Catégorie : Relaxation, mental et chakras

Le stress et le surmenage font partie de la vie quotidienne de très nombreuses personnes et font des dégâts considérables sur la santé physique et mentale. Les traitements médicamenteux de plus en plus prescrits, pourtant certaines huiles essentielles sont très efficaces pour la détente et la relaxation. Synergies anti-stress, à diffuser ou à appliquer sur le poignet, à sentir sur un mouchoir. Lavande, bergamote, huiles essentielles d’agrumes, marjolaine…. En diffusion dans un diffuseur d’huile essentielle, ou en mélange dans un baume ou une huile de massage, retrouvez dans ce chapitre quelles huiles essentielles utiliser pour retrouver la détente et la joie de vivre, et comment les administrer.

Un peu de Hatha yoga !

Un peu de Hatha yoga !

Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter une personne qui compte beaucoup dans ma vie : Aline. Elle est d’une douceur et d’une bienveillance hors-pair, et elle enseigne le Hatha yoga. Voici un petit topo de son parcours, qui pourra aider d’autres personnes souhaitant se former comme professeur. A titre individuel ou professionnel, quel que soit votre souhait, n’hésitez pas à lui faire confiance, elle est M.A.G.I.Q.U.E !   Qui est Aline ? Je suis Aline, professeure de yoga, certifiée en Hatha Yoga….

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Comment booster nos 7 chakras ?

Comment booster nos 7 chakras ?

Les chakras sont au nombre de sept, ils représentent des points d’énergie stratégiques, de notre organisme. Véritables « centres spirituels », lorsqu’un chakra est déséquilibré, l’organisme ne fonctionne plus correctement, et c’est alors qu’arrivent les maux du corps. Voici sept conseils pour équilibrer nos sept chakras, de l’alimentation aux couleurs, en passant par les épices et les huiles essentielles. Le premier des 7 chakras : le chakra racine Le tout premier des chakras dit « Mulhadara », se situe tout…

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Les huiles essentielles pour harmoniser le chakra du troisième œil

Les huiles essentielles pour harmoniser le chakra du troisième œil

Dit aussi « Ajna » ou « l’oeil de l’intuition », situé au milieu du front, c’est de ce point d ‘énergie que part l’intuition vers les chakras inférieurs. Lien de notre conscience, de nos facultés cérébrales supérieures et de notre intuition, le « troisième oeil » étant ici assimilé à un sixième sens intuitif. Il ouvre à l’auto réflexion, au raisonnement, à l’intelligence émotionnelle, l’imagination, la clairvoyance et la maitrise de soi, le sens intuitif et à une forme de sagesse. Ce chakra est dont fortement…

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Lutter contre l’insomnie : des solutions naturelles

Lutter contre l’insomnie : des solutions naturelles

Insomnie : des solutions naturelles Rythme effréné dans la journée, petits ou grands soucis du quotidien, quand arrive le soir et qu’on sent la fatigue prendre, aucun ne réagit pas de la même façon. Certains dorment comme une masse dès qu’ils retrouvent leur lit douillet, d’autres gardent les yeux grands ouverts dans l’attente que le sommeil daigne arriver, sans succès. Sans devoir passer par la « case somnifère », en dose légère soit-elle pour se rassurer, des remèdes naturels existent pour traiter les…

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Recettes pour équilibrer le chakra solaire

Recettes pour équilibrer le chakra solaire

Le chakra solaire Le chakra solaire est présent sous le diaphragme où se trouve le départ du système digestif, estomac, fois. On l’appelle aussi le plexus solaire, centre d’énergie de notre « moi » et de nos sentiments. En savoir plus sur le chakra solaire. Gel de bain équilibrant pour le chakra solaire Dans 100ml de base neutre (ou savon de Marseille liquide neutre), ajouter : 10 gouttes d’huile essentielle de lavande (apaisante) 10 gouttes d’huile essentielle de bergamote (anti-stress) 10 gouttes d’huile essentielle…

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l’huile essentielle d’amyris

l’huile essentielle d’amyris

Nom botanique : Amyris balsamifera Origine : Haïti Famille : Rutacées Partie distillée : bois Description botanique : Surnommé « bois bougie » ou « bois rouge », l’amyris est un arbre touffu originaire d’Haïti. Il pousse également en Amérique latine et en Océanie. L’amyris, également connu sous le nom de « santal amyris » ou « santal d’Inde occidentale », appartient à la même famille que les agrumes. Son huile essentielle s’obtient par distillation à la vapeur d’eau des copeaux du bois.  Elle captive particulièrement par sa fragrance originale caractérisée par une…

