Archive : 2009

Ses fleurs blanches au cœur jaune et bombé dégagent un délicieux parfum de miel. On la distingue de sa cousine la camomille allemande grâce au duvet blanchâtre qui recouvre ses feuilles. Plante sacrée connue depuis des millénaires, en Egypte, la camomille romaine était un symbole fort. Outre son utilité à soulager les maux d’estomac et favoriser l’endormissement, elle était associée au dieu solaire Râ. Aujourd’hui, l’huile essentielle de camomille romaine (ou camomille noble) fait partie des huiles essentielles indispensables dans la trousse d’aromathérapie. Antispasmodique et anti-inflammatoire puissant, elle s’utilise comme calmant du système nerveux, apaisant cutané et digestif. A l’odeur un peu « lourde », contrairement à ses fleurs sauvages, elle s’emploie remarquablement en synergie avec d’autres huiles plus fleuries et fruitées. Faisons le point dans cet article sur les nombreux bienfaits, et pouvoirs extraordinaires de la camomille romaine, et comment l’utiliser. Les propriétés de l’huile essentielle de camomille romaine Calme le système nerveux Sédative et agissant sur le système nerveux central, l’huile essentielle de camomille romaine est l’une des plus puissantes pour dénouer les tensions nerveuses, apaiser les chocs émotionnels, aider à prendre du recul et stopper la rumination. Douce et chaleureuse, elle apaise le stress et l’anxiété, l’agitation et les angoisses, les peurs, les colères et l’agressivité, les phobies et l’hypersensibilité. Elle calme également la spasmophilie, favorise un meilleur sommeil et aide…

  Un dicton dit que manger des carottes rend aimable. Vrai ou pas, ce qui est sûr, c’est qu’elle est riche en bêta-carotène et que sa consommation facilite le bronzage des peaux blanches, en augmentant leur résistance aux ultraviolets. C’est à partir de ses graines qu’est extraite l’huile essentielle de carotte, dite semence. Aux puissants bienfaits pour la peau, c’est un actif cosmétique anti-âge très intéressant. Cicatrisante, bactéricide et antiputride, elle est également réputée…

Originaire des régions tropicales et sub-tropicales, la citronnelle de Java à l’odeur si caractéristique est une grande plante à longues tiges linéaires au bords coupants. Elle est cultivée essentiellement au Ceylan, au Sri Lanka, à Madagascar, au Vietnam et en Indonésie. Il existe de nombreuses espèces d’huiles essentielles de citronnelle, on la retrouve d’ailleurs sous des noms différents comme le lemongrass, le palmarosa, ou encore gingergrass. Elle porte également différents noms latins. Nous ferons…

Le saviez-vous ? Cèdre signifie « puissance » dans la langue arabe, et ce n’est pas un hasard. Originaire du Moyen-Atlas marocain, le cèdre de l’Atlas « Cedrus Atlantica », grand conifère parfois millénaire, est d’une grande longévité et joue un rôle majeur dans la biodiversité locale. Arbre « sacré », on le retrouve d’ailleurs comme logo dans le drapeau du Liban, car il symbolise la liberté et l’espoir. Les civilisations anciennes en faisaient déjà…

Dejà utilisée par les amérindiens pour faire baisser la fièvre et soulager les douleurs, la gaulthérie est une petite bruyère à feuilles persistantes et odorantes. On l’appelle aussi « wintergreen » en anglais, ou « thé des bois ». Originaire de Chine et de l’ouest américain, la gaulthérie couchée est présente également dans les forêts canadiennes, en Amérique du Nord et en Australie. Originaire du Népal, la gaulthérie odorante, possède les mêmes vertus que la…

  Originaire de l’Extrème-Orient, le citron, célèbre et mythique depuis des millénaires en Chine et en Inde, fait son entrée en Europe au Moyen âge. A l’époque, le jus de citron était utilisé pour nettoyer les blessures, soulager les piqûres d’insectes et se préserver du scorbut lors des grands voyages maritimes. Aujourd’hui cultivé dans tout le bassin méditerranéen européen, en Afrique du Sud et à Madagascar, le citron est exploité pour son zeste, notamment pour…

Connaissez-vous le dicton « Qui mange du basilic reste jeune » ? Considérée dans l’antiquité comme plante Royale, le basilic tropical est à l’origine du mot « basilique », ces nombreux édifices bâtis en l’honneur de Dieu. Dans les traditions hindouistes, elle est également une plante sacrée donnée en offrande au dieu Krishna, divinité suprême. Née en centre Afrique, cette plante très aromatique fût domestiquée sur le continent asiatique et rapporté en occident par les troupes d’Alexandre le Grand.

