Vendredi, 09 Mai 2008

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Doses et interdictions

Attention: des doses à respecter !

Inutile de versez un flacon d'huile essentielle dans l'eau de votre bain pour profiter des bienfaits de la plante. Vous ne réussiriez qu'à vous brûler la peau ou vous intoxiquer. Suivez scrupuleusement les mesures de base suivantes, en fonction du soin envisagé:

Massage du corps: 3 à 5 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Massage du visage: 3 gouttes pour 10 ml d'huile de support
Crèmes/lotions visage: 1 à 2 gouttes pour 10ml d'huile de support
Traitement du cuir chevelu: 1 à 2 gouttes pour 10ml de shampooing
Massage à l'argile ou aux algues: 3 à 5 gouttes mélangées à la pâte
Gel à uages quotidien: 1 goutte pour une base de 10ml
Sauna facial: 5 à 7 gouttes pour 1/2 litre d'eau
Bain: 10 à 15 gouttes dans une base pour le bain (dispersant tel que le labrasol), ou, pour plus de naturel en mélangeant 1 c à café d'Huile essentielle dans 2 kg de sel de bain.
Compresses chaudes ou froides: 5 à 6 gouttes dans 1/2 litre d'eau
En vaporisation pour le visage: 10 gouttes pour 120 ml d'eau
En diffuseur: 30 gouttes pour 120 ml d'eau


Pour mémoire:
1 ml d'HE correspond à environ 20 gouttes (mais attention, cela peut varier selon le goutte à goutte du flacon).
5 ml = 1 cuillerée à café = 175 gouttes environ
10ml = 1 cuillerée à dessert
20 ml = 1 cuillerée à soupe

Les interdictions

- L'automédication est proscrite, et notamment pour:

Les femmes enceintes et allaitantes.
Les enfants et les bébés
Les insuffisants rénaux et hépatiques.
Les personnes âgées.
Les personnes souffrant de pathologies lourdes et de longues durées.
Les personnes allergiques ou asthmatiques.

- Les injections d'huile essentielle par intraveineuse.

- L'application d'huile essentielle pure sur les muqueuses (génitale, anale, auriculaire, nasale, occulaire).

- Pour les tisanes, les gargarismes: éviter les Huiles essentielles et utiliser plutôt la phytothérapie et gemmothérapie.

- Pour la sphère olfactive: Evitez les huiles essentielles d'eucalyptus, de ravensare aromatique et toutes les Huiles essentielles comprenant la molécule de 1,8 cinéole (appelée aussi eucalyptole) celle-ci reboostant les allergies chez les personnes souffrant de rhinite, sinusite, otite, otite séro-muqueuse.

Consultez aussi la liste des huiles essentielles interdites

Ou les précautions d'emploi