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Les huiles essentielles pour harmoniser le chakra de la Gorge

Les huiles essentielles pour harmoniser le chakra de la Gorge

VISHUDDHA le chakra de la gorge, cinquième chakra est le siège du son, de l’écoute et de la parole. Il agit sur toute la sphère de la communication et de l’expression, de la bouche aux oreilles, en passant par la gorge, les cordes vocales, la thyroïde et le cou. Un chakra bien équilibré favorise l’expression orale, claire et harmonieuse de ce que l’on ressent. Il favorise l’extériorisation des ressentis, des sentiments de joie ou de tristesse qui sont en nous….

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Synergie harmonisante pour le chakra du coeur

Synergie harmonisante pour le chakra du coeur

D’un point de vue émotionnel, le chakra du coeur est un centre énergétique fondamental qui centralise les sentiments, l’amour de soi et l’amour des autres. Il est également le point d’énergie de l’équilibre cardiaque, circulatoire et pulmonaire. Lorsque le chakra du cœur est stable, il aspire à un bon équilibre relationnel et sentimental, et à une bonne santé cardiaque et pulmonaire. Le chakra du cœur déséquilibré Un chakra cœur déséquilibré entraîne des maladies cardiaques, hypertension artérielle, troubles pulmonaires et respiratoire…

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Synergie anti-stress aux huiles essentielles

Synergie anti-stress aux huiles essentielles

Recette de synergie anti-stress Stress, surmenage, colère au travail, peur de prendre la parole en public, fatigue morale…. Tous les symptômes de stress détériore notre santé au fil des jours, des mois, des années… Il est temps d’agir avec cette synergie anti-stress à base d’huiles essentielles à déposer sur le poignet (1 goutte), sur un mouchoir ou en diffusion dans un diffuseur d’huiles essentielles ( 5 à 10 gouttes, selon le contenant). On peut également renifler la synergie directement dans…

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La verveine citronnée en tisane ou hydrolat

La verveine citronnée en tisane ou hydrolat

La verveine La variété de verveine la plus répandue en Europe est la verveine officinale. Inodore, contrairement à sa cousine « verveine citronnelle », elle est facilement reconnaissable de par ses nombreuses fleurs de couleur pastel variant du bleu au mauve. Elle possède des vertus digestives et diurétiques, aide à lutter contre l’anxiété et la nervosité, soulage la migraine et atténue les troubles circulatoires comme les hémorroïdes et les jambes lourdes. On peut se procurer de la verveine officinale en…

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Synergie harmonisante pour le chakra racine

Synergie harmonisante pour le chakra racine

Premier chakra, le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale, est le point d’énergie de la sexualité et de la procréation. Il est également un des points cruciaux de la confiance en soi et de l’épanouissement. Par olfaction, la diffusion d’huiles essentielles spécifiques peut améliorer nettement notre état mental et activer les fonctions vitales de notre organisme. Ici nous allons travailler sur l’harmonisation d’un chakra important : le chakra racine. Voici une synergie à l’odeur douce et…

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Le Chakra Solaire dit « Manipura »

Le Chakra Solaire dit « Manipura »

Le chakra solaire, appelé « Manipura » par les hindous, est localisé sous le diaphragme où se trouvent l’estomac, le fois, etc. Ce point d’énergie, que l’on nomme parfois le « plexus solaire » est le centre de notre « moi », de notre ego, de notre identité, et symbolise le pouvoir et la volonté que nous possédons d’accomplir notre vie par nous même, en nous affirmant, en toute liberté et en toute confiance en soi. D’où l’importance du bon équilibre de ce chakra car il…

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Les huiles essentielles pour le chakra sacré

Les huiles essentielles pour le chakra sacré

Le Chakra Sacré, « Svadhisthana » en tantrisme hindou, signifie « résidence en soi ». Il s’agit du deuxième chakra sur les sept. Le chakra sacré est considéré comme le centre de l’énergie de la sexualité, du désir sexuel, de la procréation et à la naissance. De couleur orange, il est situé au niveau du ventre, plus spécifiquement en bas de la colonne vertébrale au niveau du coccyx, juste en dessous de l’os pubien. Ce chakra est également associé au désir matériel, à la…

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Les huiles essentielles pour le chakra Racine

Les huiles essentielles pour le chakra Racine

  Mulhadara (qui signifie « racine »)  est le premier chakra des sept chakras du tantrisme hindou. Il se trouve tout en bas de la colonne vertébrale, au niveau du périnée. Dans la culture hindouiste, ce chakra est considéré comme essentiel. Orienté vers la terre (son élément), et relié à l’odorat, il est le fondement de notre énergie vitale car il permet à l’organisme de recueillir les courants d’énergie, forces et vitalités venant de la terre. Ce chakra est le…

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Méditation : 15 minutes rien qu’à vous !