Le ravintsara « Cinnamomum camphora », dit « bonne feuille » en malgache est un arbre d’origine asiatique, qui a trouvé un climat et une terre idéale pour se développer à Madagascar. De la famille des camphriers, ses feuilles une fois distillées possèdent de très nombreuses vertus médicinales que nous détaillerons plus bas. De par ses nombreuses propriétés, l’huile essentielle de ravintsara est un des plus puissants antiviral naturel, qui renforce en parallèle le…

L’eucalyptus et ses huiles essentielles Il existe de nombreuses variétés d’eucalyptus, quelques huit cents espèces dans le monde. Grand arbre majestueux originaire d’Australie, l’eucalyptus a la particularité de pousser très rapidement et de s’adapter à de nombreux climats, mais plutôt méditerranéens. L’eucalyptus ne supporte pas le gel. Ses feuilles persistantes et longilignes d’un vert bleuté dégagent une odeur très particulière, fraîche et légère, légèrement camphrée, lorsqu’on les froisse. Ce sont les feuilles qui…

L’aromathérapie est aussi être très efficace pour lutter contre le  stress et l’anxiété. Contrairement aux parfums synthétiques, les huiles essentielles, grâce à leurs molécules volatiles et dynamiques, atteignent notre moral et nos émotions. Grâce à l’odeur qu’une huile essentielle dégage, elle attire notre mental qui s’apaise et  une action physiologique se met en place dans notre corps. Il est conseillé de bien choisir ses huiles essentielles en fonction des odeurs qui…

En cette période où la grippe A – dite aussi grippe porcine – fait beaucoup parler d’elle, il ne faut pas se laisser aller à la panique. Il faut déjà savoir que la meilleure des prévention face à  la grippe est de se prémunir, afin que notre corps résiste au virus. Il y a  bien sûr quelques règles d’hygiènes de vie que nous recommande déjà de suivre le Ministère de la…

Une petite gêne au fond de la gorge, le nez qui picote… Et hop ! L’occasion pour moi de tester l’huile essentielle de ravintsara de Madagascar. L’huile essentielle de ravintsara en bref L’huile essentielle de ravintsara de Madagascar « Cinnamomum camphora » est un puissant antiviral, un des meilleurs d’ailleurs que l’on puisse trouver dans le monde végétal. D’origine asiatique, le ravintsara est un arbre aux multiples vertus implanté à Madagascar autour du…

Nos grand mères pourraient nous donner bien des leçons en terme de remèdes naturels ! Avez-vous eu droit à la soupe de lait à l’ail dans votre enfance? Une petite recette très efficace d’après grand maman : Le lait à l’ail Faites bouillir un bol de lait avec deux gousses d’ail pendant une dizaine de minutes. Sucrez au miel pour faire disparaître le goût et boire cette boisson bien chaud.

Aujourd’hui, l’aromathérapie a le vent en poupe. Magasins spécialisés, pharmacies et Internet, les huiles essentielles de toutes marques sont proposées en abondance sur le marché de l’aromathérapie. Au milieu de tout cela, vous êtes un peu perdu, n’est-ce pas ? Comment savoir si une huile essentielle est de bonne qualité ? Ce qu’il faut savoir Une huile essentielle (ou parfois nommée aussi « essence végétale ») est le liquide concentré et hydrophobe des composés…

L’arrivée de la chaleur et des orages qui l’accompagne incite les moustiques à se développer et à sortir leur vilaine « pompe à sang » ! Il existe des tas de produits très onéreux en pharmacie, alors que la nature nous offre des plantes tout aussi efficaces. Voici une petite recette (très simple à réaliser) pour fabriquer un baume à base d’huiles essentielles de géranium et de citronnelle. Les vilaines petites bêtes, soyez-en…

