Huiles essentielles et aromathérapie

L’huile végétale de brocoli, allié des cheveux rebelles

20 août, 2016

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Nom botanique : Brassica oleracea italica Pays d’origine : Italie, Etats-Unis Obtention : par 1ère pression à froid Description : de la famille des crucifères, le brocoli est une variante de chou très présente dans la cuisine italienne. Originaire du sud de l’Italie, cette plante potagère se cueille habituellement avant que ses fleurs jaunes n’éclosent. Composée à plus de 90% d’eau, elle présente également parmi ses composants du calcium, du potassium, du magnésium et du β-carotène. A noter sa faible teneur en vitamine C, E, B2 et en fer. L’huile végétale de brocoli s’obtient par première pression à froid des graines. Elle se présente […]

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Le plantain est une plante médicinale

13 août, 2016

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Nom botanique : Plantago lanceolata L. Origine : Colombie Britannique Famille : Plantaginacea Partie utilisée : feuilles, tiges et fleurs fraîches Description botanique du plantain Plante originaire de Colombie Britannique, le plantain pousse un peu partout en Europe, principalement sur des sols pauvres ou rocailleux, dans les prés et les prairies, et souvent sur les chemins de campagne. On distingue trois principales espèces de plantain commun, dont le plantain lancéolé, le grand plantain, et le plantain intermédiaire. La première est caractérisée par ses feuilles à la fois larges et allongées, se terminant en pointe ; tandis que la seconde possède des feuilles plutôt rondes, et la troisième a […]

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Piqûre d’ortie : comment soulager la douleur ?

1 août, 2016

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Une promenade en forêt, une balade dans les champs à la campagne peut se transformer en cauchemar en cas de piqûre d’ortie. Pourtant, quelques gestes simples suffisent à remédier à l’effet urticant de cette plante qui, loin d’être inutile, est un ingrédient parfait pour la soupe ou la tisane médicinale. Une douleur qui s’explique, mais comment ? La douleur et les démangeaisons surviennent à la suite immédiate d’une piqûre d’ortie. Et comment explique t-on cette douleur vive et irritante ? D’après des recherches, elle s’expliquerait par la présence d’acides oxaliques et tartriques, dégagés par la plante après le contact avec l’ortie. Les démangeaisons seraient causées, […]

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L’huile végétale de chaulmoogra

30 juillet, 2016

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Nom botanique : Hydnocarpus laurifolia Pays d’origine : Inde Obtention : par 1 ère pression à froid des graines Description botanique : Généralement, 3 définitions sont associées à l’appellation chaulmoogra mais la plus retenue fait référence à des semences issues des arbres appartenant à la famille des flacourtiacées. Son huile végétale s’obtient par une pression à froid des graines. L’histoire a démontré la place importante occupée par l’huile de chaulmoogra pour le traitement de la lèpre entre le 19 ème et 20 ème siècle. En plus des  insaponifiables qu’elle contient, cette huile semi-solide s’avère particulièrement riche en acides gras rares. Avec un toucher plutôt riche, l’huile végétale de Chaulmoogra […]

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L’huile de pépins de framboise

19 juillet, 2016

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Fruit du framboisier et réputé à faible taux calorique, la framboise se savoure comme dessert frais et léger. L’huile de pépin de framboise présente de nombreuses vertus, notamment pour la peau. Composition de l’huile de pépins de framboise Cette baie sauvage comestible, du nom botanique Rubus idaeus, trouve sont origines dans les zones montagneuses d’Europe. En plus de sa teneur élevée en magnésium, en fer et en calcium, elle offre d’importants apports en vitamine C et P. A noter également une abondance en fibre : jusqu’à 6.7 mg/100 g dans la framboise. Composée à 80% d’acides gras, elle est riche en oméga 3 et oméga 6 mais également […]

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Que faire en cas d’insolations et coups de chaleur ?