Méditation : 15 minutes rien qu’à vous !

La méditation Tout le monde besoin d’un petit moment de tranquillité au moins une fois dans la journée ! Sortir du tourbillon quotidien, ne serait-ce que 15 petites minutes, des instants précieux pour soi qui sont bénéfiques pour notre santé, et qu’il ne faudrait pas négliger ! Un espace de calme pour une parenthèse « méditation » Privilégiez un endroit extérieur avec de la verdure, si vous en avez la possibilité. Si vous n’avez pas de jardin ou de balcon, essayez de…

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Les huiles essentielles d’agrumes

Les huiles essentielles d’agrumes

L’utilité des huiles essentielles d’agrumes au quotidien Les huiles essentielles d’agrumes sont très utiles dans la vie de tous les jours. A l’odeur très agréable, elles ont la particularité d’être pour la plupart reposantes et apaisantes du système nerveux, et de favoriser le sommeil. Certaines d’entre elles peuvent aussi être utiles pour assainir la maison comme le citron, en cuisine (toutes les huiles essentielles d’agrumes) et entrent pour la plupart comme note de tête dans la fabrication des parfums. En…

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Atténuer le stress des enfants

Atténuer le stress des enfants

Non, il n’y a pas que les adultes qui ont le droit d’être stressés. Avec la rentrée scolaire et les examens de fin d’année, nos enfants et nos ados ne sont plus aussi nonchalants qu’il ne le paraissent ! Très réceptifs aux huiles essentielles, parfois plus que les adultes, vous pouvez les aider à mieux travailler à l’école en étant plus concentrés, plus dynamiques, plus détendus et plus épanouis. Précautions d’emploi des huiles essentielles sur les enfants Par contre Il faut…

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Bain de pieds anti-transpirant aux huiles essentielles

Bain de pieds anti-transpirant aux huiles essentielles

Problème de mycoses ou excès de transpiration au niveau des pieds, ce bain de pieds à base d’huiles essentielles sera l’idéal pour une hygiène parfaite et pour vous permettra de prendre un moment de relaxation. Recette de bain de pieds Dans une bassine, ajouter 10 litres d’eau tiède, puis : – 5 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée, diluées préalablement dans une cuillère à café de dispersant pour le bain. Verser le solubol pour huiles essentielles (qui permet au huiles essentielles de se…

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Recette de savon liquide aux huiles essentielles anti-courbatures

Recette de savon liquide aux huiles essentielles anti-courbatures

Une recettes de savon liquide spécifique pour vous, les sportifs ! Après un effort physique trop brutal, nous ressentons souvent au bout de 24 heures des douleurs au niveau des muscles sollicités : les courbatures. Pour soulager durablement cette gêne, nous pouvons recourir aux huiles essentielles. Huiles de massage thérapeutiques, savons spéciaux… Voici une recette de savon liquide à utiliser sous la douche. Recette de savon liquide à utiliser sous la douche Dans un flacon pompe de 50ml, ajouter 50 cl…

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Huile essentielle de Yuzu

Huile essentielle de Yuzu

Origine:  Chine, Japon, Tibet, Corée Famille : Rutacees Nom biologique : Citrus medica junos Descriptif  botanique : Le yuzu est un agrume à la peau irrégulière qui ressemble à un petit pamplemousse tirant entre le vert et le jaune. Le yuzu pousse à l’état sauvage dans des régions très froides, résistant à des températures jusqu’à -5°C. Au parfum subtile et à la saveur acidulée unique, le yuzu est beaucoup utilisé en Asie dans leurs préparations culinaires, et aussi sous forme…

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Huiles essentielles & relaxation: index recettes et articles

Huiles essentielles & relaxation: index recettes et articles

Certaines huiles essentielles ont un pouvoir exceptionnel sur le mental par leur vertus apaisantes et relaxantes.  Par diffusion dans la maison, ou en mélange pour le massage, certaines de ces huiles essentielles sont reconnues et utilisées depuis la nuit des temps par nos ancêtres. Les huiles essentielles & la relaxation. Les stars des huiles essentielles pour la détente l’huile essentielle de lavande (apaisante et relaxante, favorise le sommeil), l’huile essentielle d’orange douce (anti stress, favorise le sommeil), l’huile essentielle d’ylang-ylang…

