Catégorie : Affections ORL et allergies

Certaines huiles essentielles sont très puissantes pour soulager les affections ORL et les troubles hivernaux. Certaines comme le ravintsara sont anti virales et assainissent l’atmosphère en cas de grippe virale, d’autres sont expectorantes et sont adaptées pour soigner la toux, dégager le nez bouché. L’huile essentielle d’eucalyptus et de thym sont parfaites en inhalation, ou mélangées dans du miel. Retrouvez dans ce chapitre lles huiles essentielles utiles en cas de troubles des voies respiratoires, et de nombreuses idées de recettes de sirop contre la toux, baumes de massage, des conseils et fiches pratiques pour apprendre à les utiliser.

Remèdes naturels pour soigner le rhume et la bronchite

Remèdes naturels pour soigner le rhume et la bronchite

Avec l’arrivée de l’hiver, mais aussi souvent l’été, surviennent tout un lot de maladies gênantes dont la grippe et le rhume, la toux et la bronchite. Ces affections sont bien souvent étroitement liées, profitant de la faiblesse de l’organisme après un simple rhume. Alors quels sont les remède pour soulager ces maux souvent bénins ? Dès les premiers signes de rhume, pour éviter une bronchite Si le rhume commence à s’installer, il faut tout d’abord penser à boire beaucoup d’eau…

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L’extrait de pépin de pamplemousse

L’extrait de pépin de pamplemousse

L’extrait de pépins de pamplemousse, Citrus Paradisi En cette période hivernale, il est toujours utile d’avoir à portée de main un complément alimentaire qui puisse aider à combattre les petites maladies liées au froid et à l’humidité, si ce n’est de le prendre à titre préventif, en plus d’un régime alimentaire riche en vitamine C. L’extrait de pépin de pamplemousse ou EPP fait partie de ces compléments naturels. La présence élevée de bio-flavonoïdes lui confère une vertu d’antioxydant très efficace…

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Soigner le rhume par l’inhalation

Soigner le rhume par l’inhalation

Le sauna facial et l’inhalation contre le rhume On appelle « sauna facial » un bain de vapeur du visage. On utilise le sauna facial en cosmétique, afin d’ouvrir les pores de la peau et la nettoyer en profondeur avant un soin. L’inhalation est le même principe mais est employée en cas de troubles ORL (rhume, état grippal, toux, nez bouché). La méthodologie est identique à celle du sauna facial, il suffit de respirer la vapeur d’eau chaude. ■ Faire…

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L’huile essentielle d’épicéa

L’huile essentielle d’épicéa

L’huile essentielle d’épicéa en bref L’huile essentielle d’épicéa, du nom latin : Picea abies est originaire d’Europe centrale, de  France (Alpes, Jura, Vosges), mais aussi d’Asie, d’Amérique du Nord et Canada, et de l’Alaska. Elle se localise principalement dans les massifs montagneux. Histoire, mythologie et tradition : Les Grecs avaient attribué l’épicéa à la déesse de la lune, Artémis, et le dédiait aux accouchements des femmes. On le surnommait « l’arbre de naissance ». Aujourd’hui, l’épicéa est largement utilisé pour…

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L’hydrolat de camomille romaine

L’hydrolat de camomille romaine

L’hydrolat, issu de la camomille romaine, est une plante utilisée depuis l’Antiquité. Nos ancêtres Égyptiens dédiait la camomille romaine au dieu Râ, et s’en servaient pour embaumer leurs morts. Comment l’utiliser ? Utilisée par voie orale, l’eau florale (ou hydrolat) de camomille romaine apaise le mental et l’agitation, elle favorise le sommeil. Elle a aussi des vertus digestives et calme la douleur en cas de troubles du système digestif. Il faut alors mélanger 2 à 3 cuillerées à soupe d’hydrolat…

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L’eau florale d’hamamelis

L’eau florale d’hamamelis

Les vertus de l’eau florale d’hamamelis L’eau florale, que l’on appelle aussi hydrolat, provient de la distillation par la vapeur d’eau d’une plante. Les eaux florales contiennent des milliers de particules aromatiques, elles sont en quelque sorte une version dite «douce» de l’aromathérapie, avec une concentration plus faible (et donc plus douce) en molécules actives. 100% naturelles et gorgées d’extraordinaires vertus, les eaux florales peuvent s’utiliser de différentes manières, autant pour la beauté que pour soigner certains maux, ou en…

