Famille: Apiacées
Origine: Inde, Japon, Europe centrale et pourtour méditerranéen
Nom biologique: Foeniculum Vulgare
Description botanique: Ce sont des plantes herbacées au feuillage aromatique, dont certaines sont consommables.

Propriétés: L’huile essentielle de fenouil a des propriétés toniques et apéritives. Son indication principale se retrouve au niveau de la sphère digestive. De part ses propriétés antispasmodiques, elle est indiquée pour soulager les dyspepsies, l’aérophagie, les colites spasmodiques, les flatulences… Parallèlement on lui confère aussi un effet emménagogues (provoque ou régularise le flux menstruel) qui lui permettent d’être utilisée en cas d’amenorrhée ou d’oligoaménorrhée, et galactagogues (stimule la sécrétion lactée). Elle va aussi palier à certains effets de la ménopause comme les bouffées de chaleur. Elle a aussi une action positive sur la bile, en favorisant son élimination et en stimulant ses sécrétions. Elle est de plus antiseptique, bactéricide et antiparasitaire (vermifuge). Elle est donc également recommandée pour les troubles digestifs et les parasitoses. C’est aussi un bon tonique respiratoire, intéressant dans l’asthme ou en cas de congestion pulmonaire.

Suggestions:
Pour soulager l’aérophagie:
Huile essentielle de Basilic exotique: 10 gouttes
Huile essentielle de Cumin: 20 gouttes
Huile essentielle d’Estragon: 10 gouttes
Huile essentielle de Fenouil doux: 20 gouttes
Prenez 2 gouttes du mélange avant le repas sur un morceau de sucre ou dans une cuillère à café de miel.
En cas de flatulences, ballonnements:
Huile essentielle de Fenouil doux: 10 gouttes
Huile essentielle de Cumin: 10 gouttes
Huile essentielle de Cannelle écorce: 2 gouttes
Huile essentielle de Camomille romaine: 10 gouttes
Huile végétale de Noisette: 10 ml
Avec 4 à 6 gouttes du mélange, massez le ventre 3 fois par jour.

Consultez aussi le chapitre “Les affections intestinales”

Précautions d’emploi: Attention aux fortes doses et aux utilisations prolongées car c’est une huile essentielle très forte et à haute dose, elle pourrait s’avérer convulsivante. Déconseillée aux jeunes enfants, et pendant la grossesse (sauf emploi localisé et momentané). Interdite par voie orale chez les enfants et la femme enceinte. Interdite par voie cutanée sur la ceinture abdominale chez la femme enceinte. Interdite chez les personnes atteintes de pathologies cancéreuses oestrogéno-dépendante. Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.

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