Le mal de tête est une douleur parfois violente, voire insupportable. Elle peut être provoquée par un traumatisme (brûlure, plaie, choc, coup…) ou une maladie, et de manière générale par une inflammation. La douleur est subjective, elle varie d’un individu à l’autre. A la différence du plaisir, elle peut être un état affectif (ex: douleur sentimentale) ou une sensation (ex: blessure). Les migraines et les maux de tête La migraine est une…

Arthrose, tu nous guètes ! L’arthrose provoque des douleurs lancinantes et souvent chroniques dans les bras, le dos ou les jambes. Cette affection est l’usure du cartilage des articulations.  L’âge y est pour beaucoup, mais ne nous laissons surtout pas abattre. Une alimentation équilibrée, quelques séances chez le kiné, des massages et cataplasmes aux huiles essentielles aux vertus antalgiques et anti inflammatoires, et on se sent déja beaucoup mieux. Les huiles…

Les cires végétales Les cires végétales sont des composants exceptionnels pour la réalisation de crèmes et baumes car elles facilitent la formation et la tenue des émulsions. Ce sont aussi des agents de texture donnant un toucher très doux et une onctuosité exceptionnelle. De plus, de par leur effet filmogène, les cires protègent la peau de la déshydratation. Elles peuvent être employées seules comme épaississant ou en…

La kératose pilaire, c’est quoi ? La kératose pilaire est une affection de la peau qui atteint environ 1 personne sur 4 en France (en particulier les femmes, qui en souffrent à 63% contre 37% des hommes). Cette maladie se caractérise par un état de grande sécheresse de la peau et par des petits boutons centrés sur les follicules pileux. Cette maladie se localise le plus souvent sur la face externe des…

Crèmes, baumes, sticks à lèvres ou produits de maquillage… Il est relativement simple de se lancer dans la création de produits cosmétique.  Mais attention: Il y a toutefois quelque règles d’hygiène et de conservation à respecter! En tout premier lieu, il est recommandé de se laver soigneusement les mains avant de commencer, puis de bien désinfecter les ustensiles, flacons, et surface de travail que vous allez utiliser.  Stérilisez les flacons et pots en verre ou…

De nombreux livres proposent des techniques de mélanges pour débutants, accompagnées de « remèdes miracle » pour soigner tous les maux de la vie quotidienne. Or, l’aromathérapie est une science biologique complexe qui relève de connaissances poussées et  ne devrait être prescrite que par des professionnels de la santé. Préparer soi même ses huiles de massage détente, soins cosmétiques, ou produits d’entretien est une chose. Mais il est vivement recommandé  de consulter un…

Ses vertus et bienfaits Le beurre végétal de karité fait partie des  ingrédients de choix dans la fabrication des crèmes cosmétiques, shampoings, savons, gels douche et laits pour le corps. Utilisé pur depuis la nuit des temps par les femmes africaines, il est réputé pour être un produit naturel hyper hydratant et protecteur pour la peau. Le beurre de Karité est également utilisé pour les cheveux, il empêche la formation de…

Le beurre de kokum, aussi appelé « graisse de noix de Gurgi », est un ingrédient de choix pour la préparation des produits cosmétiques maison.  Il est obtenu à partir des amandes des fruits du Garcinia indica, un arbre qui pousse en Inde. Idéal pour les soins de la peau, le beurre de kokum peut être incorporé  à vos préparations cosmétiques, ou utilisé pur directement sur la peau. Il permet la fabrication de…

Le beurre de sal provient de l’arbre « Shorea robusta« , arbre sacré des jungles de l’Himalaya et du Népal. Son nom évoque la vie de Bouddha et la méditation: Une légende dit que c’est sous un sal que la mère de Bouddha lui donna naissance. L’utilisation du beurre de Sal nous est hérité de la médecine ayurvédique. Extrait des graines des fruits du Sal, le beurre  qui en est issu…

Qu’est ce que la transpiration ? On appelle hyperhydrose la production excessive de sueur, soit la transpiration. Son excès, dû à la chaleur, mais aussi aux émotions et à l’alimentation (épices, café, chocolat..), elle dégage souvent des odeurs très désagréables. Les aérosols sont dangereux pour la santé, mais il existe des remèdes simples à base de plantes, notamment la sauge qui est une plante des plus efficaces pour limiter la transpiration. Une recette anti…