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Soulager les allergies avec les huiles essentielles

Soulager les allergies avec les huiles essentielles

Allergies et huiles essentielles : Accueillez le printemps en toute sérénité ! Avec l’arrivée du printemps, le soleil va bientôt faire son grand come-back ! Mais qui dit printemps et soleil dit aussi allergies… Véritable phénomène de notre ère, les allergies touchent de plus en plus de personnes dans le monde. L’OMS parle de  50% de la population d’ici une dizaine d’années…  la pollution en étant la cause principale. Allergies aux différents pollens, aux acariens, ou allergies alimentaires, elles provoquent des…

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L’eau florale de bleuet

L’eau florale de bleuet

Comme je l’expliquais dans l’article sur les hydrolats aromatiques, l’yhydrolathérapie est une version «douce» de l’aromathérapie. Le principe de distillation est identique à celui des huiles essentielles, mais pour l’hydrolat, on va utiliser l’eau de récupération au lieu de l’huile.   L’hydrolat (on parle aussi d’eau florale lorsque l’on distille des fleurs) a des vertus similaires à l’huile essentielle de la même plante, mais son utilisation est beaucoup plus simple et anodine grâce à la plus faible concentration en molécules…

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L’huile essentielle de ravintsara

L’huile essentielle de ravintsara

L’huile essentielle de ravintsara et l’historique de la plante A Madagascar, la population utilise depuis longtemps les végétaux pour se soigner. Ils appelèrent Ravintsara “Cinnamomum camphora” un arbre de la famille des camphrier (lauracées). Le terme “ravintsara” devint alors “ravensara” en latin, et c’est à ce moment là qu’ont commencé les confusions. Un autre arbre aromatique des forêts, fournissant lui aussi une huile essentielle, est appelé par les Malgaches le hazomanitra : “l’arbre qui sent bon“. On l’appelle aujourd’hui le…

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Remède de grand mère pour soigner la bronchite

Remède de grand mère pour soigner la bronchite

Nos grand mères pourraient nous donner bien des leçons en terme de remèdes naturels ! Avez-vous eu droit à la soupe de lait à l’ail dans votre enfance? Une petite recette très efficace d’après grand maman : Le lait à l’ail Faites bouillir un bol de lait avec deux gousses d’ail pendant une dizaine de minutes. Sucrez au miel pour faire disparaître le goût et boire cette boisson bien chaud. On peut faire de même avec de l’oignon, mais dans…

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Prendre un bain tonifiant aux huiles essentielles

Prendre un bain tonifiant aux huiles essentielles

Vous sentez les premiers frissons de la grippe arriver ou vous vous sentez complètement à plat? Prenez un bain tonifiant aux huiles essentielles régénérantes! Dans un récipient, versez une bonne poignée de sels de bain neutre (ceux de la mer morte sont les plus efficaces), ajoutez y 5 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 5 gouttes d’huile essentielle de thym. Jetez ce mélange dans l’eau de votre bain. Ne versez jamais des huiles essentielles directement dans l’eau ! Pour bien…

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L’huile essentielle de camomille allemande

L’huile essentielle de camomille allemande

De la famille des Composées, l’huile essentielle de camomille allemande (Matricaria Camomilla) est originaire d’Europe et du Moyen Orient. La camomille allemande en bref La camomille allemande est une plante annuelle à feuilles duveteuses, fournissant des fleurs blanches au centre jaune. Elle ont un doux parfum de miel. Les propriétés de l’huile essentielle de camomille allemande Elle est plus efficace que la camomille romaine, même si elles ont toutes deux des vertus très proches. L’huile essentielle de camomille allemande est…

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L’huile essentielle de camomille romaine

L’huile essentielle de camomille romaine

De la famille des Composées, l’huile essentielle de camomille romaine (Anthemis Nobilis) est principalement originaire d’Europe. Descriptif botanique de la camomille romaine Plante annuelle à feuilles duveteuses et aux fleurs blanches au centre jaune, la camomille romaine ressemble beaucoup aux marguerites, mais le centre est plus bombé. Les fleurs ont un  doux parfum de miel. Les propriétés de l’huile essentielle de camomille romaine Cette huile essentielle est anti-inflammatoire, cicatrisante, antiseptique et antispasmodique. Elle est principalement utilisée dans le traitement des…

