Les conseils de sécurité:

- Ne pas avaler les huiles essentielles pures car elles peuvent irriter le tube digestif.
- Ne pas les appliquer pures sur la peau et les muqueuses.
- Suivre scrupuleusement la posologie, la fréquence d’application ou de prise et la durée d’utilisation conseillés par le thérapeute ou le pharmacien.
- Si vous avez une peau très sensible, réaliser un test cutané en appliquant quelques gouttes d’huile essentielle dans le pli de votre coude. En cas de rougeurs, nettoyer avec un savon doux et appliquer une huile d’amande douce pour apaiser la peau. Faire attention aux huiles essentielles d’agrume, elles peuvent causer des irritations si on s’expose au soleil dans les 24 heures après l’application.
- Se laver soigneusement les mains après chaque manipulation.
- Eviter de mettre les yeux, le nez  ou les oreilles en contact direct ou indirect avec une l’huile essentielle. Si le cas se présentait, rincer à l’aide de compresses imbibées d’huile végétale.
- Conserver vos huiles essentielles hors de portée des enfants.
- Attention aux animaux de compagnie et surtout le chat, les huiles essentielles en général peuvent leur être fatales.
- En cas de pathologie lourde et/ou de traitement récurent, consultez un professionnel de la santé avant l’utilisation de toute huile essentielle.
- Selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (Ref : 2003/15/CE), certaines substances naturelles contenues dans les huiles essentielles peuvent être allergisantes pour certaines personnes sensibles lorsque l’huile essentielle est utilisée dans une préparation cosmétique. Il est recommandé de faire un test à l’intérieur du coude 2 jours avant l’utilisation de votre préparation cosmétique.

Consultez aussi cet article sur la pratique des mélanges, ou encore cet article sur les doses à respecter, le guide de précautions des cosmétiques « maison« , ou comment reconnaître la qualité d’une huile essentielle, ou la liste des huiles essentielles interdites, et enfin, les limites de l’aromathérapie.

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• 3 janvier 2009 -- Diffuser des odeurs « zen » dans la maison (8)
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• 11 septembre 2009 -- L’oranger amer : de nombreux atouts en aromathérapie! (1)
• 17 février 2009 -- Huile essentielle de camomille Romaine (2)

Voici quelques pistes pour savoir si une huile essentielle est de bonne qualité:

Tout d’abord, il faut savoir que :

- une huile essentielle (ou parfois nommée aussi « essence végétale ») est le liquide concentré et hydrophobe des composés aromatiques volatils d’une plante. Ce liquide est obtenu par distillation ou extraction chimique par solvants (eau, alcool, etc.). Contrairement à ce que suppose la dénomination « huile essentielle« , ces extraits ne sont pas forcément huileux.

- Selon le problème à traiter (pathologies physiques ou psychologiques), les huiles essentielles s’utilisent de différentes manières : en usage interne, en diffusion, en inhalation, en massage ou pour le bain. Dans tous les cas, il faut se conformer à l’avis d’un thérapeute.

Pour faire le bon choix, voici quelques éléments importants pour s’assurer de la qualité d’une huile essentielle.

L’étiquetage du flacon.

Il doit comporter :

-          le nom vernaculaire (ex : Ylang Ylang) de la plante et son nom scientifique (ex: Cananga odorata),

-          la composition et l’origine,

-          les conseils d’utilisation : propriétés (apaisante, relaxante, …), usage (stress, insomnie, …) et recommandations (diffusion, bain, massage),

-          le nom des solvants,

-          la quantité nette (10ml)

-          la durée de conservation,

-          le nom et l’adresse du fournisseur.

Les appellations.

- Une huile essentielle « 100% naturelle » signifie qu’elle n’a pas été tronquée avec des molécules de synthèse ou autres agents émulsifiants.

- Une huile essentielle mentionnée « 100% pure » quant à elle est un produit qui n’a été ni diluée ni coupée avec d’autres huiles essentielles.

- Les huiles essentielles les plus appréciées restent indéniablement celles dont le flacon porte la mention « Bio certifiées ECOCERT ». Cette appellation garantit que le processus de fabrication biologique du produit a été respecté, d’amont en aval.

Si vous cherchez à acheter des huiles essentielles de qualité, rendez vous sur la page Acheter des huiles essentielles.

Retrouvez aussi les précautions d’emploi des huiles essentielles, et les bienfaits de l’aromathérapie.

