| Les huiles essentielles de L à Z |
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Note importante: Les informations que vous trouverez dans ce guide sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les propriétés, indications de ce guide sont tirés d'ouvrages ou de sites Internet de référence en aromathérapie. Consultez avant toute prise d'une huile essentielle les précautions d'emploi du guide! Ou les huiles essentielles de A à K
MUSCADE POIVRE NOIR
Description botanique: Le laurier est un arbuste à feuilles persistantes et coriaces, mesurant de 2 à 6 m de haut, à tige droite et grise dans sa partie basse, verte en haut. Les feuilles , à bord ondulé, sont vert foncé sur leur face supérieure et plus clair à la face inférieure. Elles dégagent une odeur aromatique quand on les froisse. Les fleurs, blanchâtres, groupées par 4 à 5 en petites ombelles, apparaissent en mars-avril. On l'appelle aussi laurier-sauce, laurier vrai, laurier franc, laurier noble, laurier des cuisinières, laurier d'Apollon. Synergie: Basilic, menthe poivrée, ciste, ravintsara, clou de girofle, lavande aspic, tea-tree Propriétés:Le laurier noble est aussi connu en Grèce depuis l’Antiquité où il symbolisait la gloire. L’huile essentielle de laurier possède des vertus anti-catarrhales et mucolytiques puissantes, elle facilite l’expectoration en fluidifiant les mucosités. Elle est également anti-infectieuse et bactéricide. Elle est aussi recommandée en cas de grippe ou d’infections virales. L’huile essentielle de feuille de laurier a une action antalgique, ce qui la rend efficace pour soulager les douleurs liées à l’arthrite et aux rhumatismes. Equilibrante, elle régule la sécrétion de sébum, c’est pourquoi on la préconise aussi en soins pour la peau, pour traiter les peaux grasses, l’acné, les furoncles, et pour remédier aux ulcères. Elle agit enfin sur le système nerveux et peut apporter un réconfort moral et mental aux personnes souffrant de dépression. Suggestions: Pour traiter les affections ORL: Grippe ou affections respiratoires: Consultez aussi le chapitre "affections ORL". Pour traiter les problèmes de diarrhées: Huile essentielle de Tea tree: 6 gouttes Consultez aussi le chapitre "affections intestinales". Précautions d'emploi: Cette huile essentielles est déconseillés durant les 3 premiers mois de la grossesse. Elle peut avoir des effets narcotiques à haute dose. Il est pféférable d'effectuer un test de sensibilisation avant l'usage de cette huile essentielle, ou de demander conseil à un spécialiste. Aromathérapie culinaire: Le laurier s'utilise généralement séché et cuit dans la sauce. Il dégage un goût unique et un parfum extraordinaire!
Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: la lavande officinale est un sous-arbrisseau des coteaux arides et ensoleillés du Midi de la France et de divers pays du pourtour de la Méditerranée. La lavande est connue depuis l'Antiquité romaine, utilisée comme parfum et arôme. Synergie: S'harmonise parfaitement avec toutes les huiles essentielles, notamment avec les essences d'agrumes et les huiles essentielles de fleurs. Propriétés:Plante très précieuse, la lavande officinale aux nombreuses vertus est calmante, apaisante et sédative. Elle produit une huile essentielle parfaitement tolérée par la peau. Elle est aussi un antispasmodique puissant, mais pas seulement, elle possède également des propriétés hypotensives, antalgiques, cardiotoniques et fluidifiantes. L’huile essentielle de lavande est particulièrement efficace pour soulager les crampes, l'angoisse et les troubles du sommeil, ainsi que pour les dermatoses, qu'elles soient allergiques (prurit, démangeaisons) ou infectieuses (brûlures, eczémas, plaies). Elle régénère la peau, et favorise sa cicatrisation. Elle agit aussi sur les rhumatismes, et calme les inflammations. L’huile essentielle de lavande a enfin des propriétés insecticides. Suggestions: Pour traiter les problèmes d'insomnie, anxiété, nervosité, angoisse, fatigue: Prendre 2 gouttes dans un peu de miel, dilué dans un peu d'eau tiède plusieurs fois/jour, ou Passer 1 ou 2 gouttes sur les tempes et l'intérieur du poignet, ou sur un mouchoir à respirer, ou l'oreiller pour les problèmes d'insomnie, ou Prendre un bain aromatique avec quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, ou En diffusion dans la maison (attention, pas plus de 10mn dans une chambre d'enfant) Pour calmer un bébé anxieux, massez lui le plexus solaire et les poignets avec un mélange d'huile végétale d'amande douce (1 cuillère à soupe) et 2 gouttes d'huile essentielle de lavande. Pour aider à la guérison de l'hypertension (attention ne surtout pas arrêter pour autant un traitement médicamenteux!): Prendre 2 gouttes dans un peu de miel, dilué dans un peu d'eau tiède plusieurs fois/jour Pour calmer les piqures d'insectes ou petites plaies: 1 goutte d'huile essentielle de lavande sur la lésion (diluée dans un peu d'huile végétale s'il s'agit d'un enfant) En cas de brûlures légères: (attention, en cas de brûlure grave, consultez les précautions d'emploi et appellez les secours si nécessaire) Préparez votre lotion anti-brûlures: 15ml d'huile végétale de millepertuis Après avoir refroidi la brûlure sous l'eau froide, appliquez quelques gouttes de cette lotion sur la plaie. Voir aussi le chapitre "affections cutanées" Et pour nos amis les bêtes? Quelques gouttes sur son coussin décourageront les puces et tiques de s'aventurer plus loin ! Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. Pour plus d'informations sur les différentes lavandes, cliquez ici.
