Catégorie : Femmes, grossesse et enfants

La femme est sujette à de nombreux maux au quotidien, comme les troubles de la ménopause, les bouffées de chaleur, la transpiration excessive, les troubles de l’humeur, les règles douloureuses, les jambes lourdes et les varices. Certaines huiles essentielles comme la ciste, la sauge, ou encore le cyprès, sont très efficaces pour soulager certaines pathologies typiquement féminines. Apprenez dans ce chapitre comment les utiliser selon les maux liées aux dérèglements des hormones de la femme.

Baume de massage pour soulager les jambes lourdes

Baume de massage pour soulager les jambes lourdes

Comment soulager les jambes lourdes Les jambes lourdes : 15 millions de Français (surtout des femmes) souffrent de ce ce symptôme de gonflement des chevilles et des mollets, parfois accompagné de fourmillements. La station debout peut devenir très pénible, surtout en fin de journée. Ce syndrome n’est autre qu’un problème de circulation du sang. Il existe des remèdes naturels pour soulager ces anomalies, notamment la tisane de vigne rouge, réputée depuis la nuit des temps pour soulager l’insuffisance veineuse. Certaines…

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Troubles féminins : les plantes indispensables

Troubles féminins : les plantes indispensables

Les troubles féminins sont connus et traités avec des plantes depuis que la femme est femme. Certaines étaient déjà utilisées par les femmes égyptiennes il y a plus de 5000 ans. Elles sont indispensables pour les femmes car elles régulent les cycles menstruels, et soulagent les malaises liés à la ménopause. Troubles féminins et hormonaux : les baies de gattilier Quelques jours avant les règles, on peut ressentir des désagréments comme des troubles de l’humeur, des tensions abdominales et/ou des…

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Comment lutter contre les poux ?

Comment lutter contre les poux ?

C’est bientôt la rentrée des classes, et aussi la rentrée des poux ! Alors pas de panique, ne vous ruinez pas à acheter des produits coûteux, on vous donne des solutions naturelles pour les éradiquer en un rien de temps. Les poux, ces minuscules insectes que l’on déteste tous, attaquent à tout âge, mais essentiellement les têtes des enfants entre 5 à 11 ans, notamment à l’école ou à la garderie. L’épidémie se forme simplement lorsqu’un enfant est en contact…

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Enfants et aromathérapie

Enfants et aromathérapie

Les enfants et l’aromathérapie, quelles huiles essentielles peut-on utiliser ? Se soigner par l’aromathérapie n’est pas réservé aux seuls adultes. Pour certains petits maux du quotidien, les enfants peuvent tout autant profiter du bienfait des huiles essentielles, à condition de bien respecter le mode d’utilisation, par voie interne ou externe, et les doses prescrites. Rhume, problèmes dermatologiques  légers, problèmes digestifs ou autres petits bobos, anxiété, insomnie,… l’usage des huiles essentielles offre une façon naturelle de soigner ses petits. Bien qu’il…

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Enfant agité : huiles essentielles à diffuser

Enfant agité : huiles essentielles à diffuser

Les petits bouts sont souvent très agités le soir, et il n’est pas toujours facile de les coucher. Angoisse du soir, stress de la séparation, caprice… Pas facile de trouver la bonne méthode, la culpabilité des parents n’arrange en rien la situation. Conseils pratiques. Quelque conseils pour favoriser le calme avant le coucher 1 heure avant le dodo Lui faire prendre un bain Éviter le bruit autour de l’enfant, éviter les activités turbulantes Ne pas mettre l’enfant devant la télévision…

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Vidéo : comment fabriquer un baume ?

Vidéo : comment fabriquer un baume ?