Famille: Apiacées Origine: Inde, Japon, Europe centrale et pourtour méditerranéen Nom biologique: Foeniculum Vulgare Description botanique: Ce sont des plantes herbacées au feuillage aromatique, dont certaines sont comestibles. Propriétés de l’huile essentielle de fenouil doux L’huile essentielle de fenouil doux a des propriétés toniques et apéritives. Son indication principale se place au niveau de la sphère digestive. De part ses propriétés antispasmodiques, elle est indiquée pour…

L’huile essentielle d’eucalyptus radiata est de la Famille des myrtacées. Origine: Australie, Espagne, France, Italie, Amérique du Nord et du Sud Nom biologique: Eucalyptus Radiata Description botanique : Haut arbre à feuilles longues et fines, fleurs de couleur jaune/blanches. Synergie: Lavande, genévrier, citron, huiles essentielles de genre « bois ». L’huile essentielle d’eucalyptus Egalement appelé eucalyptus radié, l’eucalyptus radiata est un grand arbre dépassant parfois les 30 mètres de…

De la famille des Astéracées, l’huile essentielle d’estragon (Artemisia Dracunculus) est originaire de France, mais aussi des Balkans, d’Espagne et d’Italie. L’huile essentielle d’estragon en bref L’estragon est une plante herbacée d’environ 80 cm de hauteur, aux nombreuses tiges ramifiées, feuilles étroites, et vivace par sa souche. Les feuilles, étroites, lisses et brillantes, de couleur vert foncé, disparaissent pendant l’hiver. Les fleurs d’un jaune-verdâtre sont assez rares, et généralement…

De la famille des Lauracées, l’huile essentielle de cannelle de Ceylan (Cinnamonum zeylanicum) est originaire de Ceylan, au sud de l’Inde. Descriptif botanique de la cannelle  La cannelle est constituée par une partie de l’écorce desséchée des souches taillées de Cinnamonum verum. La meilleure cannelle est celle de Ceylan. Attention: ne pas confondre cette huile essentielle d’excellente qualité avec l’huile essentielle de cannelle de Chine (Cinnamonum Cassia), beaucoup moins chère, mais…

La ménopause est le moment biologique où une femme n’est plus en mesure d’enfanter. Ce phénomène arrive généralement autour de la cinquantaine d’années mais peut se produire plus tôt en cas de ménopause précoce. La ménopause se traduit biologiquement quand les ovaires arrêtent de sécréter les deux hormones sexuelles permettant la procréation. Comme il n’y a plus de sécrétion de progestérone et d’œstrogène dans les ovaires, il n’y plus de formation d’ovule « fécondable »…

L’huile d’Argan, la merveilleuse Aux vertus miraculeuses, elle est également largement utilisée en médecine traditionnelle, notamment pour soigner ou prévenir certaines maladies de la peau. Riche en vitamines A et E, en oméga 3, 6 et 9 et en antioxydants, l’huile d’Argan est omniprésente dans la vie des femmes berbères qui l’utilisent aussi bien pour les bébés et les femme enceinte. L’huile…

Comment fabriquer votre huile de massage ? Pourquoi une huile de massage raffermissante ? En période de régime (ou pas), il est important de raffermir les tissus, qui ont tendance à se relâcher. Certaines huiles essentielles ont des vertus drainantes et astringentes, et sont tout à fait appropriées  pour renforcer l’élasticité de la peau. Quelles sont les huiles essentielles raffermissantes ? L’huile essentielle de géranium est réputée pour ses vertus…

L’ortie n’a pas bonne réputation pour les terribles démangeaisons qu’elle provoque à qui ose s’y frotter ! Avis aux plus téméraires qui n’ont pas peur de se piquer en les ramassant : L’ortie possède d’extraordinaires vertus curatives et gustatives, nos grand mères pourraient nous en parler ! Préparées autrefois comme des épinards, ses jeunes pousses faisaient d’excellentes soupes, et ses vertus médicinales en font aujourd’hui un aliment de choix…

Appelé aussi TAMANU, le calophyllum est un grand arbre originaire des Indes, des îles Pacifiques et de l’Océan Indien. Véritable petit trésor de la nature, l’huile de calophyllum est extraite des amandes de ses fruits, souvent nombreux et en belles et généreuses grappes. Véritable petit trésor de la nature, cette huile à bien plus d’un tour dans son sac !   L’huile de calophyllum, idéale pour soigner les problèmes de peau…