14 juillet, 2016

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C’est l’été, on aime le soleil, et parfois on en abuse et on oublie de mettre un chapeau. Et ça va très vite ! Les insolation et les coup de chaleur sont fréquents, et peuvent entraîner des troubles graves ; comme une forte fièvre, la déshydratation, des troubles digestifs, voir même dans les cas plus graves, un coma ou un décès. D’où la nécessité de prendre rapidement les bonnes décisions, afin d’apporter des soins adaptés au malade.   Les gestes de bon sens La première chose à faire est bien sûr de prendre contact avec un médecin le plus rapidement possible, se rendre à la pharmacie la plus proche, […]

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Les solutions naturelles pour en finir avec les mouches

9 juillet, 2016

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A la campagne comme en ville, les mouches nous envahissent, surtout quand il fait bien chaud. Elles sont collantes, nous agacent et nous tapent sur le système ! Pour la planète, et aussi pour notre santé, les bombes insecticides sont dangereuses. Huiles essentielles et gestes de bon sens, voici quelques astuces naturelles pour en venir à bout. Des règles d’hygiène Généralement, les mouches choisissent les endroits humides et chauds pour déposer leurs œufs. Et tandis que les adultes se jettent habituellement sur tout ce qui est sucré comme le reste de fruits et légumes, le lait ou le pollen, les larves quant à elles se […]

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Transpiration, adieu mauvaises odeurs !

6 juillet, 2016

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Tout le monde transpire, et c’est nécessaire et même indispensable pour le bon équilibre de notre organisme. Ceci dit, on se passerait bien de l’odeur qui accompagne la transpiration, surtout en été lorsqu’il fait très chaud, où la sudation est à son apogée! Mais alors, pourquoi transpire t-on, pourquoi l’odeur est-elle si désagréable, et comment limiter les mauvaises odeurs ? Pourquoi transpire t-on, et pourquoi l’odeur est désagréable ? Deux parties du corps dégagent des odeurs nauséabondes lors de transpiration excessive : les aisselles et les pieds. Leurs secrétions sont plus abondantes et également plus odorantes. Notons que l’odeur qui s’en dégage […]

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L’huile essentielle de tanaisie annuelle

2 juillet, 2016

huile essentielle de tanaisie annuelle

Nom botanique : Tanacetum annuum Origine : Plante originaire du Maroc, la tanaisie annuelle fait partie de la famille des astéracées. Elle doit la couleur bleue qui caractérise son huile essentielle à une molécule appelée chamazulène. A noter parmi ses composants principaux des cétones, des sesquiterpènes et jusqu’à 60% de monoterpènes. Les principales vertus de l’huile essentielle de tanaisie annuelle L’huile essentielle de tanaisie annuelle s’intègre aisément dans la panoplie des huiles essentielles aux multiples vertus. Bénéfique pour la peau, cette huile soulage aussi les brûlures et favorise une rapide cicatrisation. Elle soulage les affections de la peau comme les démangeaisons, et apaise les […]

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Les bienfaits de la cannelle

24 juin, 2016

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Épice principalement produite au Sri Lanka, la cannelle désigne généralement l’écorce intérieure du cannelier de Ceylan. Dans sa catégorie, elle est l’une des épices les plus populaires au monde, et aussi une des plus anciennes. Son utilisation dans le processus d’embaumement est mentionnée dans différents livres dont la bible et les papyrus égyptiens. Classification des différentes espèces de cannelle Il faut distinguer 2 types de cannelle dont la cannelle Cassia qui provient d’Asie, notamment du Vietnam, d’Indonésie, de Corée et du Japon. Elle est connue aussi sous l’appellation Cinamomum cassia mais couramment appelée cannelle Saïgon ou cannelle chinoise. Le second type est la cannelle de Ceylan, […]

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Les huiles essentielles pour mieux récupérer après le sport

23 juin, 2016

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Les huiles essentielles sont largement utilisées par les entraîneurs et les soigneurs, afin de soulager la condition physique de leurs athlètes et les rendre plus performants. En outre, il n’est pas rare de recourir à l’usage de l’aromathérapie après une séance d’entrainement, ou une compétition. Parce que les huiles essentielles contribuent à optimiser la capacité de récupération et à diminuer les risques de blessures. Comment les huiles essentielles fonctionnent-elles ? Les huiles essentielles sont très pratiques, même une petite quantité peut avoir des effets bénéfiques. De plus, elles sont faciles à appliquer quand elles sont mélangées à une huile basique, ou à […]

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Marc de café : ses bienfaits et utilisations