Le baume est un onguent semi-solide très simple d’utilisation en massages. Il est composé d’huile(s) végétale(s), de cire d’abeille, parfois de beurre végétal et d’huiles essentielles. La base « huile végétale » cire d’abeille et beurre végétal est une bonne synergie pour la création d’un baume. On adapte ensuite les huiles essentielles, choisies selon l’effet médicinal désiré. Cette recette concerne en particulier la création d’un baume pour soulager les jambes lourdes. Lire aussi… Continuez votre lecture, consultez le chapitre Femmes, grossesse et…

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Bébé, femme enceinte et huiles essentielles

Bébé, femme enceinte et huiles essentielles

On me pose souvent la question de l’utilisation des huiles essentielles pour les enfants et les bébés, ainsi que pour les femmes enceintes ou en cours d’allaitement. Pas facile de s’y retrouver dans cette foule d’informations plus ou moins vraies que l’on trouve sur internet. Je me suis donc penchée sur le sujet, en me basant sur des livres et sites de référence, que je sais fiables et crédibles. Par prudence, et c’est le cas aussi sur bon nombre de…

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Le macérat de calendula

Le macérat de calendula

Le macérat de calendula, également appelé « souci des jardins » est une huile préparée dans laquelle les pétales de fleurs du calendula ont macéré dans une huile végétale. L’huile ainsi macérée pendant plusieurs semaines est ainsi gorgée des principes actifs et lui transmet tous les bienfaits de la plante. Il est possible de réaliser son propre macérât en suivant cette recette. Le macérat de calendula est très souvent confondu avec  « l’huile essentielle de calendula », mais il est important de savoir que…

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L’huile d’olive et ses bienfaits pour la santé

L’huile d’olive et ses bienfaits pour la santé

Les bienfaits de l’huile d’olive Elle est extraite par pression à froid de la pulpe de ses fruits, les olives. C’est une des huiles végétales les plus riches en acide oléique, en vitamine E, et qu’en antioxydants. Elle contient également du squalane végétale : Molécule proche du squalane humain qui est présent dans la peau et qui n’est autre que le principal constituant du sébum fabriqué par les glandes sébacées. Le squalane contenue dans l’huile d’olive est en parfaite harmonie…

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Atténuer le stress des enfants

Atténuer le stress des enfants

Non, il n’y a pas que les adultes qui ont le droit d’être stressés. Avec la rentrée scolaire et les examens de fin d’année, nos enfants et nos ados ne sont plus aussi nonchalants qu’il ne le paraissent ! Très réceptifs aux huiles essentielles, parfois plus que les adultes, vous pouvez les aider à mieux travailler à l’école en étant plus concentrés, plus dynamiques, plus détendus et plus épanouis. Précautions d’emploi des huiles essentielles sur les enfants Par contre Il faut…

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Huiles essentielles et grossesse

Huiles essentielles et grossesse

Il est toujours extrêmement délicat d’associer huiles essentielles et grossesse. En effet, certaines essence peuvent s’avérer toxiques et entraver le bon développement de bébé. Pourtant,certaines huiles essentielles, utilisées  à bon escient et fortement diluées, peuvent être utiles pendant la grossesse, par exemple dans une huile pour le massage et notamment pour soulager d’éventuelles douleurs névralgiques, très fréquentes pendant la grossesse. Certaines seront tolérées pour prévenir des vergetures, d’autres pour soulager les nausées, mais aussi en diffusion pour se détendre et…

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Fabriquer une huile de massage anti vergetures

Fabriquer une huile de massage anti vergetures

Les régimes à répétition, les grossesses et le manque d’hydratation sont les causes principales des vergetures. On les croit souvent irréversibles mais c’est une erreur, Il suffit de réagir vite et bien, et surtout de manière régulière. Quelle est la solution ? Offrez-vous des massages quotidiens avec une huile fortement régénérante fabriquée « maison ». Un geste indispensable journalièrement pendant une grossesse ou un régime. Recette d’huile de massage contre les vergetures Dans un flacon de 300ml minimum ajouter 150ml  d’huile d’argan…

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Les huiles essentielles contre les poux

Les huiles essentielles contre les poux

Les poux : voici déjà le mois de septembre qui pointe le bout de son nez. C’est bientôt la rentrée et comme à chaque fois, la vie en communauté de nos petits ne nous épargne pas : les poux sont de retour ! Pas de panique, voici une recette de shampoing aux huiles essentielles qui a fait ses preuves. Si l’enfant a plus de 12 ans Dans un shampoing doux de 250 ml (le mieux: à l’huile de coco), ajouter…

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Remèdes naturels pour soigner les varices