De la famille des Apiacées, l’huile essentielle de céleri cultivé (Apium Graveolens) est issue des graines de céleri cultivé, présent majoritairement dans toute l’Europe. L’huile essentielle de céleri cultivé en bref Le céleri cultivé est une plante herbacée bisannuelle, cultivée comme plante potagère pour ses feuilles et sa racine tubérisée. On le consomme communément comme légume potager, notamment dans les soupes. A l’état sauvage, il pousse au bord des ruisseaux…

La fleur d’aubépine (crataegus laevigata) est réputée pour ses vertus calmantes. Elle chasse les tensions et les angoisses, et joue un rôle de régulateur de tension, qu’elle soit trop haute ou trop faible. Elles sont également efficaces pour stimuler la circulation sanguine, un excellent remède contre les troubles cardiovasculaires. On l’emploie également pour régler l’insomnie et les troubles de la ménopause comme les palpitations, les bouffées de chaleur, l’irritabilité et les acouphènes. Comment utiliser les…

De la famille des Burséracées, l’huile essentielle d’encens (Boswellia carterii) est une résine originaire principalement d’Inde, mais aussi de Somalie et du Yemen. L’huile essentielle d’encens en bref L’encens est une résine extraite d’un arbre appelé le Boswellia. Seul l’arbre mâle, qui peut atteindre une hauteur de trois mètres à maturité, produit la précieuse résine. Il faut attendre une bonne dizaine d’années pour qu’il fournisse un produit de qualité. L’écorce est incisée, et les…

L’aloe vera la plante miraculeuse ! L’aloe vera, issu de l’aloès, est une plante vivace aux larges feuilles épaisses, charnues et épineuses. Elle fournit au printemps de grandes fleurs de couleur jaune à orangé en forme d’épi. Originaire d’Afrique et de Madagascar,  on la trouve principalement dans les étendues désertiques et la savane, ce qui explique certainement son nom de « lys du désert ». Il en existe près de 250 variétés, mais seulement 15…

La bardane, késako ? Appelée aussi « Grateron » (Arctium lappa), la bardane est une plante souvent de grande taille, reconnaissable à ses fleurs mauves et ses feuilles abondantes et velues, qui se terminent par des sortes de crochets, et qui s’accrochent aux vêtements et au poil des animaux. Les vertus de la bardane Le succès médicinal de la bardane date de l’antiquité. On raconte qu’elle aurait guéri le roi…

Le marché florissant des diffuseurs d’huiles essentielles connaît un succès inégalé. Diffuser des huiles essentielles assainit l’atmosphère, et agit sur le mental. C’est un des modes d’applications les plus répandu des recettes d’aromathérapie. Dans ce marché très en vogue, il existe plusieurs types de diffuseurs, qui utilisent différents modes de diffusion, et il n’est pas toujours facile de les différencier et de faire le bon choix. Les diffuseurs électriques qui agissent par nébulisation à froid Ces…

Riche en sels minéraux, en aluminium et en silice, l’argile blanche a un pouvoir absorbant exceptionnel. On appelle l’argile blanche également kaolin, elle est très riche en silice. Son petit nom « Kaolin » provient de la ville chinoise de Kao-Ling (les terres des hautes collines). C’est l’endroit même où elle fût découverte. Elle agit sur la paroi intestinale en fabriquant comme un pansement gastrique. Antibacterienne et anti-inflammatoire, elle absorbe les toxines. L’argile blanche…

L’argilothérapie est l’utilisation de l’argile à des fins médicinales. Thérapie naturelle utilisée depuis la nuit des temps, on soigne aujourd’hui de nombreuses affections avec cette merveilleuse poudre terreuse, riche en sels minéraux et en oligoéléments. On l’emploie diluée dans l’eau en usage interne pour soulager les maux d’estomac et remédier à la fatigue. On l’emploie également en pâte chaude comme cataplasme cicatrisant…

Les huiles essentielles obligent à certaines précautions d’emploi. Nous avions vu, dans un article précédent, les principaux critères pour identifier la qualité d’une huile essentielle. Voici quelques règles de base pour éviter tout risque d’allergie ou toxicité, et quelques conseils pour l’utilisation des huiles essentielles. Précautions d’emploi des huiles essentielles Généralités des précautions d’emploi 1 – Ne pas avaler les huiles essentielles pures car…