Description botanique: Il s’agit d'une forme hybride de deux espèces de Lavande: la lavande officinale et la lavande sauvage. Le lavandin a été mis au point pour donner d'avantage d’huile essentielle car ses têtes contiennent plus de fleurs que les lavandes d’origine. Il a donc un rendement trois fois plus élevé que les autres espèces de lavandes, il est aujourd'hui le plus cultive. Son odeur est plus camphré. Le lavandin est donc un condensé des vertus des différentes lavandes. Synergie: S'harmonise parfaitement avec toutes les huiles essentielles, notamment avec les essences d'agrumes et les huiles essentielles de fleurs. Propriétés:L’huile essentielle de lavandin a des propriétés assez semblables à celle de la lavande officinale. Elle est en priorité anti-microbienne, bactéricide et fongicide, elle est aussi anesthésiante locale, diurétique, vermifuge. Anti-inflammatoire, elle agit aussi pour soulager les rhumatismes. Grâce à son fort parfum, l’huile essentielle de lavandin grosso favorise l’expectoration, on la préconise en cas de rhume ou de bronchite. Elle est également utilisée par les sportifs, en diffusion, pour préparer leurs muscles par des massages, et leur force mentale. Son action neurotonique lui permet de remédier aux fatigues physiques et intellectuelles, et favorise le sommeil des personnes angoissées ou stressées. Elle peut aussi soigner les brûlures, escarres ou irritations cutanées. Suggestions: Pour calmer les problèmes d'agitation: Huile essentielle de Lavandin: 20 gouttesHuile essentielle de mandarine: 20 gouttes Huile essentielle de Petit grain bigarade: 20 gouttes Huile végétale de jojoba ou de macadamia: 100ml Masser la voûte plantaire et le plexus solaire 3 fois par jour. Pour soulager les crampe musculaire: huile essentielle de Lavandin: 50 gouttesHuile essentielle de Romarin à cinéole: 20 gouttes Huile végétale de jojoba ou de macadamia. 50 ml Massez les régions douloureuses avec cette huile. huile essentielle de Basilic: 20 gouttes huile essentielle de Menthe poivrée: 20 gouttes Huile végétale de macadamia ou de jojoba: 100 ml Massez les tempes plusieurs fois par jour si nécessaire. Pour plus d'informations sur les différentes lavandes, cliquez ici. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: Cette plate aromatique est aussi appelée verveine des Indes. Synergie: S'harmonise parfaitement avec toutes les huiles essentielles, notamment avec les essences d'agrumes et les huiles essentielles de fleurs. Propriétés:Anti-inflammatoire, cette huile essentielle s'utilise en massage pour les problèmes de cellulite. En diffusion, elle dissipe les mauvaises odeurs. Parasiticide, elle éloigne les parasites du pelage des animaux. Suggestions: Pour traiter les problèmes de cellulite ou culotte de cheval: Préparez votre lotion anti-cellulite avec: Massez avec vigueur les zones concernées 2 fois/jour avec quelques gouttes de cette lotion. Pour nos amis les bêtes: quelques gouttes d'huile essentielle de lemon-grass, avec ou sans autre huile essentielle anti-insectes (cannelle, lavande, géranium..) dans son panier le protégeront des tiques et des puces ! Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: Le fruit de la mandarine, d'un diamètre de 5 à 8 cm est sphérique et parfois légèrement aplati. Sa chair, sucrée et parfumée, est l'une des moins acides parmi les agrumes, mais elle a souvent de nombreux pépins. Son écorce est fine, de couleur orange. Synergie: S'harmonise parfaitement avec toutes les huiles essentielles, notamment avec les essences d'agrumes et les huiles essentielles de Cannelle, basilic, girofle. Propriétés:Cette huile essentielle a des propriétés calmantes. Elle esr recommandée pour soigner les enfants nerveux ou agités. Excellente aussi pour soigner les troubles du sommeil. Suggestions: Pour calmer les problèmes d'agitation chez un enfant: Préparez lui un bain relaxant avec, dans la base de bain: Huile essentielle de Mandarine: 5 gouttes Après avoir séché l'enfant, vous pouvez lui frictionner le dos avec une huile relaxante: Huile essentielle de Lavande: 10 gouttes Vous pouvez aussi diffuser de l'huile essentielle de Mandarine et/ou lavande dans l'athmosphère, ce qui l'apaisera et le préparera au sommeil. Pour soigner les troubles du sommeil: Ajoutez à votre tisane (tilleuil, lavande, passiflore...) 2 gouttes d'huile essentielle de mandarine dans 1 cuillère de miel Consultez aussi le chapitre "troubles du sommeil" Aromathérapie culinaire: pensez à parfumer vos gâteaux et vos desserts ! Précautions d'emploi: A ne pas appliquer sur la peau avant une exposition solaire car elle est photosensibilisante. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: La marjolaine est une plante annuelle, vivace et touffue, à tige poilue et grappes de fleurs blanches. Elle est cultivée comme condiment pour ses feuilles aromatiques. C'est une espèce très proche de l'origan. On l'appelle aussi marjolaine officinale, marjolaine à coquilles, ou marjolaine des jardins. Synergie: Lavandes, bergamote, genévrier, camomille, cyprès, tea-tree, eucalyptus Propriétés:Depuis bien longtemps, la marjolaine est utilisée pour soigner les problèmes nerveux et gynécologiques. L'huile essentielle de Marjolaine est aussi un bon antidépresseurgrace à ses qualités neurotoniques. C'est un rééquilibrant général et nerveux. Ses vertus réchauffantes et calmantes agissent sur les règles douloureuses. Elle est également indiquée dans le traitement de l'arthrose, des rhumatismes musculaires, car c'est la meilleure huile essentielles qui atténue la douleur sur tous les plans. Elle agit aussi sur les problèmes digestifs (diarrhées...). Stimulant gastrique et régulateur de l'appétit, cette huile essentielle est aussi un Immunostimulant dans le traitement des infection ORL. Suggestions Pour soigner les rhino-pharyngites ou les sinusites: A prendre dans une cuillère à café de miel, dilué dans de l'eau tiède, 3 fois/jour Huile essentielle de marjolaine: 1 goutte Voir aussi le chapitre "affections ORL" Pour soigner le manque d'appétit, ou la digestion difficile: A prendre dans une cuillère à café de miel, dilué dans de l'eau tiède, avant les deux principaux repas Huile essentielle de marjolaine: 1 goutte Voir aussi le chapitre "affections intestinales" Pour soulager les règles douloureuses: Préparez des compresses chaudes avec quelques gouttes d'huile essentielle de marjolaine et de lavande. Pour soulager le stress, la tension nerveuse, atténuer le sentiment de tristesse et de solitude: En diffusion dans l'atmosphère, mettez quelques gouttes d'huile essentielle de marjolaine et de lavande. Voir aussi le chapitre "aromathérapie d'humeurs" Précautions d'emploi: A utiliser avec modération et sur des brèves périodes, surtout pour son action contre la douleur car elle pourrait s'avérer quelque peu engourdissante, et pourrait finir par émousser les sens. A éviter pendant la grossesse. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: Plante vivace haute de 30 à 80 cm, à tiges dressées à section carrée. La mélisse a des petites feuilles ovales gaufrées et dentelées qui exhalent un parfum doux et citronné quand on les froisse. On l'appelle d'ailleurs aussi Citronnelle. Synergie: Lavande, rose, géranium, myrte et toutes les huiles essentielles d'agrumes. Propriétés:L'huile essentielle de Mélisse est très efficace dans toutes les affections d'origine nerveuse comme les chocs affectifs, la colère, le chagrin, la dépression, la tristesse. Elle est réputée pour chasser les pensées sombres et égayer la vie. Elle favorise la digestion et le sommeil, calme les spasmes et l'anxiété. C'est un sédatif doux, calmant, hypotensif, anti-inflammatoire et cholérétique. Elle est donc toute indiquée pour soulager les insomnies, les crises de nerf, ou encore pour régulariser la sécrétion de la vésicule biliaire et de l'estomac. Suggestions: Pour dissiper une crise de panique, le trac ou l'inquiétude: Voir aussi le chapitre "aromathérapie d'humeurs" Pour traiter les problèmes d'insomnie: Voir aussi le chapitre "affections du sommeil" Précautions d'emploi: A ne pas utiliser directement sur la peau, et toujours en petite quantité: jamais plus de 1% Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: Plante vivace rustique à racines profondes et rampantes, au feuillage aromatique. La menthe conserve son feuillage toute l'année sous le climat océanique et méditerranéen. Propriétés:Riche en vitamine A, l’huile essentielle de menthe bergamote est tonique et stimulante. Elle est préconisée dans les cas d’asthénie, de fatigue nerveuse, ou de dépression, de baisse de libido. Elle stimule le système nerveux et a un effet antispasmodique. L’huile essentielle de menthe bergamote a des vertus anti-inflammatoires, elle agit sur les cystites et les entérocolites spasmodiques. Sa propriété principale est d’être une tonique digestive et pancréatique, elle facilite la digestion en éliminant l’aérophagie et les nausées, et stimule l’action du foie. Suggestions: Grâce à son agréable goût, elle est recommandée en grog. Une menthe citronnée pour des grogs énergétisants. En cas de baisse de libido: En massage dans le bas du dos: Précautions d'emploi: Ne pas diffuser seule. Interdite aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux enfants de moins de 8 ans. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: Plante vivace rustique à racines profondes et rampantes, et au feuillage aromatique. La menthe conserve son feuillage toute l'année sous le climat océanique et méditerranéen. Propriétés: L’huile essentielle de menthe verte est plus douce en menthol que les autres variétés de menthe. Ses propriétés sont assez semblables à celles de la menthe poivrée, avec l’avantage d’être moins agressive. L’huile essentielle de menthe verte a des propriétés anti-infectieuses et antispasmodique, son usage est conseillé pour traiter les hépatites virales, les colites, l’aérophagie, les problèmes de digestion et d'acidités gastriques. Analgésique, elle permet également de soulager la migraine, et remplace avantageusement l’aspirine car elle ne cause aucun effet secondaire sur l’estomac. L’huile essentielle de menthe verte est aussi anti-inflammatoire, antiseptique et expectorante, c’est pourquoi elle est préconisée en cas de bronchite, de sinusite et de toute affection des voies respiratoires. Enfin, cette huile essentielle a des actions lipolytiques, elle est préconisée dans le traitement contre l'obésité ou la cellulite. Cette huile a la particularité d’être utilisable sur la peau en dilution, pour favoriser la cicatrisation. Suggestions: Contre les troubles digestifs, les nausées: Préparez un grog à la menthe verte, ajoutez une goutte d'Huile essentielle d'orange ou citron. Pour soigner les affections respiratoires, prendre 1-2 gouttes en grog ou diffuser la synergie ci-dessous. Pour favoriser la cicatrisation, préparer une onction à parts égales de menthe verte et de lavande. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: Plante vivace rustique à racines profondes et rampantes, et au feuillage aromatique. La menthe conserve son feuillage toute l'année sous le climat océanique et méditerranéen. Synergie: Eucalyptus, lavande, marjolaine, romarin, citron Propriétés:L'huile essentielle de menthe poivrée a des propriétés toniques et stimulantes, anti-infectieuses et anesthésiantes. Elle est préconisée en cas d’irritations du côlon, d'insuffisance hépatopancréatique, de vomissements, de mal de transports et dans le cas de problèmes digestifs mineurs. On la connait aussi pour son efficacité pour soigner les rhumes : elle traite l’inflammation des voies aériennes, soulage la toux et désinfecte les muqueuses buccales. L’huile essentielle de menthe poivrée est aussi recommandée pour soulager les sciatiques, les céphalées et les prurits (urticaire, eczéma). Elle est efficace contre les douleurs musculaires et névralgiques, ainsi que dans les cas de douleurs rhumatismales. Bien utilisée, son efficacité est très rapide. Cette huile essentielle apporte rapidement une sensation de soulagement et de bien-être. Voie orale, par diffusion (attention, elle est agressive pour les yeux), ou application sur la peau. Suggestions: Pour soulager le mal des transports ou les nausées: 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur un morceau de sucre, à laisser fondre dans la bouche. Pour calmer les troubles digestifs, les ballonnements et flatulences: A diluer dans 1 cuillère de miel Huile essentielle de menthe poivré: 1 goutte Consultez aussi le chapitre "troubles digestifs" Pour soulager les maux de tête: En diffusion dans l'athmosphère ou 1 goutte en friction sur les tempes et le front. Pour les problèmes de mauvaise haleine: après le lavage des dents, rincez votre bouche avec 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée dans 1/2 verre d'eau. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: Les fruits du muscadier sont recouverts d'une enveloppe appelée macis, que l'on enlève avant de les traiter. Les noix de muscade sont distillées à la vapeur. Propriétés: L'huile essentielle de noix de muscade soulage les douleurs musculaires et arthritiques. et les extrémités froides. Elle soulage aussi l'indigestion, les crampes d'estomac, la nausée, elle redonne la vitalité au corps après une maladie. D'un point de vue psychologique,l'huile essentielle de miscade remonte le moral. Suggestions: Pour calmer les douleurs musculaires, préparez le mélange suivant: Huile essentielle de muscade: 4 gouttes Huile essentielle de cardamome: 4 gouttes Huile essentielle de pamplemousse: 4 gouttes Huile végétale de votre choix: 20ml Appliquer en massages doux sur les zones douloureuses.