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L’huile essentielle d’estragon

L’huile essentielle d’estragon

De la famille des Astéracées, l’huile essentielle d’estragon (Artemisia Dracunculus) est originaire de France, mais aussi des Balkans, d’Espagne et d’Italie. L’huile essentielle d’estragon en bref L’estragon est une plante herbacée d’environ 80 cm de hauteur, aux nombreuses tiges ramifiées, feuilles étroites, et vivace par sa souche. Les feuilles, étroites, lisses et brillantes, de couleur vert foncé, disparaissent pendant l’hiver. Les fleurs d’un jaune-verdâtre sont assez rares, et généralement stériles. Les propriétés de l’huile essentielle d’estragon Cette huile essentielle est…

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Huile essentielle d’Eucalyptus Radiata

Huile essentielle d’Eucalyptus Radiata

L’huile essentielle d’eucalyptus radiata est de la Famille des myrtacées. Origine: Australie, Espagne, France, Italie, Amérique du Nord et du Sud Nom biologique: Eucalyptus Radiata Description botanique : Haut arbre à feuilles longues et fines, fleurs de couleur jaune/blanches. Synergie: Lavande, genévrier, citron, huiles essentielles de genre “bois”. L’huile essentielle d’eucalyptus Egalement appelé eucalyptus radié, l’eucalyptus radiata est un grand arbre dépassant parfois les 30 mètres de haut. Il pousse principalement dans les régions côtières de l’Etat de Victoria et…

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Huile essentielle d’helichryse de Madagascar

Huile essentielle d’helichryse de Madagascar

Famille: Astéracées Origine: Madagascar Nom biologique: Helichrisum gymnocephalum Description botanique : sous arbrisseau au feuillage linéaire argenté, à petites fleurs jaunes moutarde et à l’odeur rappelant le curry. Propriétés de l’huile essentielle d’helichryse de Madagascar Réputée comme excellent anti-inflammatoire, l’huile essentielle d’hélichryse de Madagascar a aussi des vertus antiseptiques, elle permet de lutter contre les bactéries et les virus et protège le système ORL des infections. Elle soulage aussi les piqures d’insectes. Elle est excellente pour lutter contre les bronchites aiguës….

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L’huile essentielle de niaouli

L’huile essentielle de niaouli

L’huile essentielle de niaouli est originaire de Madagascar et de la Nouvelle-Calédonie. Le niaouli “Melaleuca quinquenervia” fait partie de la famille des Myrtacées. C’est un petit arbre caractérisé par des feuilles persistantes et odorantes, avec une écorce claire et très épaisse mais molle, qui s’effrite comme du papier. Les propriétés de l’huile essentielle de niaouli Cette huile essentielle est un parent du tea-tree, bien qu’étant un peu moins efficace, mais mieux toléré par la peau. C’est un excellent anti-infectieux, antibactérien et…

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L’huile essentielle de Saro, un trésor malgache

L’huile essentielle de Saro, un trésor malgache

A Madagascar, la population utilise depuis très longtemps les végétaux pour se soigner. L’huile essentielle de Saro, contraction du nom malgache « Mandravasarotra », est un arbuste très aromatique. Cette huile essentielle est antivirale, antibactérienne et antiparasitaire, anticatarrhale et expectorante,et elle agit sur les Infections virales et bactériennes de voies respiratoires (grippes, rhumes, sinusites, otites, bronchites, angines). Comme l’huile essentielle de Ravintsara, elle est préconisée pour lutter contre les maux hivernaux. Les bienfaits de l’huile essentielle de saro C’est une…

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L’huile essentielle de pin sylvestre

L’huile essentielle de pin sylvestre

Famille: pinacées Origine: Europe et pays Nordiques, Russie, Autriche. Nom biologique: Pinus Sylvestris Description botanique: Le pin sylvestre est un grand arbre à feuilles persistantes en forme d’aiguilles. Y sont agrippés de gros marrons de couleur rougeâtre, et des pommes de pin. Synergie : Lavande, citron et toutes les huiles essentielles de bois et d’herbacées. Ses vertus et propriétés C’est un antiseptiques exceptionnel des voies respiratoires, particulièrement efficace en cas de bronchite, de sinusite ou d’asthme. Elle a également des…

