La constipation : les huiles essentielles utiles

En cas de constipation occasionnelle ou chronique, si les selles sont ou deviennent difficiles à évacuer il faut agir. Les médicaments sont nombreux pour soigner ces problèmes de transit, mais il existe aussi des solutions naturelles comme la phytothérapie ou les huiles essentielles.

 

Comprendre la constipation

Lire cet article : Les solutions naturelles pour lutter contre la constipation.

Que faire en cas de constipation ?

La première chose à faire en cas de constipation est d’opter pour une alimentation riche en fibres comme les fruits (et surtout le pruneau), les légumes, les céréales complètes, les noix et les graines. L’activité physique est également un excellent moyen de faciliter le transit intestinal.

Attention : en cas de constipation chronique ou secondaire (voir les détails dans l’article précédemment cité), il est primordial de consulter un professionnel de santé.

Les remèdes à base d’huiles essentielles pour soulager la constipation passagère

Après les repas, diluer 1 goutte d’huile essentielle d’estragon dans une petite cuillère d’huile d’olive.

Huile de massage pour faciliter le transit intestinal (réservée à l’adulte)

Dans un flacon de 30 ml d’huile végétale de noisette, ajouter :

5 gouttes d’huile essentielle d’estragon
5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
5 gouttes d’huile essentielle de basilic
5 gouttes d’huile essentielle de poivre noir

Masser l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre car c’est le sens naturel du transit.

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Consultez aussi le chapitre affections gastro-intestinales, toutes les vertus des huiles essentielles de A à Z, et les précautions d’emploi.

Attention: Ces conseils ne constituent en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peuvent remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit car elle pourrait s’avérer toxique ou contre indiquée par rapport à votre traitement.