Huile essentielle de muscade: 2 gouttes Huile essentielle de menthe: 4 gouttes Huile essentielle de gingembre: 4 gouttes Huile végétale de votre choix: 20ml Appliquer en massages doux sur l'abdomen. Précaution d'emploi: cette huile essentielle est très forte, à utiliser avec modération. Elle ne doit jamais être utilisée en usage interne, car elle est susceptible de provoquer des irritations du tube digestif, des vertiges, des maux de tête et des hallucinations. En usage externe, ne pas l'utiliser de manière prolongée et à fortes doses, car risques d'irritations cutanées. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: C'est un arbuste pouvant atteindre 4,5m, mais qui garde des proportions plus réduites lorsqu'il est en buisson. C'est un arbuste très odorant, qu'il s'agisse des feuilles, petites et vert-franc, des fleurs blanches, ou des petites baies comestibles. Synergie: Lavande, néroli, citron, Bergamote, sauge, pin, cyprès, romarin et toutes les huiles essentielles d'épices. Pour la peau: Palmarosa, géranium. Propriétés:Cette huile essentielle est peu courante. C'est un expectorant, antiseptique des voies respiratoires qui agit en cas de bronchites chroniques, d'asthme ou d'infections broncho-pulmonaires profondes et chroniques. C'est aussi un très bon antibactérien et un antiseptique atmosphérique. Le myrte a le pouvoir de tonifier et de contracter les tissus : il agit contre l'acné, le psoriasis, les peaux grasses, les ecchymoses et les hémorroïdes. Cette huile est particulièrement adaptée pour les enfants par sa douceur, son odeur agréable. On peut aussi l'utiliser dans le cas d'infection urinaire. Globalement, l'huile essentielle de myrte est calmante, apaisante et réjouissante. Suggestions: Pour traiter les problèmes de rhino-pharyngite: en inhalation (dans un gros bol ou un inhalateur) pendant 2 à 3mn Voir aussi le chapitre "affections ORL" Précautions d'emploi : Aromathérapie culinaire: Le myrte est très utilisé en Corse, en Sardaigne et en Sicile pour aromatiser le gibier et les viandes, mais aussi une liqueur très diffusée en Sardaigne. Les feuilles sont appréciées pour leur goût proche de celui du genièvre et de celui du romarin. Les branches ajoutées aux braises répandent une odeur très agréable dont les pièces de viande rôtie s'imprègnent. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: Le niaouli est un petit arbre caractérisé par des feuilles persistantes et odorantes, avec une écorce claire et très épaisse mais molle et s'effritant comme du papier. Synergie: Lavande, menthe poivrée, thym Propriétés: Cette huile essentielle est un parent du tea-tree, bien qu'étant moins efficace mais mieux toléré par la peau. C'est un excellent anti-infectieux, antibactérien et antiviral, qui lui donne des vertus excellentes pour soigner les plaies ou les coupures, mais aussi pour soigner les infections urinaires. Elle a aussi des propriétés expectorantes et un antispasmodique, utile lors de crises d'asthme.Suggestions: Pour soigner les bronchites, grippes, infections ORL, ou pour soulager les infections intestinales ou urinaires: Préparez une tisane de thym, diluez 2 gouttes d'huile essentielle de niaouli dans une cuillère de miel. Ajoutez le mélange à la tisane à prendre 2/3 fois/jour. En cas de toux, bronchite, grippe vous pouvez aussi frictionner le dos et la poitrine avec une huile de massage: Huile essentielle d'eucalyptus: 20 gouttesHuile essentielle de niaouli: 30 gouttes Huile essentielle de ravintsare : 20 gouttes Huile végétale d'amande douce (ou une autre): 20ml Pour dégager le nez bouché: mettez 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de niaouli, thym, lavande et eucalyptus. Respirez votre mouchoir autant que nécessaire. Pour soigner les petites plaies ou les brûlures légères: Préparez une lotion désinfectante: Huile essentielle de tea-tree: 20 gouttes Précautions d'emploi: Eviter de l'utiliser le soir. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: L'oranger amer (le bigardier) est un arbre à feuillage persistant vert foncé. Petits fruits et fleurs blanches très parfumées. Cette huile exotique extraite des fleurs est appelée "Néroli", sans doute parce que la femme d’un prince renommé à Néroli, en Italie s’en servait pour parfumer l’eau de son bain. Synergie: Lavande, rose, bois de rose, jasmin, mélisse, bergamote, oliban, patchouli Propriétés: Rare et très chère, cette huile essentielle est avant tout recherchée et appréciée pour son inimitable parfum de fleurs d'oranger. Elle a une action anti-stress et tonique, c'est un excellent calmant pour système nerveux, anti dépresseur, elle est une des meilleures huiles essentielles pour traiter l'anxiété et les problèmes émotionnels ou psychologiques. C'est un très bon régénérant cellulaire et cutané. Ses propriétés contribuent à la régénération cellulaire, et ont un effet rajeunissant sur les peaux matures. Au parfum doux et subtile, l'huile essentielle de neroli est aussi un excellent aphrodisiaque. Suggestions: Pour soigner les problèmes d'anxiété ou de nervosité: Huile essentielle de Lavande: 10 gouttes Vous pouvez aussi préparer une lotion à l'oranger, qui apaisera les enfants anxieux et nerveux: Huile végétale de Germes de blé: 30ml Consultez aussi le chapitre "aromathérapie d'humeurs" ou le chapitre "aromathérapie et relaxation" En aromathérapie cosmétique: Soin hydratant peaux sèches et matures: Huile végétale d'Amande douce: 40mlHuile végétale d'Olive: 40ml Huile végétale d'Avocat: 10ml Huile végétale de Germes de blé: 10ml Huile végétale d'Onagre: 5ml Huile végétale de Bourrache: 5ml Huile végétale de Jojoba: 5ml Huile essentielle de Palmarosa: 10 gouttes Huile essentielle de Carotte: 5 gouttes Huile essentielle de Bois de Rose: 5 gouttes Huile essentielle de Lavande vraie: 5 gouttes Huile essentielle de Santal: 2 gouttes Huile essentielle de Patchouli: 2 gouttes A appliquer 1 fois/jour en massage légers et circulaires du visage et du cou. Vous pouvez aussi appliquer la lotion à l'oranger comme soin anti-âge pour la peau. Consultez aussi le chapitre "aromathérapie cosmétique" Précautions d'emploi: Cette huile essentielle est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil 12h après une application sur la peau. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: Plus petit que le bigardier, l'oranger doux a des feuilles vert foncé et luisantes. Ses fleurs sont blanches et très parfumées. Synergie: Se mélange parfaitement avec toutes les essences d'agrumes, mais aussi avec le néroli, la santal, palmarosa, géranium, oliban. Propriétés:L'huile essentielle d'orange douce est une essence calmante et sédative. On lui attribue aussi des vertus qui amènent la joie et la bonne humeur, ou qui réchauffe le coeur. Elle est excellente contre l'anxiété, la nervosité et les insomnies, mais tout de même moins efficace que le néroli. Elle est également efficace en cas de spasmes douloureux, de constipation. Par son fort pouvoir antiseptique, elle est utilisée en diffusion comme désinfectant aérien. Enfin, on lui notera des propriétés anticoagulantes, fluidifiantes et activatrices de la circulation. Suggestions: Lait "douceur apaisante" pour le bain: Dans 20cl de lait (ou crème fraiche), ajoutez: Huile essentielle de Bergamote : 2 gouttes Bien remuer le mélange et ajouter le à l'eau de votre bain. Consultez aussi le chapitre "aromathérapie et relaxation" Précautions d'emploi: Cette huile essentielle est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil 12h après une application sur la peau. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: Parfois confondu avec la marjolaine, l'origan est une plante vivace dont les tiges sont velues avec des feuilles arrondies, vertes, légèrement dentées. Les plants peuvent atteidre une taille variant entre 30 et 60 cm. Les fleurs sont roses ou pourpres et sont regroupées en de petits épis. On l'appelle aussi "marjolaine bâtarde", "thym des bergers" ou "thé sauvage". Synergie: Citronnelle, lavande, romarin, marjolaine Propriétés: Cette huile essentielle est un antibactérien puissant, Fongicide, mycobactéricide, Parasiticide, Antivirale, Immunostimulante, Positivante, Tonique c'est un stimulante général. Idéale pour traiter les infections aigües et chroniques, bactériennes ou virales, les infections des voies respiratoires: bronchites, angines, grippes, sinusites, laryngites, trachéites : Les infections intestinales ou bactériennes, les infections virales et parasitaires : dysenteries, amibiase, entérocolite, Crohn ; Les infections des voies urinaires : néphrites, cystites ; Les dermatoses infectieuses et parasitaires : gale, mycoses, teigne, abcès, La Fièvres tropicales : typhus, paludisme ; Les asthénies profondes, ou l'épuisement nerveux. Suggestions: Pour soigner les problèmes d'aérophagie ou de flatulences: Diluer 1 goutte d'huile essentielle d'oligan dans une cuillère à café de miel. Vous pouvez rajouter ce mélange à une tisane de thym ou un thé à la menthe. Voir aussi le chapitre "affectionsintestinales" Pour soulager les bronchites ou l'asthme: Prendre 2 gouttes d'huile essentielle d'oliban mélangée dans une cuillérée à café de miel. Diluez ensuite le mélange dans 1/2 verre d'eau tiède. A renouveler 2 ou 3 fois/jour selon le besoin. Attention: en cas de crises d'asthme chroniques et répétitives, consultez d'urgence un spécialiste. Précautions d'emploi: Cette huile essentielle est dermocaustique, très irritante pour la peau, ne jamais l'utiliser pure sur la peau. Par voie orale, il faut la prendre bien diluée. Elle est enfin fortement déconseillée aux femmes enceintes. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: On l'appelle parfois "géranium des Indes". Ses grandes feuilles sont très aromatiques quand on les froisse, dégageant une senteur si proche de la rose qu'elle a longtemps été utilisée pour couper l'huile essentielle de rose, trop coûteuse. Synergie: S'accorde bien avec la plupart des huiles essentielles. Propriétés: Le palmarosa joue un rôle important en médecine indienne ayurvédique. L'huile essentielle de Palmarosa est, entre autre, un antalgique puissant, mais aussi un tonique du système neuro-hormonal. Ses actions thérapeutiques sont nombreuses et variées : antibactérien important, antiviral et antifongique, il est également utérotonique, neurotonique et cardiotonique. L'huile essentielle de Palmarosa est également efficace en soins cutanés. Elle régénère les peaux ridées et matures en stimulant l'activité cellulaire et se montre aussi efficace sur les plaies. Efficace en cas de mycoses cutanées, digestives et gynécologiques, en cas de transpiration excessive (pieds et aisselles), problèmems cutanés (Acné, plaies, eczéma, escarres, crevasses), Stress, anxiété, irritabilité, mais aussi problèmes gynécologiques (Cystites, urétrites, vaginites, salpingites, cervicites), rhinopharyngites, sinusites, otites. Suggestions: Pour traiter les problèmes de peau (peau irritée, grasses ou mixtes, boutons) Huile essentielle de Lavande vraie : 40 gouttesHuile essentielle de Palmarosa : 20 gouttes Huile essentielle de Bois de Rose : 20 gouttes Huile essentielle de Tea tree : 10 gouttes Huile végétale de noyau d'abricot: 30ml A appliquer matin et soir en massage doux et circulaire. Pour traiter les problèmes de pellicules: Huile essentielle de Cèdre de l'atlas : 40 gouttes Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. Version PDF