Le macérat de carotte, très riche en vitamine A, favorise le bronzage et le hâle de la peau. Il est aussi conseillée comme huile après-soleil pour favoriser la régénération de l’épiderme, assouplir la peau et conserver un joli hâle uniforme. En  hiver, lorsque le soleil et la lumière manquent, ce macérat donne un joli hâle à la peau. Recette de macérat de carotte Une recette à faire…

Le rhassoul ou « ghassoul » est une argile minérale naturelle utilisée depuis des millénaires par les femmes orientales pour leurs soins capillaires et corporels. Cette argile est extraite des seuls gisements connus au monde, situés en bordure de moyen Atlas au Maroc. Le rhassoul fait partie intégrante de la culture orientale au même titre que le savon noir ou le gant de crin. Il est offert traditionnellement aux jeunes mariées marocaines, réputé…

D’origine nord-américaine, l’huile d’onagre (Œnothera biennis) est extraite de ses minuscules graines. La racine d’onagre était consommée jadis comme nourriture, et les feuilles étaient utilisées en cataplasme pour traiter les contusions et les hémorroïdes. Appelée aussi « huile de primerose », de part ses excellentes qualités hydratantes, elle convient parfaitement aux peaux sèches et matures. Elle est aussi recommandée pour soigner certaines maladies de la peau comme le psoriasis ou l’eczéma. De consistance…

Avec les intempéries (soleil, vent, froid, humidité), la pollution, mais aussi la fatigue et le stress, nos lèvres se gercent et se craquellent. A la fois disgracieuses et douloureuses, les gerçures peuvent se soigner avec des produits hyper hydratants comme les beurres végétaux et certaines huiles végétales. Recette de baume à lèvres hydratant Ingrédients : 2 cuillerées à soupe d’huile végétale de noyau d’abricot ou d’argan (régénérante) 2 cuillerées à…

Le thym n’a plus rien à prouver de ses vertus ancestrales pour soulager la toux ! Le miel, par la douceur de ses sucres, adoucit les gorges irritées. Tous les ingrédients sont ici réunis pour éradiquer les bronchites et les quintes de toux interminables ! La recette de sirop contre la toux Faire infuser, pendant 15 mn, 2 ou 3 branches de thym frais ou sec dans 25cl d’eau bouillante, puis filtrer. (on peut également utiliser un…

Les vertus de l’orchidée Symbole de la beauté, l’orchidée compte pas moins de 30000 espèces, toutes aussi fascinantes et mystérieuses les unes que les autres. Connue depuis bien longtemps pour son subtil et délicat parfum, les recherches ont depuis peu prouvé ses qualités extraordinaires en cosmétologie. En effet, l’orchidée est une des rares fleurs à contenir a la fois des mucilages (molécule constituée de glucides qui  se gonflent au…

La sève de bouleau est utilisée depuis des décennies pour nettoyer le sang, et préparer l’organisme aux changements de saisons. Les vertus de la sève de bouleau Par son effet diurétique et dépurative, elle libère tout en douceur l’organisme de toutes les substances et dépôts qui l’encombrent pour une véritable régénérescence du corps. Mais ce n’est pas tout, la sève de bouleau aide aussi à combattre les douleurs…

On connait déjà l’utilisation du vinaigre pour la cuisine, saviez vous qu’il a aussi de très nombreuses vertus médicinales ? Hippocrate, l’une des plus grandes figures dans l’histoire de la médecine, préconisait l’utilisation du vinaigre pour la santé et l’hygiène. Christophe Colomb, lui, ne partait jamais sans sa fiole de liquide miraculeux ! Les vertus médicinales du vinaigre de cidre Outre l’utilisation connue du vinaigre pour la cuisine ou pour le nettoyage, il…

Famille: Cistacées Origine: Espagne, Portugal, Afrique du Nord. Nom biologique: Cistus Ladaniferus Description botanique: Buisson touffu, grandes feuilles blanches avec une tâche cramoisie sur chaque pétale. Propriétés de l’huile essentielle de ciste Anti-hémorragique puissante, cette huile essentielle a des propriétés cicatrisantes remarquables. Elle s’applique toujours diluée sur la peau. Vous pourrez aussi mettre une goutte dans votre crème ou masque, c’est un excellent…