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Sinusite et huiles essentielles

Sinusite et huiles essentielles

Que faire en cas de sinusite ? Le meilleur remède en cas de sinusite sont les inhalations d’huiles essentielles, car c’est la région nasale qui est le plus concernée. Comme pour la toux, on peut avoir recours à cette méthode jusqu’à 3 fois par jour. Au bureau, ne pas hésiter à emporter un ou deux flacons d’huiles essentielles à inhaler directement dans le flacon, ou verser quelques gouttes sur un mouchoir à respirer pendant la journée. Les huiles essentielles utiles en…

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Soulager l’asthme avec les huiles essentielles

Soulager l’asthme avec les huiles essentielles

Que faire en cas d’asthme ? Si vous souffrez de crises d’asthme, il est impératif de vous en tenir à votre traitement thérapeutique, ou consulter un aromathérapeute. Pour vous soulager, vous pouvez toutefois humer, sur un mouchoir, de l’huile essentielle de Bergamote, lavande, oliban ou camomille romaine. Vous pouvez aussi diffuser ces huiles à l’aide d’un diffuseur, ou préparer une huile de massage avec ces mêmes huiles essentielles diluées dans de l’huile végétale (voir cet article : aromathérapie, les doses…

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Soulager la toux avec des huiles essentielles

Soulager la toux avec des huiles essentielles

Que faire en cas de toux sèche ou de bronchite ? La toux peut être d’origine virale ou chronique, due à l’environnement (pollution, tabagisme..). En cas de toux de type « bronchite », il est tout d’abord conseillé de bien humidifier l’air de votre maison. Un diffuseur de vapeur d’eau ou une simple théière d’eau bouillante fera l’affaire. La toux sèche L’huile essentielle de Santal est particulièrement recommandée en cas de toux sèche chronique. On peut également faire des inhalations d’huiles essentielles…

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Soulager le rhume ou le rhume des foins

Soulager le rhume ou le rhume des foins

Remèdes contre le rhume et de nez bouché Remèdes de grand mère – Nettoyer régulièrement le conduit nasal avec du sérum physiologique. Tout bête mais c’est efficace. – Prendre une tasse de lait bouillant avec une pincée de feuilles de sauge infusées. Remèdes contre le rhume des foins Les yeux qui pleurent, le nez qui coule, les éternuements.. Tous ces symptômes pénibles surviennent au printemps, lorsque le pollen commence à s’échapper des végétaux. Remède de grand mère Dès les premiers picotements, prenez…

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Soulager le mal de gorge

Soulager le mal de gorge

En cas de mal de gorge, laryngite L’inflammation du larynx se déclare souvent après un refroidissement, une toux ou un mal de gorge. La meilleure solution en cas de laryngite est l’inhalation. Comme pour la toux et les états grippaux, vous pourrez en faire jusqu’à 5 fois par jour. Mettre 1 goutte d’huile essentielle de thym, de bois de rose ou de santal dans un bol ou un inhalateur, mélangées à de l’eau tiède (pas plus de 40° pour ne pas…

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Les affections ORL

Les affections ORL

Si vous souhaitez utiliser des huiles essentielles pour soigner les affections ORL (rhino, grippe, sinusite, toux, rhum des foins…), il est conseillé de vous référer au préalable au chapitre « huiles essentielles de A à Z » pour en noter les propriétés, et consulter «Les précautions d’emploi» pour bien choisir vos huiles essentielles et prendre conscience des risques liés à l’utilisation des huiles essentielles.  Que faire en cas de grippe, état grippal ou refroidissement Un conseil préventif de grand mère :…

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Huile essentielle de sapin de sibérie

Huile essentielle de sapin de sibérie

Famille : abiétacées Origine : Pays de l’Est Nom biologique : Abies Sibirica Description botanique : S’appelle aussi “Pin de Sibérie”. Le pin de Sibérie est un grand arbre à feuilles persistantes en forme d’aiguilles. Synergie : Toutes les huiles essentielles de bois, et aussi avec la lavande et le citron. Propriétés de l’huile essentielle de sapin de Sibérie Cette huile essentielle est utilisée comme antiseptique et assainissant atmosphérique. C’est aussi un décongestionnant respiratoire et un antispasmodique. Idéale, par exemple, lors d’une épidémie de grippe….

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