17 juin, 2016

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Beaucoup le jettent après avoir préparé le café, et c’est une erreur car il présente de nombreux bienfaits insoupçonnés. En plus d’être un anti nuisibles efficace au jardin, il est aussi l’allié idéal pour l’entretien des meubles. Et pour finir, cerise sur le gâteau, il rend les cheveux brillants et protège notre peau.   Le marc de café nourrit et protège les plantes Le saviez-vous ? Le marc de café favorise le développement et la floraison des plantes. On l’utilise comme engrais ou en mélange avec le compost. Ce résidu de café est en effet riche en potassium, en azote et en phosphore et constitue […]

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Le sureau noir, vertus et utilisation

12 juin, 2016

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Le sureau noir – Sambucus nigra Photo : le sureau noir en fleur, dès le mois de mai Plante nitrophile poussant principalement sur un sol riche en azote, le sureau est un arbre de la famille des Caprifoliacées. Il en existe 4 espèces connues en Amérique du nord et 3 en Europe : le sureau hièble, le sureau rouge et le sureau noir. Les arbres de sureau poussent généralement le long de la route et se couvrent de jolies fleurs blanches au printemps, pour laisser place ensuite à des baies noires. Mais attention, si les baies du sureau hièble – appelé aussi le faux […]

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L’huile végétale de roucou

6 juin, 2016

Les vertus de l'huile de roucou 600 x 250

Description botanique du roucou Egalement cultivé dans la partie sud-est de l’Asie, le rocouyer est un arbuste originaire d’Amérique du Sud. Il produit le roucou, utilisé par les autochtones des îles Caraïbes et d’Amérique du Sud pour leurs peintures corporelles. Certains écrits mentionnent même que l’appellation « Peaux-Rouges » est née de l’utilisation par les indiens d’Amazonie du roucou pour peindre leur corps. Cet arbuste produit un fruit en forme de cœur – l’urucum – qui devient brun rougeâtre à maturité. Celui-ci, non comestible, ressemble pour peu à une châtaigne. Il est récolté, puis séché afin d’en extraire la cire entourant les graines. Ces dernières, riches […]

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Les plantes anti moustiques

1 juin, 2016

Les plantes anti-moustiques 600 x 250

L’été c’est chouette, mais c’est aussi la saison des moustiques qui nous empoisonnent la vie ! En plus des démangeaisons, ces insectes nous gênent pendant le sommeil, et pire encore, ils peuvent être de véritables meurtriers puisqu’ils sont, pour certains, porteurs de maladies mortelles dont la malaria et la dengue, mais aussi le zika et le chikungunya, transmis par le moustique tigre. Peut on vraiment venir à bout de ces ravageurs de manière naturelle ? En pot ou en pleine terre, cherchons déjà à les éloigner du jardin et de la maison. Les plantes anti moustiques On leur attribue des vertus médicinales, notamment comme antiseptiques, antispasmodiques et/ou […]

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La marjolaine en phytothérapie

22 mai, 2016

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La marjolaine est une plante vivace aromatique possédant de nombreuses vertus médicinales. Calmante et sédative, elle est reconnue pour ses bienfaits pour soulager certains troubles émotionnels comme le stress, l’anxiété, l’agitation, et la fatigue nerveuse. En règle générale, cette plante favorise le « lâcher prise » chasse l’état dépressif, on l’appelle « la plante des optimistes » ! Mais ce n’est pas tout. La marjolaine régule également l’hypertension et les troubles cardiovasculaires, elle atténue les palpitations. Tonique, stimulante, et antispasmodique elle favorise la digestion (spasmes digestifs, nausées, ballonnements, flatulences). De plus, la marjolaine est indiquée pour stimuler la venue des règles en cas de retard. Elle apaise les maux de tête […]

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L’huile essentielle de thym à thujanol

16 mai, 2016

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Nom botanique : Thymus vulgaris ct Thujanol Origine : Italie, France Famille : Lamiacées Partie distillée : Sommités fleuries Description botanique : Faisant partie des plantes aromatiques, le thym est un sous arbrisseau de petite taille, couramment utilisé en cuisine mais aussi comme plante médicinale. Dans l’ancienne Egypte, le thym fut utilisé pour l’embaument des morts et chez les Grecs, on le brûlait sur les places publiques ou dans les temples comme offrande aux dieux. Les Romains, quant à eux, se servirent du thym pour aromatiser diverses liqueurs et fromages. Comportant environ 300 espèces, le thym est une plante résistante que l’on rencontre fréquemment sur les […]