Description botanique: Le pamplemoussier est un grand arbre aux feuilles luisantes et aux gros fruits. Synergie: s'harmonise bien avec toutes les autres huiles essentielles d'agrumes, ainsi qi'avec le palmarosa, le néroli, la lavande, le cyprès, le ylang-ylang, romarin, jasmin.. Propriétés: L'huile essentielle de pamplemousse est tonique et rafraîchissante. Elle contracte et stimule les tissus. On peut l'utiliser dans les produits de soin pour les peaux grasses et pour traiter l'acné. Elle soulage également la douleur ou la fatigue musculaire. Elle est apéritive et digestive, tout en drainant le foie et les reins. Désintoxicante, purifiante et diurétique, elle participe à la régulation du poids corporel, et aide à chasser ce qui gène ou dérange dans l'organisme mais aussi dans la tête (idées et pensées sombres, doute, incertitude, hésitation...). Suggestions: Pour traiter les zones de cellulite: Préparez votre huile de massage "Silhouette":
Laisser le mélange reposer 3 jours afin que la synergie se crée entre les différents composants. A appliquer en massage sur les zones cellulitiques. Retrouvez d'autres recettes dans le chapitre "aromathie et minceur" Pour un massage purifiant et relaxant: Préparez votre huile de massage: 1 Base d'huile végétale de 30ml de votre choix Précautions d'emploi: Cette huile essentielle est photosensibilisante. Pas d'exposition au soleil 12 heures après une exposition au soleil. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. Version PDF
Description botanique: Le patchouli est un sous-arbrisseau vert foncé, vivace et persistant, à croissance rapide dont la taille peut atteindre 1 mètre de haut. Les feuilles de patchouli sont très proches de celles de la menthe, mais plus larges et plus grandes. Elles sont rigides et très odorantes surtout lorsque elles sont sèches. Synergie: Lavande, vétiver, géranium, santal, néroli, jasmin, citron, bergamote, girofle, oliban, sauge, cèdre. Propriétés: L'huile essentielle de Patchouli est l'une des huiles essentielles les plus actives contre les pellicules et les infections fongiques cutanées. C'est un régénérateur cellulaire, excellent contre le vieillissement de la peau. Son action astringente favorise le resserrement d'une peau distendue et gomme les plis disgracieux. Le Patchouli facilite également la cicatrisation. C'est aussi un très bon anti dépresseur et un puissant aphrodisiaque. Suggestions: En aromathérapie cosmétique: Soin hydratant peaux sèches et matures: Huile végétale d'Amande douce: 40mlHuile végétale d'Olive: 40ml Huile végétale d'Avocat: 10ml Huile végétale de Germes de blé: 10ml Huile végétale d'Onagre: 5ml Huile végétale de Bourrache: 5ml Huile végétale de Jojoba: 5ml Huile essentielle de Palmarosa: 10 gouttes Huile essentielle de Carotte: 5 gouttes Huile essentielle de Bois de Rose: 5 gouttes Huile essentielle de Lavande vraie: 5 gouttes Huile essentielle de Santal: 2 gouttes Huile essentielle de Patchouli: 2 gouttes A appliquer 1 fois/jour en massage légers et circulaires du visage et du cou. Consultez aussi le chapitre "aromathérapie cosmétique" Pour un massage sensuel: Préparez votre huile de massage: Huile végétale de votre choix: 20ml Consultez aussi le chapitre "huiles végétales" pour retrouver les différentes huiles et leurs vertus. Consultez aussi le chapitre "aromathérapie d'humeurs" Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. Version PDF
Description botanique:le Petit grain est le nom donné aux huiles essentielles extraites par distillation des feuilles du bigaradier, du citronnier et du mandarinier. C'est un arbre à feuilles persistantes vert foncé, aux fleurs blanches très parfumées. Synergie: Se mélange bien avec la plupart des huiles d'agrumes et de fleurs, mais aussi avec la sauge, le benjoin, le romarin, le patchouli, le poivre noir, le clou de girofle, le palmarosa. Propriétés: L'huile essentielle de Petit grain, qu'il soit du bigaradier, du citronnier ou du mandarinier, est un excellant relaxant. C'est un calmant du système nerveux sympathique, un régulateur cardiaque, au niveau des palpitations, mais aussi un antiseptique et un digestif. On l'utilise aussi beaucoup en soin pour la peau. C'est d'ailleurs un ingrédient de l'eau de Cologne. On l'utilise pour faire disparaître les tâches, et aussi pour réguler l'excès de sébum. Suggestions: Pour traiter un état Etat dépressif : Consultez aussi le chapitre "aromathérapie d'humeurs" Pour soigner les problèmes d'insomnie, angoisse, stress, ou anxiété: En massage sur la colonne vertébrale ou le plexus solaire le soir au coucher. Consultez aussi le chapitre "affections du sommeil" Préparez votre bain relaxant anti-stress: Huile essentielle d'Orange: 6 gouttes Consultez aussi le chapitre "Bains aromatiques" Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. Version PDF
Description botanique: Le pin sylvestre est un grand arbre à feuilles persistantes en forme d'aiguilles. Y sont agrippés de gros marrons de couleur rougeatre, et des pommes de pin. Synergie: Lavande, citron et toutes les huiles essentielles de bois et d'herbacées. Propriétés: L'huile essentielle de Pin de sylvestre est un excellent antiseptique, très efficaces dans les inhalations et par voie interne. Il est particulièrement efficace en cas de bronchite, sinusite, asthme. On lui reconnait également des propriétés toniques et dynamisantes, notamment au niveau sexuel. Suggestions: En cas d'affections respiratoires: rhume, bronchite, asthme (attention seulement pour un adulte) Consultez aussi le chapitre "affections ORL" Précaution d'emploi : Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. Version PDF