Vous cherchez une recette de savon ? La fabrication de savons peut s’avérer compliquée, délicate et même dangereuse, si l’on utilise des produits de base comme la soude.  Une méthode très simple, est d’utiliser des paillettes de savon en intégrant des ingrédients simples et naturels, choisis selon son type de peau. Voici une recette pour fabriquer un savon à base de paillettes. Recette de savon Ingrédients  25cl d’eau minérale…

Les poux : voici déjà le mois de septembre qui pointe le bout de son nez. C’est bientôt la rentrée et comme à chaque fois, la vie en communauté de nos petits ne nous épargne pas : les poux sont de retour ! Pas de panique, voici une recette de shampoing aux huiles essentielles qui a fait ses preuves. Si l’enfant a plus de 12 ans Dans un shampoing doux de 250…

Voici un ingrédient écolo pour fabriquer un gommage maison simple et très efficace : le marc de café. Ce soin pour le corps apporte une caresse de douceur et de souplesse à la peau. Réalisé régulièrement, il atténue l’aspect de « peau d’orange » et affine le grain de peau grâce aux substances de caféine présentes dans le marc du café. Recette de gommage pour le corps Dans un petit récipient…

Inutile de versez un flacon d’huile essentielle dans l’eau de votre bain pour profiter des bienfaits de la plante. Vous ne réussiriez qu’à vous brûler la peau ou vous intoxiquer. Suivez scrupuleusement les mesures de base suivantes, en fonction du soin envisagé. Massage du corps : 3 à 10 gouttes dans 10 ml d’huile de support Massage du visage : 3 à 5 gouttes pour 10 ml d’huile de support…

Les varices sont dues à une mauvaise circulation sanguine dans les veines, qui finissent par se dilater de manière anormale, et en font un aspect inesthétique, bleuté et parfois aussi saillante sur vos jambes. Au-delà de cet aspect peu esthétique, les varices peuvent aussi provoquer des fourmillements, des lourdeurs, des enflures, des douleurs, etc. En terme de remèdes naturels, deux huiles essentielles sont très efficaces pour lutter contre les…

Le miel, on le sait, est un véritable concentré d’énergie, gorgé de molécules extraordinairement bonnes pour la peau. Il est adoucissant, hydratant et tonifiant, il nourrit les les cellules de la peau et aide à leur multiplication.  A son contact, la peau est douce et soyeuse, l’épiderme est nourrit et revitalisé. Ce bain est à privilégier surtout par temps de grand froid ! Pour plus d’informations sur les bienfaits du miel, consultez…

Vous voulez profiter du prochain week end pour vous faire plaisir : Un moment rien qu’à vous, ou un petit plaisir entre filles ? Vous optez pour une journée beauté, détente et bien-être, et vous cherchez des bonnes adresses pour la beauté sur Paris ? Le site aromathérapie-huiles-essentielles.com a repéré pour vous un site de bonnes adresses avec des avis d’internautes : www.justacote.com qui vous permettra de trouver les meilleurs prestataires pour la beauté près de chez vous…

Vous voulez vous accorder une journée bien-être et beauté rien qu’à vous, et vous cherchez des bonnes adresses pour la beauté sur Paris ? aromatherapie-huiles-essentielles.com a trouvé pour vous un site de bonnes adresses avec des avis de consommateurs : www.justacote.com. Un bon plan pour trouver les meilleurs prestataires pour la beauté dans votre ville ! Par exemple, vous voulez éliminer votre stress et vous offrir un massage, ou une thalassothérapie…

L’historienne Annick Le Guerer nous rappelle que jusqu’au XIXè siècle, les particuliers fabriquaient leurs produits de soin chez eux à l’aide de manuels. Les mœurs ont changé « avec l’arrivée de la chimie dans la parfumerie », et l’industrie a trouvé sa place dans l’exploitation des produits cosmétiques. Avec la vague du bio et du retour à la nature, des études scientifiques démontrent peu à peu que des produits de dérivés chimiques (tels…

Il n’est pas très plaisant d’avoir une chevelure grasse et collante après un jour ou deux de shampoing. Avez-vous pensé aux remèdes naturels? Voici trois recettes, simples à réaliser, à vous de choisir selon votre envie. Le masque à l’argile Dans un récipient, mélanger à part égale de l’argile verte, de l’eau et du vinaigre, de façon à obtenir une pâte homogène.  Appliquer sur la chevelure et laissez poser 10 minutes, puis…