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L’aromathérapie et la relaxation

L’aromathérapie et la relaxation

Les bienfaits des massages pour la relaxation Massage stimulant pour les sportifs, intimes ou aphrodisiaques pour les amoureux, massage apaisant et relaxant, auto massage… Les massages d’aromathérapie et leurs nombreux bienfaits sont reconnus et pratiqués depuis la nuit des temps. Pratiqués par des kinésithérapeutes, dans des instituts spécialisés, ou à la maison, le massage – additionné d’huiles essentielles – est une véritable source de jouvence et de bien être. Il peut être aussi un moment de méditation où le corps…

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Les huiles essentielles pour lutter contre le stress et l’anxiété

Les huiles essentielles pour lutter contre le stress et l’anxiété

L’aromathérapie est aussi être très efficace pour lutter contre le  stress et l’anxiété. Contrairement aux parfums synthétiques, les huiles essentielles, grâce à leurs molécules volatiles et dynamiques, atteignent notre moral et nos émotions. Grâce à l’odeur qu’une huile essentielle dégage, elle attire notre mental qui s’apaise et  une action physiologique se met en place dans notre corps. Il est conseillé de bien choisir ses huiles essentielles en fonction des odeurs qui nous séduisent, leurs effets en seront bien plus bénéfiques…

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Recette de bain « détente » aux huiles essentielles

Recette de bain « détente » aux huiles essentielles

Eté comme hiver, qui n’est pas en proie à l’engrenage infernal de la vie, entre le travail, les enfants, les courses, les devoirs, les contraintes administratives, il est parfois bien difficile de ne pas succomber à la fatigue. Le bain est un bon moyen de se détendre et d’évacuer le stress lié à la fatigue mentale et morale. Accompagné d’huiles essentielles aux vertus relaxantes, accordons nous ce moment rien qu’à nous pour être détendus et de bonne humeur. Recette de…

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L’oranger amer : de nombreux atouts en aromathérapie

L’oranger amer : de nombreux atouts en aromathérapie

L’oranger amer, ou « bigaradier » est un arbre de la famille des agrumes. Il est très exploité en aromathérapie car ses différentes huiles essentielles possèdent de nombreuses vertus, tant pour la santé que pour la beauté. En effet, trois de ses éléments  (feuille, fleur et fruit) fournissent chacun une huile essentielle avec des propriétés intéressantes et plus ou moins différentes : –    La distillation de la fleur nous donne l’huile essentielle de Néroli. –    L’extraction du zeste du fruit fournit l’essence…

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La lavande : plante méditerranéenne «aux mille vertus»

La lavande : plante méditerranéenne «aux mille vertus»

La lavande, plante méditerranéenne   Nommée scientifiquement « lavandula stoechas », nous la connaissons plus communément sous le nom de lavande. Les Romains ont été les premiers à s’en servir pour parfumer l’eau de leur bain et le linge. Les recherches et procédés contemporains ont permis d’extraire de la lavande une huile essentielle qui se révèle avoir de nombreuses vertus : sédative, vermifuge, hypotensive, analgésique, antiseptique, bactéricide et décongestionnant. En plus de ses nombreuses qualités thérapeutiques, l’huile essentielle de lavande peut aussi…

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Synergie anti-stress pour surmonter la peur des examens

Synergie anti-stress pour surmonter la peur des examens

BAC, soutenance orale, réunion devant un public, se mettre en avant est une épreuves parfois bien difficiles à surmonter où le stress est omniprésent et nous rende nerveux et tendus. Certains d’entre nous sont tellement angoissés qu’ils en perdent tous leurs moyens.  Les huiles essentielles peuvent aider à calmer cet état de stress. J’ai préparé cette petite synergie anti-stress pour ma fille qui prépare la soutenance de son mémoire: Dans un flacon en verre de 30ml, ajouter : 10 gouttes d’huile…

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Prendre un bain tonifiant aux huiles essentielles

Prendre un bain tonifiant aux huiles essentielles

Vous sentez les premiers frissons de la grippe arriver ou vous vous sentez complètement à plat? Prenez un bain tonifiant aux huiles essentielles régénérantes! Dans un récipient, versez une bonne poignée de sels de bain neutre (ceux de la mer morte sont les plus efficaces), ajoutez y 5 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 5 gouttes d’huile essentielle de thym. Jetez ce mélange dans l’eau de votre bain. Ne versez jamais des huiles essentielles directement dans l’eau ! Pour bien…

