Catégorie : A Annuaire articles et recettes

Dans ce chapitre sont classés les différents index des principaux articles présents sur le site.
Une page pour retrouver toutes les huiles essentielles de A à Z.
Un récapitulatif des huiles essentielles à utiliser selon les maux du quotidien, que faire lorsqu’on a mal à la gorge ou au ventre, ou que l’on est anxieux et stressé, que l’on dort mal, ou autres troubles bénins.
Les huiles essentielles utiles pour mincir, des recettes d’huile de massage pour chasser la cellulite.
La cuisine aux huiles essentielles, comment les utiliser et en quelle quantité.
Les meilleurs aliments à consommer pour la santé et la beauté.
Des recettes pour fabriquer soi même des produits cosmétiques.
Des astuces à base de produits naturels pour le bien être.

Vidéo : comment fabriquer un baume ?

Vidéo : comment fabriquer un baume ?

Le baume est un onguent semi-solide très simple d’utilisation en massages. Il est composé d’huile(s) végétale(s), de cire d’abeille, parfois de beurre végétal et d’huiles essentielles. La base « huile végétale » cire d’abeille et beurre végétal est une bonne synergie pour la création d’un baume. On adapte ensuite les huiles essentielles, choisies selon l’effet médicinal désiré. Cette recette concerne en particulier la création d’un baume pour soulager les jambes lourdes. Lire aussi… Continuez votre lecture, consultez le chapitre Femmes, grossesse et…

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Mon premier livre « 20 plantes de Provence » vient de paraitre

Mon premier livre « 20 plantes de Provence » vient de paraitre

Chers lecteurs, Vous êtes nombreux à me l’avoir demandé, alors le voici :  Mon premier livre vient de paraitre aux éditions Ouest France ! « 20 plantes de Provence, huiles essentielles,tisanes et eaux florales, tout pour se soigner au quotidien ». Un recueil de petites recettes simples à réaliser avec des plantes : En tisane, eaux florales et huiles essentielles, pour la beauté, la santé et le bien être : Thym, romarin, sarriette, menthe poivrée, marjolaine, lavande, citron, ciste, criste marine, néroli,…

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Les huiles essentielles de A à Z

Les huiles essentielles de A à Z

Les huiles essentielles de A à Z, leurs vertus, bienfaits et propriétés et des conseils d’utilisation pour le bien être quotidien. Consultez aussi le chapitre Les huiles essentielles en bref, ou encore les précautions d’emploi des huiles essentielles. Vous pouvez consulter aussi l’index des huiles essentielles utiles en fonction des maux du quotidien. AIL ACHILLEE MILLEFEUILLE AHIBERO AMANDE AMERE (usage professionnel uniquement) AMYRIS ANETH ANGELIQUE (RACINE) ANJOWAN ARBRE A THE (ou TEA TREE) BADIANE BAIE ROSE BASILIC A LINALOL BASILIC TROPICAL BAUME DE…

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Reportage 100% Mag : Les recettes

Reportage 100% Mag : Les recettes

Vous êtes nombreuses à me demander des détails sur les recettes que j’ai proposées lors de l’émission 100% Mag sur M6, voici déjà la rediffusion : Pollution, maquillage, impuretés : comment bien nettoyer sa peau ? Les recettes proposées  La lotion à l’hibiscus (que j’ai simplifiée pour le tournage mais qui peut s’utiliser tel quel sans l’huile végétale et la glycérine) : A base d’eau de rose et de fleurs d’hibiscus séchées achetées en herboristerie. Temps de macération : Idéalement…

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Les huiles essentielles et plantes médicinales par maux

Les huiles essentielles et plantes médicinales par maux

Pas facile de s’y retrouver dans toutes ces huiles essentielles, certaines ont des vertus multiples, voici un petit récapitulatif de leur utilisation, classé par maux du quotidien. Sphère intestinale Les huiles essentielles utiles Huile essentielle d’aneth Huile essentielle de basilic Huile essentielle de basilic à linalol Huile essentielle de cardamone Huile essentielle de carvi Huile essentielle de citron Huile essentielle de petit-grain citron Huile essentielle de curcuma Huile essentielle de combava Huile essentielle de coriandre Huile essentielle de fenouil Huile…

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Nutrition : Les aliments santé

Nutrition : Les aliments santé

Aliments, aromates et autres produits de la terre. Ils sont bons pour la santé, on les consomme sans modération ! Les baies L’Acaï : Le fruit du bien être Les baies: des vertus prouvées pour la santé Le cassis : Ses atouts thérapeutiques et cosmétiques Le camu-camu : Petite baie grande star de l’anti fatigue Le goji, puissante baie protectrice pour la santé L’argousier anti-âge Les racines & la terre Le maca : Les incas avaient raison L’oignon pour soulager les…

