Huile essentielle de mandarine

Famille: Rutacées
Origine: Sicile, Espagne, Amérique Sud, Italie.
Nom biologique: Citrus reticulata

Description botanique: Le fruit de la mandarine, d’un diamètre de 5 à 8 cm est sphérique et parfois légèrement aplati. Sa chair, sucrée et parfumée, est l’une des moins acides parmi les agrumes, mais elle a souvent de nombreux pépins. Son écorce est fine, de couleur orange.

Synergie: S’harmonise parfaitement avec toutes les huiles essentielles, notamment avec les essences d’agrumes et les huiles essentielles de Cannelle, basilic, girofle.

Propriétés:  Cette huile essentielle a des propriétés calmantes. Elle esr recommandée pour soigner les enfants nerveux ou agités. Excellente aussi pour soigner les troubles du sommeil.

Suggestions: Pour calmer les problèmes d’agitation chez un enfant de plus de 6 ans:
Préparez lui un bain relaxant avec, dans la base de bain (sels ou lait par exemple):
Huile essentielle de Mandarine: 5 gouttes
Huile essentielle de Lavande: 5 gouttes
Huile essentielle de Petit grain: 2 gouttes

Après avoir séché l’enfant, vous pouvez lui frictionner le dos avec une huile relaxante:
Huile essentielle de Lavande: 10 gouttes
Huile essentielle de Mandarine: 10 gouttes
Huile végétale d’amande douce: 30ml

Vous pouvez aussi diffuser de l’huile essentielle de Mandarine et/ou lavande dans l’atmosphère, ce qui l’apaisera et le préparera au sommeil.

Pour soigner les troubles du sommeil: Ajoutez à votre tisane (tilleul, lavande, passiflore…) 2 gouttes d’huile essentielle de mandarine dans 1 cuillère de miel.

Où acheter de l’huile essentielle de mandarine de qualité?

Consultez aussi la page « Les affections du sommeil« .

En aromathérapie culinaire:

L’huile essentielle de mandarine peut s’utiliser dans une tisane calmante, le soir, pour bien dormir: 1 ou 2 gouttes sur un sucre que vous incorporez ensuite dans votre tisane.

Vous pouvez aussi l’utiliser dans la préparation de vos desserts sucrés, glaces et sorbets, gâteaux au chocolat, compotes et salades de fruit, milk shakes, ainsi que dans les préparations avec des amande et des châtaignes.

Précautions d’emploi: A ne pas appliquer sur la peau avant une exposition solaire car elle est photosensibilisante. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.

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