| Bains aromatiques |
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On associe depuis bien longtemps le synergie eau et plantes à des bienfaits quasi miraculeux. La tombe de Toutankhamon renfermait des onguants de lavande et d'Oliban! Les bains d'algues ou de sels sont réputés pour avoir de nombreuses vertus bénéfiques pour la peau. Apaisant, relaxant, détoxifiant ou stimulant, le bain aromatique est un véritable moment de plaisir qu'il faudrait s'accorder aussitôt que le stress et la fatigue nous envahit. Transformez votre salle de bains en SPA ! Faites couler un bain chaud, idéalement entre 37° et 38°. Allumez quelques bougies autour de la baignoire. Ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles dans un peu de dispersant (ex: 3 gouttes d'Huile essentielle pour 2 poignées de sel de bain), et plongez dans la détente au moins 20mn, détendez vous et massez votre corps à l'aide d'un gant spécifique. Pour parfaire au bienfait du bain, en sortant, enfilez un simple peignoir et allongez vous dans un endroit calme et bien chaud pendant encore 20mn. Respirez calmement... Choisissez votre bain en fonction de votre besoin et votre envie:
Sels de bain: 250g Huile essentielle de Néroli => 8 gouttes Huile essentielle de camomille => 4 gouttes Huile essentielle de Lavande => 4 gouttes
Sels de bain: 250g Huile essentielle d'Oliban=> 8 gouttes Huile essentielle de géranium => 4 gouttes Huile essentielle de Lavande => 4 gouttes
Sels de bain: 250g Huile essentielle de Myrte => 4 gouttes Huile essentielle d'Eucalyptus => 4 gouttes Huile essentielle de Néroli => 4 gouttes
Sels de bain: 250g Huile essentielle de Rose => 5 gouttes Huile essentielle de Jasmin => 5 gouttes Le bain régénérateur des changements de saison Faites couler un bain bien chaud, ajoutez y une poignée de sels marins, et quelques algues marines (référez vous à la notice pour la quantité). Plongez votre corps au moins 20mn, détendez vous et massez votre corps à l'aide d'un gant spécifique. Pour parfaire au bienfait du bain, en sortant, enfilez un simple peignoir et allongez vous dans un endroit calme et bien chaud pendant encore 20mn. Respirez calmement... Consultez tous les bienfaits des algues et des sels marins en cliquant ici.
Le bain au sel de la mer morte Les sels de mer les plus réputés, depuis la nuit des temps, sont ceux de la mer morte en Egypte. Ils ont une fonction purifiante et oxygénante, mais plus que celà , ils stimulent le renouvellement cellulaire. Ces vertus leurs valent des bienfaits partuculièrement efficaces pour les problèmes de peau. Versez 100ml de sels dans votre bain chaud. Remuez pour faire dissoudre les sels. Ajoutez si vous le souhaitez quelques gouttes d'huiles essentielles de lavande pour le parfumer. Relaxez vous dans ce bain 30minutes, la détente est immédiate et votre peau purifiée!
Le bain aux fruits rouges (fraises-framboise) Comment faire? C'est très simple: Réduire 2kg de fraises, 200g de framboises en purée, et versez le mélange dans l'eau de votre bain.
Suggestion: le ballotin de plantes pour le bain Fabriquez vous même votre petites «aumônière» avec un carré de gaze, de coton ou de lin. Passez une petite cordelette fins et solide tout autour. Placez votre séléction de plantes parfumées (pétales de roses, lavande, jasmin, etc..), sels, flocons d'avoine, argiles, lait en poudre, poudre d'amande, etc.. au milieu, et serrez simplement le lien. Les arômes et tous leurs bienfaits se diffuseront et vous donneront un véritable moment de bonheur !
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