Description botanique: le poivrier est un arbuste grimpant aux jolies feuilles vert foncé, en forme de coeur et aux grappes de fleurs blanches,qui donnent des baies:les graines de poivre qui sont rouges qui foncent à maturité. Propriétés: Cette huile essentielle réchauffe et stimule la circulation du sang, soulage les douleurs, apaise l'indigestion, les crampes d'estomac et la constipation. Elle renforce aussi le système immunitaire en particulier pendant la grippe. Suggestions: Pour soulager les indigestions: Huile essentielle de poivre noir: 3 gouttes Huile essentielle de menthe: 3 gouttes Huile essentielle de néroli: 4 gouttes Huile végétale de votre choix: 20ml Appliquer en massages doux sur l'abdomen. Pour tonifier le système immunitaire: Huile essentielle de poivre noir: 1 goutte Huile essentielle de tea-tree: 2 gouttes Huile essentielle de bergamote: 2 gouttes Quelques gouttes du mélange dans le bain du soir (dilué dans un dispersant ou base pour bain) Précautions d'emploi: Risques d'irritations, à utiliser en forte dilution. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. Version PDF
Description botanique: A Madagascar, la population utilise depuis très longtemps les végétaux pour se soigner. Ils appelèrent Ravintsara un arbre de la famille des camphrier. Le terme "ravintsara" devint alors "ravensara" en latin, et c'est à ce moment là qu'ont commencé les confusions. Un autre arbre aromatique, contenant de l’huile essentielle et poussant en forêt, est appelé par les Malgaches “hazomanitra”, l’arbre qui sent bon. Celui-ci est en fait ce qu’on appelle aujourd’hui le "ravensare". La distinction entre la variété anisé et aromatique se situe simplement sur la partie utilisée pour la distillation. S'il s'agit de l’écorce, on l'appellera "ravensare anisé" ; s’il s’agit des feuilles, on l'appellera "ravensare aromatique", Cette huile essentielle est encore peu connue malgré son odeur très fraîche et ses très nombreuses vertus thérapeutiques. Synergie: Eucalyptus, niaouli, cyprès, romarin, lavande et toutes les huiles essentielles d'agrumes. Propriétés: Absolument indispensable dans la trousse familiale, cette huile essentielle a des propriétés très variées et vous rendra de multiples services. Anti-infectieux (ORL et broncho-pulmonaire), antiviral, elle agit sur la fatigue physique ou nerveuse, elle est aussi anti-dépressive, et rééquilibrant nerveux. C'est aussi un excellent décontractant musculaire et antalgique. Suggestions: Si vous sentez un début de grippe arriver, préparez vous une tisane de thym, additionnée d'une cuillère de miel et 2 gouttes d'huile essentielle de Ravensare + 1 gouttes d'huile essentielle de tea-tree. En cas d'épidémie de grippe, ou si quelqu'un de votre entourage familiale est contaminé, diffusez le mélange suivant (attention, en fonction du volume du récipient): Huile essentielle de citron: 2 gouttesHuile essentielle de ravensare: 2 gouttes Huile essentielle de niaouli: 2 gouttes Consultez aussi le chapitre "affections ORL" Pour soigner les états dépressifs (attention ne jamais arrêter un traitement médicamenteux), préparez vous une tisane, additionnée d'une cuillère de miel et 1 goutte d'huile essentielle de Ravensare + 1 gouttes d'huile essentielle de cannelle. En cas de fatigue générale, préparez vous une tisane de romarin, additionnée d'une cuillère de miel et 2 gouttes d'huile essentielle de Ravensare. Consultez aussi le chapitre "aromathérapie d'humeurs" Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. Version PDF
Description botanique: Arbrisseau aromatique à feuilles persistantes longilignes vert argenté et aux petites fleurs bleu ciel. Synergie: Lavande, thym, basilic, menthe poivrée, oliban, genévrier, pin, verveine, mélisse, cèdre, petit grain. Propriétés: Il existe trois variétés de romarin (camphré, cinéole et verbénone). La variété qu'il est conseillé d'acheter est la spécificité biochimique s.b. 1,8 cinéole, qui vient d'Afrique du nord. Bien qu'ayant des propriétés proches, les variétés camphré et verbénone peuvent s'avérer toxiques. L'huile essentielle de romarin cinéole est antiseptiques, antispasmodiques, antirhumatismales, cicatrisantes, ainsi que détoxicantes et diurétiques. C'est aussi un excellent tonique cardiaque et veineux. Le Romarin cinéole est l'huile essentielle des affections ORL et broncho-pulmonaires. C'est un expectorant, un antalgique externe, un bactéricide et un tonique circulatoire et musculaire. L'huile essentielle de Romarin Cinéole est spécifique des affections ORL et broncho-pulmonaires, un tonique circulatoire et musculaire, un Mucolytique, expectorant et antalgique externe. Enfin, le romarin fortifie le mental. Suggestions: Pour soigner les affections intestinales, préparez vous une tisane de thym, additionnée d'une cuillère de miel et 1 goutte d'huile essentielle de Romarin + 1 gouttes d'huile essentielle de cannelle + 1 gouttes d'huile essentielle de Tea-tree. Consultez aussi le chapitre "affections intestinales" En cas de douleurs articulaires ou rhumatismes, massez vos articulations avec la lotion au romarin: Huile végétale de millepertuis: 10clHuile essentielle de romarin: 50 gouttes Huile essentielle de lavandin: 30 gouttes Huile essentielle de lavande vraie: 30 gouttes Pour traiter les cheveux gras, rincez vos cheveux après le shampooing avec cette lotion: 1 litre d'eau chaude Consultez aussi le chapitre "aromathérapie cosmétique" Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. Version PDF