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Recettes de beauté à faire soi-même

Recettes de beauté à faire soi-même

Recettes pour les jambes et les pieds Baume de massage pour soulager les jambes lourdes Gel rafraîchissant pour les jambes Soin relaxant pour les pieds Recettes pour soulager les varices Bains de pieds anti-transpirant Huile de massage pour les pieds aux 4 huiles essentielles Recettes pour les lèvres Fabriquer un baume à lèvres Baume à lèvres à la rose et à l’aloé véra Recettes pour chasser la transpiration Transpiration, adieu les mauvaises odeurs    Recettes pour le visage Huile harmonisante…

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La cuisine aux huiles essentielles et arômes naturels

La cuisine aux huiles essentielles et arômes naturels

Les huiles essentielles en cuisine sont à utiliser par toutes petites quantité et avec beaucoup de précaution. En trop grand volume, elles pourraient être toxiques pour la santé. Il est important de consulter au préalable les précautions d’emploi des huiles essentielles, certaines sont interdites et ne doivent pas être ingérées. Il ne faut surtout pas les utiliser pures, mais toujours diluées dans une base comme de l’huile végétale, du lait, du miel. Pour les doses à respecter en cuisine, consultez…

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Les huiles essentielles pour mincir

Les huiles essentielles pour mincir

Les huiles essentielles pour mincir et gestes de bon sens Le RAM Le régime alimentaire, pour qu’il soit efficace, devrait toujours être accompagné des conseils d’un nutritionniste car perdre du poids demande beaucoup de volonté. La clé de la réussite d’un bon régime passe par une alimentation saine et bien adaptée à chaque individu. En tant que spécialiste en plantes médicinales, je conseille d’adopter le RAM (régime alimentaire méditerranéen), en accompagnement de toute démarche de perte de poids. Une activité…

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Huiles essentielles & relaxation: index recettes et articles

Huiles essentielles & relaxation: index recettes et articles

Certaines huiles essentielles ont un pouvoir exceptionnel sur le mental par leur vertus apaisantes et relaxantes.  Par diffusion dans la maison, ou en mélange pour le massage, certaines de ces huiles essentielles sont reconnues et utilisées depuis la nuit des temps par nos ancêtres. Les huiles essentielles & la relaxation. Les stars des huiles essentielles pour la détente l’huile essentielle de lavande (apaisante et relaxante, favorise le sommeil), l’huile essentielle d’orange douce (anti stress, favorise le sommeil), l’huile essentielle d’ylang-ylang…

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Recettes cosmétiques maison

Recettes cosmétiques maison

Voici un petit récapitulatif  qui va vous simplifier la vie pour retrouver toutes mes recettes beauté en un clics ! Mais tout d’abord, regardons comment choisir une huile essentielle selon son type de peau, quelles sont les précautions à prendre avant de se lancer, ou encore comment s’y prendre pour créer une bonne synergie d’huiles essentielles. Consultez aussi cet article La beauté passe par la peau.  Recettes pour le visage Masque à l’argile pour peaux grasses Masque apaisant au miel…

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Des astuces pour le bien être et la santé

Des astuces pour le bien être et la santé

Les aléas de la vie nous font parfois « perdre pied » et nous rendent nerveux, stressés et fatigués. Voici quelques remèdes naturels pour nous aider à surmonter les petits maux du quotidien ! Garder le moral Coup de blues d’automne? Les remèdes qu’il vous faut ! L’huile essentielle de marjolaine, star de l’anti déprime Manger des noix pour retrouver le moral Synergie anti-stress pour surmonter la peur des examens Le safran, une épice millénaire Le ginseng, racine de longévité L’ashwagandha, ginseng…

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Mes recettes proposées sur M6 – 100% MAG

Mes recettes proposées sur M6 – 100% MAG

Vous êtes nombreuses à me l’avoir demandé, alors voici : Les recettes que j’ai proposé à l’émission 100% MAG du 20 octobre 2009. L’émission sur les bienfaits des huiles essentielles n’est malheureusement plus disponible sur le site M6 Replay, mais voici les recettes : 1. Une astuce pour se débarrasser des mites alimentaires Placez dans chaque compartiment de vos placards à nourriture un petit pot de clous de girofle, et ajoutez régulièrement 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de girofle. La…

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