Remèdes naturels pour soigner les varices

Les varices sont dues à une mauvaise circulation sanguine dans les veines, qui finissent par se dilater de manière anormale, et en font un aspect inesthétique, bleuté et parfois aussi saillante sur vos jambes. Au-delà de cet aspect peu esthétique, les varices peuvent aussi provoquer des fourmillements, des lourdeurs, des enflures, des douleurs, etc. En terme de remèdes naturels, deux huiles essentielles sont très efficaces pour lutter contre les varices : * L’huile essentielle de ciste : dans 5 gouttes…

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Produits faits maison pour l’hygiène de bébé

Produits faits maison pour l’hygiène de bébé

A toutes les mamans qui aiment concocter des produits cosmétiques chez elles, pourquoi ne pas en fabriquer aussi pour bébé ? Voici deux recettes qui peuvent se réaliser chez soi, sans difficulté et sans risque. Choisissez des produits de qualité, si possible BIO. Un lait apaisant pour la peau délicate de bébé Pour un flacon de 200 ml, il vous faut : 100 ml d’huile végétale de calendula 100 ml d’eau de fleur d’oranger 1 cuillerée à café de cire d’abeille en…

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La lavande : plante méditerranéenne «aux mille vertus»

La lavande : plante méditerranéenne «aux mille vertus»

La lavande, plante méditerranéenne   Nommée scientifiquement « lavandula stoechas », nous la connaissons plus communément sous le nom de lavande. Les Romains ont été les premiers à s’en servir pour parfumer l’eau de leur bain et le linge. Les recherches et procédés contemporains ont permis d’extraire de la lavande une huile essentielle qui se révèle avoir de nombreuses vertus : sédative, vermifuge, hypotensive, analgésique, antiseptique, bactéricide et décongestionnant. En plus de ses nombreuses qualités thérapeutiques, l’huile essentielle de lavande peut aussi…

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L’aromathérapie contre les troubles de la ménopause

L’aromathérapie contre les troubles de la ménopause

Qu’est-ce que la ménopause ? Bien qu’il ne s’agisse pas d’une maladie, certains symptômes de la ménopause, qui survient pour la majorité des femmes entre 45 et 55 ans, peuvent devenir très gênants. Les ovaires produisant de moins en moins d’hormones, la carence qui en résulte peut provoquer des bouffées de chaleur, parfois accentuées par un sentiment de stress. Autres manifestations tout aussi gênantes, sont la fatigue, la sècheresse vaginale, ou encore la prise de poids. Caractérisées par une sensation…

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L’huile essentielle de bergamote

L’huile essentielle de bergamote

De la famille des Rutacée, l’huile essentielle de bergamote est extraite des zestes de fruits. Elle est originaire d’Asie tropicale, d’Italie (Calabre), de Corse, ou encore du Maroc. La bergamote, du nom biologique « Citrus Bergamia », forme un massif étalé de feuilles aromatiques. A la fin de l’été, l’arbre offre des bouquets de fleurs hirsutes rouges. Les propriétés de l’huile essentielle de Bergamote Cette huile essentielle est antispasmodique, elle est indiquée entre autres dans le cas de colites spasmodiques. Elle possède…

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L’huile essentielle de géranium rosat (ou odorant)

L’huile essentielle de géranium rosat (ou odorant)

De la famille des Géraniacées, l’huile essentielle de géranium rosat (Pelargonium graveolens) est originaire d’Afrique du Nord et du sud, d’Egypte, de Chine, de la Réunion et de Madagascar. Description botanique : cette plante vivace, pouvant atteindre 1,20 m de haut, est pleine de suc en début de végétation, puis ligneuse, à écorce brun clair. Ses fleurs sont petites, de couleur rose pâle, en ombelles denses. On en connaît plus de trois cents variétés. Synergie : Huile essentielle de bergamote,…

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L’huile essentielle de Tea-tree

L’huile essentielle de Tea-tree

De la famille des Myrtacées, l’huile essentielle de tea-tree (Melaleuca alternifolia) est originaire du Nord de l’Australie. Le tea-tree en bref Le tea tree est un petit arbre ou arbuste élégant aux feuilles en forme d’aiguilles, de couleur vert clair ou vert foncé. Le genre « Melaleuca » inclut plus de 150 espèces. Les propriétés de l’huile essentielle de tea-tree L’huile essentielle de tea-tree est également connue sous le nom de « Melaleuca » et plus communément Arbre à thé. Elle possède un pouvoir…

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