Gastro, quand tu nous tiens !
La gastro-entérite est une inflammation touchant le système digestif, provoquant des symptômes fort désagréables et le plus souvent immobilisants, comme la diarrhée, les vomissements, les nausées ainsi que des crampes intestinales et stomacales. La gastro peut être d’origine virale ou bactérienne, mais elle peut, dans certains cas, se soigner de manière naturelle, en évitant la déshydratation.
Sérum de réhydratation maison
Consommé en quantité suffisante, le sel agit en retenant les fluides ; tandis que le sucre favorise la production d’insuline tout en diminuant le niveau d’évacuation du sel par le corps.
Recette :
Ajouter deux cuillères à soupe de sucre et une cuillère à café de sel dans un litre d’eau. Optionnel : ajouter le jus d’un citron à cette solution, si l’on ne souffre pas d’aigreur d’estomac.
La solution est à prendre par petites quantités, chaque dizaines de minutes, jusqu’à ce que la diarrhée et les vomissements, principaux symptômes de la gastro-entérite, disparaissent. Deux litres par jour est l’idéal.
L’infusion de gingembre et d’anis vert
Le gingembre est connu par sa vertu extraordinaires pour soulager les nausées. L’infusion de gingembre additionné d’anis vert est bien indiquée dans le traitement des colites et la régularisation du transit intestinal. Il agit aussi pour soulager les crampes intestinales.
L’idéal est de consommer du gingembre frais pour en tirer plus d’efficacité. D’une manière générale, l’anis se présente sous forme de graines dans les magasins bio et les herboristeries.
L’eau de riz, les carottes, et la pomme
En cas de gastro, on ne peut faire autrement que de manger léger. Carotte, eau de riz, compote de coings, sont les principaux aliments qu’il est conseillés d’absorber. Mais ce n’est pas tout, la pomme est également très riche en nutriments, et de plus facile à digérer.
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