L’été est déjà bien entamé, un peu plus de la moitié des Français ont choisi de passer leurs vacances à la mer. Malheureusement, nombreux d’entre nous n’ont toujours pas adopté (hélas !), les bonnes habitudes pour garder les plages propres. Voici quelques gestes simples à acquérir * Les poubelles existent, il faut en faire usage et ne pas jeter les déchets ni à la mer ni sur la plage! Si jamais…

Le sirop d’agave, également appelé « nectar d’agave », est un sucrant naturel extrait de la sève  de la plante du même nom. Originaire du Mexique, il en existe de nombreuses variétés. Cependant, l’espèce utilisée pour obtenir ce que les Aztèques appelaient « aguamiel » est l’Agave Bleue ou agave tequilana. Le sirop d’agave présente plusieurs atouts pour la santé Un haut pouvoir sucrant : il est composé à 90% de fructose, ce…

Pour réaliser un shampoing soi-même, voici une recette très simple. Dans 1 litre d’eau minérale préalablement chauffée, faire dissoudre 100 grammes de savon de Marseille en paillettes ainsi que 2 cuillères à café de mousse de babassu (Mousse végétale qui permet de faire mousser le produit) en remuant bien. Ajouter ensuite 20 gouttes d’huiles essentielles adaptées à votre type de cheveux (voir plus bas). Bien secouer avant chaque utilisation. Ce shampoing préserve les graisses…

Pour moi, et je pense pour beaucoup de gens, la sieste est un art difficile à maîtriser ! Les bienfaits de la sieste Bien souvent, nous culpabilisons à l’idée de faire la sieste, de prendre quelques minutes de récupération dans l’après-midi, que ce soit à la maison ou au bureau. Pourtant cette courte pause nous permet de nous remettre d’aplomb pour terminer la journée. La sieste doit être pratiquée…

Un macérat huileux, c’est quoi ? Le macérat huileux est une huile qui contient des extraits végétaux. On l’obtient en infusant des plantes dans de l’huile végétale ou minérale. Ces préparations renforcent les propriétés des huiles végétales, auxquelles elles ajoutent des principes actifs intéressants. Les principes actifs des plantes se conservent très bien dans l’huile, ce qui permet de multiples préparations très efficaces. Préparer ses propres macérât…

En cette période de fin d’hiver (on va y croire, oui, oui !!), nous sommes toutes plus ou moins déjà parties à la chasse aux kilos…  Les cellules graisseuses accumulées se localisent bien souvent dans les cuisses et les fesses et forment  une vilaine « peau d’orange » ou cellulite. Les plantes et notamment les huiles essentielles sont de grand secours pour faire disparaître la cellulite. L’huile de pépin de raisin…

Comment extraire le gel d’aloe vera ? Parmi ses nombreuses propriétés, l’aloé vera est une plante connue pour être antibactérienne, cicatrisante et anti-inflammatoire. Le suc provenant de sa pulpe est comestible et contient, en grande quantité : acides aminés, minéraux, oligo-éléments et diverses vitamines. Cette pulpe contient également des enzymes qui permettent la régulation des fonctions hépatiques, d’où son utilisation pour soigner les affections de l’appareil digestif. Pour profiter des…

Nous parlons bien de ces gros trucs rouges et verdâtre à la queue, au goût fade et aqueux? Oui, c’est bien la fraise d’Espagne qui envahit aujourd’hui certains de nos marchés et nos magasins de grande distribution. Présente sur les étals quasiment toute l’année, la fraise « hors saison » d’Espagne, bradée à 1€ la barquette, fait une concurrence accrue à nos belles variétés françaises comme la « Garriguette » ou la « Marat des bois« , au goût pourtant si…

Le safran est une épice millénaire… En effet, il existe depuis plus de 3000 ans et trouve son origine au Moyen-Orient bien que sa première culture fut effectuée en Grèce. Tirée de l’espèce Crocus sativus, la fleur possède trois stigmates. Celles-ci sont souvent séchées et utilisées en cuisine comme assaisonnement ou comme agent colorant. Ses caractéristiques et son mode de préparation – cueillis à la main, il faut 5 kilos de filaments frais pour obtenir…