Synergie: S'accorde bien avec toutes les huiles essentielles de fleurs. Propriétés: Les vertus curatives de l'huile essentielle de rose sont réputées depuis l'Antiquité ! A coté de ses propriétés physiques : astringentes, toniques cutanés, régénératrices, elle possède aussi des propriétés beaucoup plus subtiles : avec l'élévation de tous les niveaux vibratoires du corps humain. Aphrodisiaque réputé, l'huile essentielle de Rose est également sédative et tonique avec des propriétés antidépressives. Elle est recommandée en cas de troubles liés au stress, comme l'insomnie et la tension nerveuse. C'est également un puissant antiseptique, idéal en cas d'infections virales et bactériennes. L'huile essentielle de Rose agit aussi comme tonique sur le cœur, la circulation, le foie, l'estomac et l'utérus, et permet de purifier l'organisme en général. Décidément très polyvalente, puisqu'elle régule également l'appétit, prévient et soulage les spasmes gastriques, la constipation et les nausées. S'il n'en fallait qu'une... ce serait celle-ci ! Suggestions: Soins de beauté Masque éclat pour tous types de peaux: Lotion rafraichissante pour le visage: L'idéal est de pulvériser cette lotion à l'aide d'un vaporisateur, et de laisser le produit sécher à l'air, mais vous pouvez aussi en imbiber un coton pour le passer sur lvotre visage. Consultez aussi le chapitre "aromathérapie cosmétique" Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. Version PDF
Description botanique: Le santal est un petit arbre à feuilles persistantes et fleurs rose-pourpre. Synergie: Avec toutes les huiles essentielles de fleurs et de résine, et aussi bois de rose, clou de girofle, patchouli, poivre noir, cyprès, vétiver, bergamote. Propriétés: L'huile essentielle de Santal est un bon antiseptique urinaire et pulmonaire, particulièrement efficace contre les cystites et les troubles respiratoires, tels que bronchite, toux sèche et maux de gorge. L'huile essentielle renferme des composants qui apaisent l'estomac, atténuent les crampes digestives, la rétention de fluides et les inflammations. Elle facilite également la cicatrisation des plaies et lésions cutanées (peau gercée et sèche, acné, psoriasis, eczéma). Le Santal est également un aphrodisiaque et un tonique général. Sédatif et apaisant, il agit sur le mental et les émotions. Suggestions: Pour traiter les Infections urinaires:
Description botanique: S'appelle aussi "Pin de sibérie". Le pin de sibérie est un grand arbre à feuilles persistantes en forme d'aiguilles Synergie: Toutes les huiles essentielles de bois, et aussi avec la lavande et le citron. Propriétés: Cette huile essentielle est utilisée comme antiseptique et assainissant atmosphérique. C'est aussi un décongestionnant respiratoire et un antispasmodique. Idéale, par exemple, lors d'une épidémie de grippe. A utiliser de préférence par diffusion. Suggestions: En prévention des épidémies hivernales: diffusion atmosphérique avec de l'huile essentielle d'Eucalyptus radiata ou de Citron. En cas de toux, faites des inhalations: ajoutez 1 goutte d'huile essentielle de cyprès, 1 goutte d'huile essentielle de pin de sibérie, 1 goutte d'huile essentielle de lavande, et 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus dans un bol d'eau chaude. Placez une serviette éponge sur votre tête et respirez profondément cette synergie. Un bon bain stimulant, le matin, avec quelques gouttes d'huile essentielle de pin donne un "coup de fouet" et aide à affronter la journée. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. Version PDF
Description botanique: Synergie: Propriétés: Cette huile essentielle est un anti-infectieux puissant, spécifique des infections intestinales et génito-urinaires. Son action est très physique et puissante. Antifongique (mycoses intestinales). Antibactérien, antiviral. Anti-asthénique (fatigue liée à des infections à répétition). Uniquement par voie orale. Suggestions:
Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: Synergie: Propriétés: L'huile essentielle de Sauge sclarée est préconisée contre le stress. Elle peut même s'avérer euphorisante, elle permet de réguler le système nerveux et agit contre dépression, l'anxiété, la fatigue et tous les troubles liés au stress. C'est également un relaxant musculaire puissant, elle soulage les inflammations et les douleurs musculaires. On l'utilise aussi en cas d'absence ou d'insuffisance de menstruation et contre les troubles prémenstruels, ainsi qu'en période de pré-ménopause. Détoxicante, elle participe à la lutte contre le vieillissement cellulaire et favorise la croissance du cheveu. Suggestions:
Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.
Description botanique: Petit arbre ou arbuste élégant aux feuilles en forme d'aiguilles, vert clair ou vert foncé. Le genre Melaleuca inclut plus de 150 espèces. Synergie:Romarin, lavande, sauge sclarée, géranium odorant, thym, pin, eucalyptus, origan, ravensare. Propriétés: L'huile essentielle de Tea-tree est également connu sous le nom de "Melaleuca" et plus communément "Arbre à thé". Elle possède un pouvoir curatif important : antiseptique puissant, anti-infectieux majeur, antibactérien à large spectre et immunostimulant. Elle est active contre les bactéries, virus et mycoses, mais aussi très intéressante pour lutter contre les infections digestives, uro-génitales et respiratoires. En application externe, elle est aussi anti-inflammatoire. Cette huile essentielle est un anti-infectieux polyvalent. Suggestions: Contre les affections cutanées légères (acné, plaie, brûlure, piqure d'insectes): on peut l'utiliser diluée dans une huile végétale à raison d'1 cuillérée à café d'huile essentielle po | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
