L’aromathérapie: des doses à respecter !
Inutile de versez un flacon d’huile essentielle dans l’eau de votre bain pour profiter des bienfaits de la plante. Vous ne réussiriez qu’à vous brûler la peau ou vous intoxiquer. Suivez scrupuleusement les mesures de base suivantes, en fonction du soin envisagé:
Massage du corps: 3 à 5 gouttes dans 10 ml d’huile de support
Massage du visage: 3 gouttes pour 10 ml d’huile de support
Crèmes/lotions visage: 1 à 2 gouttes pour 10ml d’huile de support
Traitement du cuir chevelu: 1 à 2 gouttes pour 10ml de shampooing
Massage à l’argile ou aux algues: 3 à 5 gouttes mélangées à la pâte
Gel à uages quotidien: 1 goutte pour une base de 10ml
Sauna facial: 5 à 7 gouttes pour 1/2 litre d’eau
Bain: 10 à 15 gouttes dans une base pour le bain (dispersant tel que le labrasol), ou, pour plus de naturel en mélangeant 1 c à café d’Huile essentielle dans 2 kg de sel de bain.
Compresses chaudes ou froides: 5 à 6 gouttes dans 1/2 litre d’eau
En vaporisation pour le visage: 10 gouttes pour 120 ml d’eau
En diffuseur: 30 gouttes pour 120 ml d’eau
Pour mémoire:
1 ml d’huile essentielle correspond à environ 20 gouttes (mais attention, cela peut varier selon le goutte à goutte du flacon).
5 ml = 1 cuillerée à café = 175 gouttes environ
10ml = 1 cuillerée à dessert
20 ml = 1 cuillerée à soupe
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Posté dans L'aromathérapie, L'aromathérapie cosmétique, Précautions d'emploi
15 mars, 2009 à 22:39
[...] Consultez l’article sur “Les doses à respecter” [...]
16 mars, 2009 à 10:42
[...] afin de prévenir tout erreur, qui pourrait provoquer des accidents. Respectez scrupuleusement les doses, et si vous avez le moindre doute, consultez le chapitre « précautions d’emploi ». [...]
11 juin, 2009 à 20:18
Bonsoir,
j’aurai aimé savoir chez un enfant de 3 ans et demi pendant combien de temps peut on utiliser les huile essentielle
1 semaine, 1 mois ou plus.
11 juin, 2009 à 21:30
Bonsoir, pour les enfants en bas âge, il est préférable de demander l’avis d’un médecin ou d’un aromathérapeute.
27 octobre, 2009 à 16:28
j’ai pris de l’huile essentiel d’origan, à cause d’un abcès dentaire.
Combien de temps dois-je attendre avant d’allaiter mon bébé sans contre indication ?
merci
27 octobre, 2009 à 19:22
Bonsoir, en cas d’allaitement, il est préférable de demander l’avis d’un professionnel de la santé, ou demander conseil en pharmacie.
29 octobre, 2009 à 22:30
bonsoir j ai utilisé dans une préparation de crème à l huile essentielle de citron je n’ai pas fait attention tout de suite à la notice et j ai mis une dizaines de goutes pour une tasse à soupe de crème il y a t il un danger merci de votre réponse
1 novembre, 2009 à 21:47
Jojo, vous avez mis une dizaine de gouttes d’huile essentielle de citron dans votre crème cosmétique pour une grosse tasse, mais de quelle contenance? Parlez vous de cosmétique ou de culinaire? Si c’est une crème cosmétique, attention au soleil car l’huile essentielle de citron est photosensibilisante…