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Bains régénérants de changement de saison

Bains régénérants de changement de saison

Les bains de sels et d’algues sont réputés depuis bien longtemps pour avoir de nombreuses vertus thérapeutiques bénéfiques pour la peau et pour le bien être. Les bienfaits des algues et sels marins Les sels, riches en sodium, calcium, magnésium, stimulent l’organisme. Les sels de mer morte d’Égypte sont les plus réputés. Ils ont une fonction purifiante et oxygénante, mais plus que cela, ils stimulent le renouvellement cellulaire. Ces vertus leurs valent des bienfaits particulièrement efficaces pour les problèmes de…

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L’huile essentielle de bergamote

L’huile essentielle de bergamote

De la famille des Rutacée, l’huile essentielle de bergamote est extraite des zestes de fruits. Elle est originaire d’Asie tropicale, d’Italie (Calabre), de Corse, ou encore du Maroc. La bergamote, du nom biologique « Citrus Bergamia », forme un massif étalé de feuilles aromatiques. A la fin de l’été, l’arbre offre des bouquets de fleurs hirsutes rouges. Les propriétés de l’huile essentielle de Bergamote Cette huile essentielle est antispasmodique, elle est indiquée entre autres dans le cas de colites spasmodiques. Elle possède…

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L’huile essentielle de bois de rose

L’huile essentielle de bois de rose

Famille: Lauracées Origine: forêts d’Amazonie (Brésil, Pérou), Guyane française (Cayenne) Nom Biologique: Aniba rosaedora Descriptif botanique: Arbre de taille moyenne originaire de la forêt tropicale d’Amazonie. Feuilles simples, petites fleurs de couleur jaune. Propriétés: L’huile essentielle de Bois de rose est très bien tolérée par la peau. Elle est donc particulièrement efficace en soins cutanés, tout particulièrement pour les peaux fragiles ou irritées, pour les peaux matures,et aussi pour l’acné et les plaies. Par ses fortes propriétés anti-infectieuses, elle est…

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Fabriquer un baume pour favoriser le sommeil

Fabriquer un baume pour favoriser le sommeil

Vous avez le sommeil léger, du mal à vous endormir, ou votre sommeil est agité, avec des réveils nocturnes fréquents ? Fabriquez votre baume « marchand de sable », il n’y a rien de plus simple à réaliser ! Il vous faut 30ml d’huile végétale de votre choix (l’idéal est un macérat de mélisse) 2 cuillerées à café de cire d’abeille en granulés 10 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine 10 gouttes d’huile essentielle de bergamote 10 gouttes d’huile essentielle de lavande….

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Calmer les tensions avec des « tampons de senteurs »

Calmer les tensions avec des « tampons de senteurs »

Le stress est partout ! Voici une recette pour fabriquer des pochons de senteurs, pour calmer les tensions journalières. Fabriquez vos petits tampons anti-stress que vous pourrez emporter au bureau et n’importe où ailleurs pour apaiser les moments difficiles. Comment faire ? Dans un carre de gaze, mettez quelque fleurs de camomille ou de lavande (que vous trouverez en herboristerie). Fermez avec un cordon ou un morceau de raphia. Emportez avec vous un flacon d’huile essentielle de camomille romaine, de…

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Les huiles essentielles apaisantes pour la maison

Les huiles essentielles apaisantes pour la maison

Huiles essentielles apaisantes à diffuser dans la maison Pour diffuser des huiles essentielles apaisantes dans votre maison, calmer le stress et l’anxiété, voici un mélange d’huiles essentielles qui, en plus d’apaiser, ont la particularité d’assainir l’atmosphère : Recette de synergie apaisante à diffuser Dans un flacon en verre opaque de 20ml, ajouter : 20 gouttes d’huile essentielle de verveine citronnée 45 gouttes d’huile essentielle de ravintsara 45 gouttes d’essence de citron 20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée 10 gouttes d’huile…

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Recette d’huile de massage purifiante

Recette d’huile de massage purifiante

Les massage apaisants, purifiants et relaxants aux huiles essentielles ont de nombreux bienfaits. Ils sont reconnus et pratiqués depuis la nuit des temps. Pratiqué à la maison, le massage est une véritable source de jouvence et de bien être. Il peut être aussi un moment de méditation où le corps tout entier est immobile et détendu. Pour un massage purifiant 1 Base d’huile végétale de 30ml de votre choix 6 gouttes d’huile essentielle d’immortelle (ou hélichryse Italienne) 3 gouttes d’huile…

