. Composée à 80% d’acides gras, elle est riche en oméga 3 et oméga 6 mais également […]

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Que faire en cas d’insolations et coups de chaleur ?

14 juillet, 2016

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C’est l’été, on aime le soleil, et parfois on en abuse et on oublie de mettre un chapeau. Et ça va très vite ! Les insolation et les coup de chaleur sont fréquents, et peuvent entraîner des troubles graves ; comme une forte fièvre, la déshydratation, des troubles digestifs, voir même dans les cas plus graves, un coma ou un décès. D’où la nécessité de prendre rapidement les bonnes décisions, afin d’apporter des soins adaptés au malade.   Les gestes de bon sens La première chose à faire est bien sûr de prendre contact avec un médecin le plus rapidement possible, se rendre à la pharmacie la plus proche, […]

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Les solutions naturelles pour en finir avec les mouches

9 juillet, 2016

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A la campagne comme en ville, les mouches nous envahissent, surtout quand il fait bien chaud. Elles sont collantes, nous agacent et nous tapent sur le système ! Pour la planète, et aussi pour notre santé, les bombes insecticides sont dangereuses. Huiles essentielles et gestes de bon sens, voici quelques astuces naturelles pour en venir à bout. Des règles d’hygiène Généralement, les mouches choisissent les endroits humides et chauds pour déposer leurs œufs. Et tandis que les adultes se jettent habituellement sur tout ce qui est sucré comme le reste de fruits et légumes, le lait ou le pollen, les larves quant à elles se […]

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Transpiration, adieu mauvaises odeurs !

6 juillet, 2016

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Tout le monde transpire, et c’est nécessaire et même indispensable pour le bon équilibre de notre organisme. Ceci dit, on se passerait bien de l’odeur qui accompagne la transpiration, surtout en été lorsqu’il fait très chaud, où la sudation est à son apogée! Mais alors, pourquoi transpire t-on, pourquoi l’odeur est-elle si désagréable, et comment limiter les mauvaises odeurs ? Pourquoi transpire t-on, et pourquoi l’odeur est désagréable ? Deux parties du corps dégagent des odeurs nauséabondes lors de transpiration excessive : les aisselles et les pieds. Leurs secrétions sont plus abondantes et également plus odorantes. Notons que l’odeur qui s’en dégage […]

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L’huile essentielle de tanaisie annuelle

2 juillet, 2016

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Nom botanique : Tanacetum annuum Origine : Plante originaire du Maroc, la tanaisie annuelle fait partie de la famille des astéracées. Elle doit la couleur bleue qui caractérise son huile essentielle à une molécule appelée chamazulène. A noter parmi ses composants principaux des cétones, des sesquiterpènes et jusqu’à 60% de monoterpènes. Les principales vertus de l’huile essentielle de tanaisie annuelle L’huile essentielle de tanaisie annuelle s’intègre aisément dans la panoplie des huiles essentielles aux multiples vertus. Bénéfique pour la peau, cette huile soulage aussi les brûlures et favorise une rapide cicatrisation. Elle soulage les affections de la peau comme les démangeaisons, et apaise les […]

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Les bienfaits de la cannelle

24 juin, 2016

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Épice principalement produite au Sri Lanka, la cannelle désigne généralement l’écorce intérieure du cannelier de Ceylan. Dans sa catégorie, elle est l’une des épices les plus populaires au monde, et aussi une des plus anciennes. Son utilisation dans le processus d’embaumement est mentionnée dans différents livres dont la bible et les papyrus égyptiens. Classification des différentes espèces de cannelle Il faut distinguer 2 types de cannelle dont la cannelle Cassia qui provient d’Asie, notamment du Vietnam, d’Indonésie, de Corée et du Japon. Elle est connue aussi sous l’appellation Cinamomum cassia mais couramment appelée cannelle Saïgon ou cannelle chinoise. Le second type est la cannelle de Ceylan, […]

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A propos de: Huiles essentielles et aromathérapie

Au travers de ce site, j'ai le plaisir de partager ma passion pour les plantes et leurs multiples usages pour la santé, le bien être, et la beauté. Ce site est une véritable encyclopédie de l’aromathérapie, expliquée d'une manière claire et concise, le pouvoir des huiles essentielles et la manière de les utiliser selon les maux du quotidien, et sans oublier les précautions d'emploi. Je parle également des nombreux bienfaits des plantes utilisées en phytothérapie, leur utilisation dans la vie de tous les jours pour de multiples usages, ses tisanes et décoctions qui guérissent et apaisent. Vous découvrirez également l'usage des eaux florales (ou hydrolats), particulièrement intéressantes pour le soin de la peau, mais aussi pour apporter du réconfort émotionnel. On appelle cette médecine douce l’hydrolathérapie. Enfin, vous trouverez sur ce site de nombreuses informations sur le pouvoir des huiles végétales et des beurres végétaux, bases idéales pour la fabrication des huiles et baumes de massage pour se soigner, se détendre, ou prendre soin de sa peau. Ce site, en plus de vous apporter toutes les techniques nécessaires à l'utilisation des plantes et leurs dérivés, vous oriente aussi sur les bienfaits d'une bonne alimentation, d'une bonne hygiène de vie, les différentes médecines douces et leurs pouvoirs, et bien entendu une foule de recettes très simples et rapides à réaliser chez soi, tout cela dans l'unique objectif de se maintenir en forme et préserver sa beauté. Je vous souhaite bonne lecture !