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Les solutions naturelles pour lutter contre la constipation

12 mai, 2016

Constipation, les gestes de bon sens 600 x 250

La constipation est un fléau qui affecte de nombreuses personnes, autant physiquement que psychologiquement. Les facteurs, symptômes et solutions contre ce mal diffèrent bien sûr d’une personne à une autre. Il est donc important de bien cerner le problème et d’en identifier les causes – qui peuvent provenir tant de nos habitudes alimentaires que de notre mode de vie.   Qu’est-ce que la constipation ? De prime abord, ce terme définit le fait de ne pas pouvoir – ou difficilement – évacuer les selles de notre corps. On parle de constipation si le phénomène ne produit pas assez souvent. Il faut noter qu’il existe de nombreux types de constipations. On peut citer […]

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Les meilleures huiles anti-âge

8 mai, 2016

Rides les meilleures huiles anti age - 640 x 250

Avec l’âge, la peau perd de son élasticité, et apparaissent les premières rides.  Ridules, pattes d’oie, rides d’expression, elles sont là, et il n’est pas toujours facile de les assumer. On ne peut pas aller contre cette marque tu temps. Bien que le marché de la cosmétique anti-âge soit en ligne de mire des industriels de la beauté, il n’existe pas vraiment de produits miracles : nul besoin de se ruiner en crèmes et sérums hors de prix ! Il existe par contre des produits naturels, huiles végétales et huiles essentielles, et autres produits de consommation courante, qui agissent de manière extraordinaire sur les […]

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L’huile essentielle de thym à thymol

19 avril, 2016

huile essentielle de thym à thymol 600 x 250

  Nom botanique : Thymus Zygis ct Thymol Origine : Espagne Famille : Lamiacées Partie distillée : partie aérienne fleurie Description botanique : S’utilisant comme offrande aux dieux chez les Grecs, pour l’embaumement des morts chez les Egyptiens de la haute antiquité, le thym est aussi un symbole du courage au Moyen-Age. D’où sa signification particulière pour les chevaliers s’engageant pour les croisades sur la terre Sainte. Bénéficiant d’un parfum doux, le thym a aujourd’hui sa place en cosmétique, en cuisine et surtout est apprécié pour ses bienfaits médicinaux. On compte environ 300 espèces de thym dans le monde végétal, il existe par contre trois types d’huiles essentielles de thym […]

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A propos de: Huiles essentielles et aromathérapie

Au travers de ce site, j'ai le plaisir de partager ma passion pour les plantes et leurs multiples usages pour la santé, le bien être, et la beauté. Ce site est une véritable encyclopédie de l’aromathérapie, expliquée d'une manière claire et concise, le pouvoir des huiles essentielles et la manière de les utiliser selon les maux du quotidien, et sans oublier les précautions d'emploi. Je parle également des nombreux bienfaits des plantes utilisées en phytothérapie, leur utilisation dans la vie de tous les jours pour de multiples usages, ses tisanes et décoctions qui guérissent et apaisent. Vous découvrirez également l'usage des eaux florales (ou hydrolats), particulièrement intéressantes pour le soin de la peau, mais aussi pour apporter du réconfort émotionnel. On appelle cette médecine douce l’hydrolathérapie. Enfin, vous trouverez sur ce site de nombreuses informations sur le pouvoir des huiles végétales et des beurres végétaux, bases idéales pour la fabrication des huiles et baumes de massage pour se soigner, se détendre, ou prendre soin de sa peau. Ce site, en plus de vous apporter toutes les techniques nécessaires à l'utilisation des plantes et leurs dérivés, vous oriente aussi sur les bienfaits d'une bonne alimentation, d'une bonne hygiène de vie, les différentes médecines douces et leurs pouvoirs, et bien entendu une foule de recettes très simples et rapides à réaliser chez soi, tout cela dans l'unique objectif de se maintenir en forme et préserver sa beauté. Je vous souhaite bonne lecture !