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Préparer une huile de massage aphrodisiaque

Préparer une huile de massage aphrodisiaque

Massage intimes ou aphrodisiaques pour les amoureux, massage apaisant et relaxant, les massages aux huiles essentielles, véritable source de jouvence et de bien être, sont pratiqués depuis la nuit des temps. Recettes d’huile aromatisée pour massage sensuel 1 Base d’huile végétale de 30ml de votre choix 5 gouttes d’huile essentielle de Bois de Rose 4 gouttes d’huile essentielle d’essence de Rose 3 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang Ou: 1 Base d’huile végétale de 30ml de votre choix 5 gouttes d’huile essentielle de…

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Soigner les maladies de la peau

Soigner les maladies de la peau

Les maladies de peau : l’eczéma L’eczéma est aggravé par la fatigue, le stress et la tension nerveuse. Il convient dont de traiter le mal « à la source », et de soigner aussi son état nerveux. Voir aussi le chapitre «L’aromathérapie du mental, ou cet article Des solutions naturelles pour soigner l’eczéma. Soulager l’eczéma Boire des tisanes à base de camomille, et garder précieusement les sachets infusés, les mettre au congélateur pour les utiliser comme compresses sur les zones affectées de la peau….

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Les bains aromatiques aux huiles essentielles

Les bains aromatiques aux huiles essentielles

On associe depuis bien longtemps le synergie eau et plantes à des bienfaits quasi miraculeux. La tombe de Toutankhamon renfermait des onguents de lavande et d’Oliban ! Les bains d’algues ou de sels sont réputés pour avoir de nombreuses vertus bénéfiques pour la peau. Les algues marines, en plus de redonner tonicité à la peau et retarder le vieillissement cutané, sont excellents pour traiter la cellulite. Les sels marins, quant à eux, ont de véritables vertus thérapeutiques, ils stimulent tout…

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L’aromathérapie du mental

L’aromathérapie du mental

L’aromathérapie peut aussi être utilisée pour les humeurs, le mental et les émotions. A la différence des parfums synthétiques, les huiles essentielles, de part leur substances énergétiques et dynamiques, touchent notre moral et nos émotions. Par l’odeur qu’une huile essentielle dégage, elle attire notre mental qui en est apaisé. En parallèle, une action physiologique se met en place dans notre corps. Choisissez bien vos huiles essentielles en fonction des odeurs qui vous plaisent, son effet en sera bien plus bénéfique….

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Les affections du sommeil

Les affections du sommeil

L’insomnie est caractérisée par une difficulté à l’endormissement, des réveils fréquents ou une incapacité à se rendormir.  Elle touche malheureusement beaucoup de personnes. Stress, mauvaise hygiène de vie, environnement néfaste, dépression, sont autant de causes d’une mauvaise qualité du sommeil. Un petit conseil de grand mère: Boire un verre de lait chaud avec une cuillère de miel, si possible de lavande car la lavande est adoucissante. Vous pouvez aussi: Prendre un bain relaxant 1/2 heure avant le coucher, avec quelques…

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L’huile essentielle d’ylang-ylang

L’huile essentielle d’ylang-ylang

De la famille des anonacées, l’huile essentielle d’ylang-ylang (Cananga odorata) est originaire de Madagascar et des Comores. Elle est issue d’un arbre des tropiques, donnant des fleurs jaunes très odorantes. Les propriétés de l’huile essentielle d’ylang-ylang En cosmétique, l’huile essentielle de ylang-ylang est très utilisée pour la fabrication des parfums. En aromathérapie, elle a une action calmante respiratoire et cardiaque, hypotenseur et tonique sexuelle. On l’utilise souvent pour la composition d’huile de massage, en raison de son action tonique et…

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Dépression d’automne ? Les remèdes qu’il vous faut

Dépression d’automne ? Les remèdes qu’il vous faut

Qui n’a pas son petit coup de blues, quasi inévitable en fin d’été, où l’automne commence à pointer son nez ? Les vacances sont finies, on se remet au travail, la routine reprend le fil de notre vie… Les huiles essentielles utiles contre la déprime Ayez toujours sous la main les huiles essentielles pour la détente, que l’on peut humer sur un mouchoir ou utiliser en diffusion dans la maison : L’huile essentielle de marjolaine L’huile essentielle de marjolaine aide…

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