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• 20 décembre 2008 -- Préparer une huile de massage aphrodisiaque (5)

Préparer soi même ses huiles de massage détente, soins cosmétiques, ou produits d’entretien est une chose. Mais il est vivement recommandé  de consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, même en forte dilution. Ce site vous donnera quelques conseils de base à respecter catégoriquement, mais ne saurait en aucun cas remplacer les prescriptions d’un spécialiste.

Si, malgré toutes ces recommandations, vous souhaitez vous lancer dans la préparation de certains mélanges simples, préparez votre espace de travail afin qu’il soit bien éclairé (la lumière du jour est toujours idéale pour ce travail), propre et spacieux. N’oubliez jamais d’étiqueter vos préparations, afin de prévenir tout erreur, qui pourrait provoquer des accidents.

Respectez scrupuleusement les doses, et si vous avez le moindre doute, consultez le chapitre « précautions d’emploi ».

Selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE), certaines substances naturelles contenues dans certaines huiles essentielles peuvent être allergisantes pour certaines personnes sensibles lorsque l’huile essentielle est utilisée dans une préparation cosmétique. Il est recommandé de faire un test à l’intérieur du coude 2 jours avant l’utilisation de votre préparation cosmétique.

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• 6 mars 2009 -- Recette d’huile de massage raffermissante (6)

Massage du corps: 3 à 5 gouttes dans 10 ml d’huile de support
Massage du visage: 3 gouttes pour 10 ml d’huile de support
Crèmes/lotions visage: 1 à 2 gouttes pour 10ml d’huile de support
Traitement du cuir chevelu: 1 à 2 gouttes pour 10ml de shampooing
Massage à l’argile ou aux algues: 3 à 5 gouttes mélangées à la pâte
Gel à uages quotidien: 1 goutte pour une base de 10ml
Sauna facial: 5 à 7 gouttes pour 1/2 litre d’eau
Bain: 10 à 15 gouttes dans une base pour le bain (dispersant tel que le labrasol), ou, pour plus de naturel en mélangeant 1 c à café d’Huile essentielle dans 2 kg de sel de bain.
Compresses chaudes ou froides: 5 à 6 gouttes dans 1/2 litre d’eau
En vaporisation pour le visage: 10 gouttes pour 120 ml d’eau
En diffuseur: 30 gouttes pour 120 ml d’eau

Pour mémoire:
1 ml d’huile essentielle correspond à environ 20 gouttes (mais attention, cela peut varier selon le goutte à goutte du flacon).
5 ml = 1 cuillerée à café = 175 gouttes environ
10ml = 1 cuillerée à dessert
20 ml = 1 cuillerée à soupe

Continuez votre lecture, consultez le chapitre Précautions d’emploi, ou le chapitre L’aromathérapie ou le chapitre Les huiles essentielles en bref.

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• 12 janvier 2009 -- Cosmétiques maison: Guide de précautions ! (4)
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En tout premier lieu, il est recommandé de se laver soigneusement les mains avant de commencer, puis de bien désinfecter les ustensiles, flacons, et surface de travail que vous allez utiliser.  Stérilisez les flacons et pots en verre ou inox, fouet, cuillères, etc… en les faisant bouillir dans l’eau. Nettoyez votre plan de travail avec un produit désinfectant.

Attention aussi aux éventuelles brûlures de projections! Il est vivement recommandé de vous munir de gants de laboratoire et de lunettes de protection.

En termes de conservation, il faut savoir que certaines huiles essentielles ont des principes actifs qui leur confèrent un pouvoir de conservateur naturel. Vous avez par exemple le petit grain. Attention toutefois à son utilisation avec le soleil car elle est aussi photosensibilisante. Le meilleur conservateur pour vos crèmes et baumes est l’extrait de pépin de pamplemousse (ne pas en mettre plus de 10% du volume total).

Utilisez de préférence des flacons en verre opaque car les produits peuvent s’altérer au contact de la lumière et du plastique. Enfin, conservez les au frais et à l’abri de la lumière. N’hésitez pas a jeter les produits qui présentent des traces de moisissure, ou qui peuvent vous paraître altérés ( odeur, couleur, consistance, etc…).

Selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE), certaines substances naturelles contenues dans cette huile essentielle peuvent être allergisantes pour certaines personnes sensibles lorsque l’huile essentielle est utilisée dans une préparation cosmétique. Il est recommandé de faire un test à l’intérieur du coude 2 jours avant l’utilisation de votre préparation cosmétique.

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