L’aromathérapie est une méthode thérapeutique à base d’huiles essentielles. Ces huiles sont extraites des plantes par distillation, macération, ou pressurage. On obtient ainsi un concentré des bienfaits de la plante.

L’aromathérapie est utilisée pour atténuer, soulager les douleurs, cicatriser. Elle permet également de vivifier et tonifier le corps, d’augmenter les défenses naturelles. Accompagnée d'une bonne hygiène de vie (sport et exercices physiques, pensée positive, respiration et relaxation, alimentation, eau, sommeil, etc..), l'aromathérapie élimine une grande partie du stress, favorise l’entrain et la joie de vivre, augmente les performances physiques, mentales, sexuelles et spirituelles. Le chemin vers « la santé au naturel » commence par une bonne connaissance de soi, et quelques exercices pratiques quotidiens pour se sentir responsable de sa santé.

Dite "médecine douce", l'aromathérapie est agréable à utiliser, naturelle et efficace si elle est utilisée à bon escient. Par contre, contrairement à ce que dit la plupart des manuels d'utilisation que l'on trouve dans le commerce ou sur internet, elle est d'utilisation très complexe et relève de l'expertise de professionnels de la santé. Il ne s'agit pas là de vous décourager mais seulement de vous mettre en garde contre des risques réels liés à l'automédication.